【正文】 學(xué)習(xí)衛(wèi)生工作條例》，加強(qiáng)健康教育，增強(qiáng)保健意識(shí)，培養(yǎng)良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，建議每月校廣播站要根據(jù)季節(jié)安排好健康教育知識(shí)點(diǎn)。在加強(qiáng)基本知識(shí)、基本技術(shù)、基本技能傳授和基本能力培養(yǎng)的前提下，盡量使學(xué)生掌握那些現(xiàn)代化社會(huì)所需要的健身知識(shí)與技能，為全面增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)和終身從事體育鍛煉打好全面的基礎(chǔ)。教授，而忽視學(xué)生早操、課間操時(shí)間較短，內(nèi)容單一，學(xué)生缺乏興趣。養(yǎng)成教育是一種長(zhǎng)期的、廣泛的、潛移默化的綜合性教育，而家庭在養(yǎng)成教育方面具有獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。[3] 全國(guó)體育學(xué)院教材委員會(huì)編寫組體育理論[M].北京：人民體育出版社，1987：10.[7] 金其貫，[M].北京：人民體育出版社，2002，8：89.⑴？(2)？(2)？（多選題）(2)沒有養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣沒有場(chǎng)地和器材家長(zhǎng)不支持(1)(3)(5)(7)(9)（包括課間操、體育課、課外體育活動(dòng)）？～1小時(shí)以內(nèi)2小時(shí)以上～3小時(shí)以內(nèi)在論文的選題、研究范圍的確定、以及論文的撰寫過程中都得到導(dǎo)師的認(rèn)真審查和嚴(yán)格把關(guān)。是狼就要練好牙，是羊就要練好腿。拼一個(gè)春夏秋冬！贏一個(gè)無(wú)悔人生！早安！—————獻(xiàn)給所有努力的人. 學(xué)習(xí)好幫手。不奮斗就是每天都很容易，可一年一年越來越難。還有本校眾多老師，師兄師姐，同學(xué)的幫助與提議在此我一并表示感謝！感謝一切幫助、支持過我的朋友，特別要感謝課題中引用論文和專著的作者們，沒有他們的辛勤勞動(dòng)，為我指引方向就沒有這篇論文的完成。3小時(shí)以上1小時(shí)以上～2小時(shí)以內(nèi)(10)(8)(6)(4)(2)其它怕受傷沒有時(shí)間(1)(3)(1)(3)(1)⑵題目選項(xiàng)無(wú)對(duì)錯(cuò)之分，希望您根據(jù)自己的實(shí)際情況填寫。[5] [M].北京：人民體育出版社，1993.參考文獻(xiàn) [1] 章柜林，[M].上海：上海辭書出版社，1984，1：1.在小學(xué)階段，通過學(xué)校體育活動(dòng)使學(xué)生在文化學(xué)習(xí)的同時(shí)，在身體形態(tài)、體質(zhì)健康上都得到應(yīng)有的發(fā)展和提高，作為體育教師應(yīng)該把此項(xiàng)工作放在應(yīng)有的高度給予重視。因此，要求體育教師在教學(xué)過程中，精心設(shè)計(jì)教案，教法更新穎多變。教學(xué)中，首先要掌握好課堂節(jié)奏，調(diào)動(dòng)課堂氣氛。另外中、小學(xué)校繼續(xù)抓好健教工作，真心做到“時(shí)間、教材、教案、考核”四落實(shí)。所以每當(dāng)上體育課時(shí)每節(jié)課請(qǐng)假的人很多?！案改改鐞邸? 現(xiàn)在的學(xué)生絕大多數(shù)是獨(dú)身子女家庭出生，許多家長(zhǎng)非常溺愛自己的子女。遼寧省新賓縣第二高級(jí)中學(xué)學(xué)生肺活量、心血管系統(tǒng)和身體柔韌性比較好，但他們的立定跳遠(yuǎn)測(cè)量成績(jī)很不理想，下肢力量明顯薄弱；身體形態(tài)表現(xiàn)的均勻程度較差，預(yù)計(jì)今后相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)期內(nèi)男生的超重與肥胖率將有進(jìn)一步增長(zhǎng)的趨勢(shì)，而女生的較低體重學(xué)生比率也將有進(jìn)一步增加，這將成為影響遼寧省新賓縣第二高級(jí)中學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康的主要因素之一，今后在體育教學(xué)中應(yīng)加強(qiáng)這方面的研究。 ，學(xué)校尤其重視，所以學(xué)生對(duì)健康知識(shí)點(diǎn)掌握較好，但家長(zhǎng)這里卻不盡人意，有許多健康知識(shí)盲點(diǎn)，因此也給子女帶來常見病的預(yù)防問題，所以學(xué)生的沙眼 、超重比例呈現(xiàn)上升趨勢(shì)，一方面是遺傳因素，但更重要的一方面與一些不良的飲食習(xí)慣、生活方式有直接關(guān)系，因近幾年來遼寧省新賓縣第二高級(jí)中學(xué)經(jīng)濟(jì)發(fā)展，大眾生活方式也不斷改變，高能量、高脂飲食，而蔬菜、水果的攝入則較少，尤其是上班族父母，晚上一餐往往是較豐盛的，這偏離了正常的飲食水準(zhǔn)，也造成了能量消耗減少，使多余的能量以脂肪形式貯存于體內(nèi)，導(dǎo)致肥胖的發(fā)生；而另一種營(yíng)養(yǎng)不良現(xiàn)象，并不是家庭經(jīng)濟(jì)困難，而是子女偏食而引起的，飲食不多樣化，而是子女喜歡吃什么就充分滿足其要求，長(zhǎng)久以往形成偏食，從而導(dǎo)致輕度營(yíng)養(yǎng)不良的出現(xiàn)。 遼寧省新賓縣第二高級(jí)中學(xué)體育工作開展的情況較建校初已經(jīng)有了長(zhǎng)足的進(jìn)步，但任存在不少問題，遼寧省新賓縣第二高級(jí)中學(xué)體育課課時(shí)數(shù)較其他學(xué)校安排較多每周安排了3課時(shí)體育課，同時(shí)每天一次的課間操和眼保健操開展的較好，但課外體育活動(dòng)形缺乏具體的管理和開展。進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)是對(duì)高中生的下肢肌肉力量、身體協(xié)調(diào)能力與身體發(fā)育水平的和諧度的評(píng)價(jià)。表4：遼寧省新賓縣第二高級(jí)中學(xué)學(xué)生坐位體前屈成績(jī)對(duì)比情況(N=300)柔韌素質(zhì)的好壞，取決于關(guān)節(jié)的解剖結(jié)構(gòu)和關(guān)節(jié)周圍軟組織的體積大小及韌帶、肌腱、肌肉及皮膚的伸展性。因?yàn)榇蠖鄶?shù)人只利用了自己肺活量的三分之一，剩下的空間是靠鍛煉來激發(fā)，造成肺活量檢測(cè)數(shù)值下降的原因有很多，其中最主要的原因是：缺乏有效的體育鍛煉方法和沒有充足的體育鍛煉時(shí)間。但是處于不及格的人與優(yōu)秀的也形成了鮮明的對(duì)比占調(diào)查人數(shù)的21%，人體的各器官、系統(tǒng)、組織、細(xì)胞每時(shí)每刻都在消耗氧，機(jī)體只有在氧供應(yīng)充足的情況下才能正常工作。 表格3：生肺活量體重指數(shù)對(duì)比情況(N=300)鍛煉程度優(yōu)秀及格不及格調(diào)查的男學(xué)生幾乎不鍛煉101020偶爾鍛煉15305經(jīng)常鍛煉40