act咨詢技術(文件)
【正文】 ce/willingness） ? 治療師創(chuàng)造一種情境，讓當事人有機會在其中可以完全地、不設防地體驗到所有的個人事件。 驅除糾結 認同他的煩惱，接受他的抱怨，運用空椅子技術，思維緩沖法。 岳曉東制作 接受是一種選擇 (Acceptance as An Alternative) ? 治療師引導當事人悅納現(xiàn)實 –實事求是地評估現(xiàn)實 –理解無為可以有為 –發(fā)現(xiàn)自己的糾結點 –體驗接受的喜悅 岳曉東制作 以自我為背景（ Self as Context ） ? 治療師引導當事人自我比較 –實事求是地看待自己 –與自己比較，不與他人比較 –危機中尋找生機 –相信自己 岳曉東制作 讓我現(xiàn)場為你去糾結 請注意觀察 : 咨詢特點 對話技巧 咨詢效果 現(xiàn)場示范與操練 三人一組 : 一人扮演咨詢師 一人扮演來訪者 一人做觀察 第四部分： 接受與承諾療法的流程 接受與承諾療法的行動模式 接受 現(xiàn)實 活在當下 明確價值 承諾行動 自我背景 除去糾結 心理靈活 岳曉東制作 接受現(xiàn)實 勇敢地面 對現(xiàn)實 ，接受自己的 過錯 及他人 對 自己的 傷 害，運用 經(jīng)驗 挑 戰(zhàn) 法、 質 疑掌控法。 –問題不像生活的其他方面， –問題會越來越復雜。 令 當事人 明白接受是一種選擇 (Acceptance as an alternative) 在上述基礎上，以天秤兩端喻為 當事人 提供與負面思想對抗之外的選擇 去接受身上發(fā)生的一切好與壞。 令 當事人 理解想掌控本身就是問題 (Control is the problem) 人們對各界常加控制，誤以為內(nèi)在思想感受亦能隨心掌控。 讓我現(xiàn)場為你去糾結 請注意觀察 : 咨詢特點 對話技巧 咨詢效果 第三部分： 接受與承諾療法的操作技巧 什么是糾結的根源？ 什么是糾結的解脫？ 逃避是糾結的根源 釋懷是糾結的解脫 經(jīng)驗回避（ Experiential avoidance） ? 經(jīng)驗回避是嘗試回避自己的已有經(jīng)驗（想法、體驗、記憶、人體知覺、行為偏好）而引起的長期行為困難的過程（例如，不想?yún)⒓泳蹠且驗樯缃豢謶?，不鍛煉是因為太消沉以至于精神疲憊不堪）。 岳曉東制作 幸福是什么 ? 幸福是一種從容。因此，我們就可以理解“接納”與“自愿”作為下列問話答案的區(qū)別所在：“你能收留我這個人么？”因此， 接納和自愿是與“主觀努力控制”所截然不同的概念?！? 岳曉東制作 接受等于自愿 ? 接納（ Accept）來自于拉丁文 capere，意指接受的行為，或接受別人給與的東西。第一組被試驗者被告知：要保持鐘擺平衡。 李煜 接受與承諾療法的主張 ? 當我們試圖趕走痛苦時，反而會把它變成一種折磨我們的力量 。 剪不斷，理還亂，是離愁，
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