得道人談八點(diǎn)打坐入禪定的心得(文件)
【正文】 ，你可以拍打來處理留在頭上的氣，用空心掌拍打。為什么呢？多數(shù)原因是身體有病，造成心無(wú)力集中，于是沒辦法入定?？傆X得到這個(gè)地方靜坐很快就入定了。 你靜坐的場(chǎng)所不要整天換來?yè)Q去，如果你在家里，最好每天在同一個(gè)座位坐，你會(huì)在此座位上形成一個(gè)氣場(chǎng)。如果他的氣場(chǎng)很強(qiáng)，你對(duì)他的干擾就會(huì)很微小，沒什么影響。如果你有很嚴(yán)重的昏沉、掉舉、散亂，那么，你就要自己去衡量時(shí)間。那么，你就坐十分鐘，經(jīng)行十五分鐘，然后再坐十五分鐘，再經(jīng)行十五分鐘。如果不是煩惱而是精神疲勞，睡飽了再來坐效果會(huì)更好。貪什么呢？就是他每次一進(jìn)去就不想出來。這樣，你入定后堅(jiān)持一小時(shí)之內(nèi)，不要上更高的定，也不要下。我要進(jìn)三禪就一口氣之間進(jìn)三禪，這叫“入定自在”。明白了嗎？就是說，你入定前，要定下我現(xiàn)在要入定多久，然后到那個(gè)時(shí)間出來就不是貪。身心就恢復(fù)到入定之前的狀況。當(dāng)你們熟悉了各種禪定之后，你每次入定之前，最好給自己預(yù)設(shè)一個(gè)時(shí)間。近行定是什么意思呢？近行定好象你上樓梯到某一層，因?yàn)檫€未進(jìn)房間，你可以繼續(xù)往上爬，也可以爬下來。當(dāng)你進(jìn)入初禪，會(huì)有進(jìn)入的感覺，整個(gè)人沉入在里面。初禪的人聽到聲音，心就亂了，所以佛說聲音是初禪的刺。到了三禪呼吸很微弱，有些人會(huì)覺得呼吸困難，主要是呼吸不正常及胸口有毛病而造成的障礙，一般是憂郁、易怒及緊張的煩惱造成氣結(jié)檀中穴。這樣，他就應(yīng)該在三禪多呆，慢慢地適應(yīng)，最好是吃補(bǔ)心氣的藥。你如果深入四禪，外面的聲音是都聽不到的，那是最好的四禪。但是，從三禪進(jìn)入四禪有一個(gè)很明顯的現(xiàn)象，那就是一旦你從三禪進(jìn)入四禪，快樂就會(huì)立即消失，完全沒有樂受——舍受。如果今天你坐下來，連初禪都上不了，然而卻要修大威德金剛、或者修大圓滿、或者修禪宗，這樣修任何法門都修不好的。四禪的清凈心，是修道人要去爭(zhēng)取到的。佛法說有慧沒有定叫狂慧，狂慧的人煩惱很多，還說自己比他人有智慧。如果一個(gè)人他不認(rèn)識(shí)到定是慧的基礎(chǔ)，定力不足就去修行高深法門，那么，他根本不懂自己用什么心去修。為什么呢？心都不能安定下來，煩惱一大堆，是煩惱在參纏，還以為是參禪。明白嗎？但是，如果今天你能進(jìn)到四禪，那今天修任何法門都很有效，因?yàn)槟闱宄裉斓男牧?，是以清凈的心來修行?8. 制心一處無(wú)事不辦——如果從初禪到四禪，你都弄清楚了，以后不管你修密宗、禪宗，任何修法，你都可以用禪定來判斷自己的心。如果你只修到四禪近行定，還會(huì)聽到聲音，就沒有能力進(jìn)入第五個(gè)定。有些人會(huì)呼吸停止不了。為什么呢？因?yàn)?，三禪的呼吸很微細(xì)。 三禪和二禪的差別是：在三禪，你會(huì)覺得身體不存在了。就是說進(jìn)去和出來猶如進(jìn)出房間，上去和下來猶如上下樓梯，是不一樣的。在近行定能上也能下，在安止定不能上也不能下。猶如你上一幢樓，上一樓、二樓、三樓、四樓，表示說一禪、二禪、三禪、四禪，那是不同的高低的集中力，也就是心的能量。如果你出定后會(huì)覺得頭發(fā)漲，被氣鎖住，很不舒服，這是出定還不夠自在。明白嗎？也就是說你不自在。什么叫在定自在呢？如果我要入二十分鐘，我進(jìn)去出來，就是二十分鐘，這叫在定自在。 6 ．修禪定有三種自在：就是入定自在、出定自在和在定自在——什么叫入定自在？入定自在就是任何時(shí)候我想入哪個(gè)定，就能夠入哪個(gè)定，這叫入定自在。因此，修禪定時(shí)，在入定之前最好先規(guī)定出定的時(shí)間。如果不是，千萬(wàn)不要坐得太久。如果說，你坐了十五分鐘之后，因?yàn)榫癫缓?，心無(wú)法集中地堅(jiān)持到一小時(shí)，那是浪費(fèi)時(shí)間。應(yīng)該怎么做呢？就是坐走交叉修。有病者的氣場(chǎng)，會(huì)干擾身邊的同修者，所以，當(dāng)你覺得坐在這個(gè)位置非常不舒服，可能換個(gè)位子就好了。還有，你周圍的同學(xué)坐得好的，靠近他你會(huì)沾光。雖然外在的氣場(chǎng)對(duì)修行有幫助，但是，靠外在的氣場(chǎng)，不如靠自己本身的氣場(chǎng)，就是長(zhǎng)期靜坐后，你也會(huì)形成本身的氣場(chǎng)。也就是說你的心力無(wú)
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