【正文】 穴還是人生三大急救穴（人中、中沖、涌泉）之一。俗話說“點(diǎn)你死穴”。 尋找生穴因人因時(shí)而異，主要抓住一個(gè)生穴，馬上就能迅速消除疲勞，恢復(fù)精神。照海是八脈交會(huì)穴，最能體現(xiàn)元?dú)獾乃艿竭_(dá)的作用，所以“關(guān)照”的范圍相當(dāng)廣泛，與太溪配合構(gòu)成一對強(qiáng)壯、治療范圍，無處不到的保健穴位。本穴是腎經(jīng)虛火上浮之處，最容易影響咽喉，形成頑固性的慢性咽喉炎，故拍打俞府穴調(diào)氣散結(jié)，對慢性咽喉炎，咽喉結(jié)節(jié)，頸項(xiàng)痰火都有明顯療效。 心包像內(nèi)臣，負(fù)責(zé)傳達(dá)君主的一切情志變化，故心包經(jīng)最能反映出心臟的一切早期變化。：心煩，心悸，心翳，心痛，心悶，神志失常等。 取穴： 微曲肘，在時(shí)關(guān)節(jié)可摸及一條大筋 ，大筋的內(nèi)側(cè)與時(shí)橫紋之交點(diǎn)即是本穴。內(nèi)關(guān)穴若有青筋（靜脈曲張）凸起扭曲，此紫暗，則提示心氣脈經(jīng)有堵塞不暢，注意心臟病發(fā)生！ 取穴：仰掌握拳，從掌后第一橫紋上三橫指，當(dāng)兩條大筋之面，即是本穴。多用于治療神經(jīng)衰弱難入睡易醒，心悸等。 歌訣：勞宮屈指掌心取。 取穴：中指指夾端中央，距指甲約1分處即是本穴。三焦相當(dāng)于人體的膜系統(tǒng)細(xì)胞膜是人體的滲透系統(tǒng)，掌握水分和營養(yǎng)物質(zhì)的常進(jìn)出，起著調(diào)節(jié)內(nèi)人隸屬 的作用。臍以下為大、小腸、腎和膀胱為“下焦”。” 三焦，作為“膜系統(tǒng)”的作用，實(shí)際起內(nèi)分泌的作用，內(nèi)分泌一旦失調(diào)不會(huì)影響全身各部位正常運(yùn)轉(zhuǎn)會(huì)出現(xiàn)各種全身說不出的不舒服的失調(diào)病狀，故有奇難雜癥找三焦之說。上焦氣絕則喜噫，中焦氣絕則不能食，下焦氣絕則二便失禁。本穴是三焦經(jīng)的井穴，有清熱醒星神的功 效，關(guān)沖穴對“風(fēng)火上頭”的頭面熱癥，以及偏頭痛，耳鳴、耳聾非常有效。 外關(guān)——怕冷怕熱，內(nèi)外關(guān) 外關(guān)，本穴與內(nèi)關(guān)相對，為三焦經(jīng)和心氣經(jīng)互相聯(lián)絡(luò)關(guān)要之處，又為八脈交會(huì)穴之一，通陽維脈搏，陽維為病苦寒熱，故外在配內(nèi)關(guān)穴對調(diào)節(jié)人體的上熱下寒，冬天怕冷，夏天怕熱非常有效。 取穴：握拳，屈肘，肘尖向上，用力時(shí)三角肌鼓起肩都后緣有一凹陷小窩，即是本穴。 膽者中正之官，廢物積滯找膽經(jīng)足少陰膽經(jīng)（十一）晚上11點(diǎn)——凌晨1點(diǎn)當(dāng)令 膽者中正之官，容不得身上有各種廢物積滯，堵塞經(jīng)脈，具有清理人體一切疾濕瘀毒，生理廢物的功能，《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：凡十一臟，取決于膽也。膽汁有幫助疏泄腸道積滯及修復(fù)腸道疾病的作用。特別是有了乙肝的脂肪肝為病人晚上10點(diǎn)前休息，早上6點(diǎn)起來也出點(diǎn)微汗（運(yùn)動(dòng)）這是肝膽保養(yǎng)的黃金機(jī)會(huì)。（4）衰弱寒癥時(shí)癥狀：虛弱、關(guān)節(jié)腫脹、下肢無力，目黃、吐苦水，嗜睡，夜汗，驚悸太息，呼吸沉悶，便溏。膽經(jīng)從頭到腳，不但長，而且部位多，功能廣。 風(fēng)池易沿風(fēng)病主要穴，凡頭痛者，無論是氣血不暢的的風(fēng)寒頭痛，風(fēng)熱充盛拍風(fēng)熱頭痛，濕頭痛或肝陽上亢的肝膽頭痛，皆有較好療效。本穴能疏通氣血，行瘀散結(jié)，對氣血不暢而致的肩周炎，上肢庳痛，情志抑郁，乳房疾患有明顯效果，按壓肩井如有特別的酸痛，進(jìn)則通不可忍，往往提示容易發(fā)生的乳房疾病。 日月：日月主治膽疾病日月是膽的募穴，是膽腑精氣在胸腹部匯集之穴，以治療膽囊炎，膽結(jié)石，膽絞痛等膽本身疾患，為主。環(huán)跳：坐骨神經(jīng)環(huán)跳通。取穴：側(cè)臥位，以右手拇指屈成90%，食指伸直，其余手指屈曲，以右手拇指關(guān)節(jié)抵病人尾骨下，食指指向大轉(zhuǎn)子最高點(diǎn)，食指尖所到達(dá)處，即是本穴。 取穴：直立，兩手下垂，大腿外側(cè)正中線上，當(dāng)中指夾，端所到之處，即是本穴。取穴：屈膝成90%，膝關(guān)節(jié)外下方，腓骨小頭前緣與下緣交叉處有一凹陷，即是本穴。頸項(xiàng)強(qiáng)痛，不能轉(zhuǎn)身的落枕癥狀，拍打懸鐘，配合落枕三穴，活動(dòng)頸項(xiàng)能迅速恢復(fù)。 足臨泣是八脈交會(huì)之一。 肝者將軍之官，情志抑郁找肝經(jīng)凌晨13點(diǎn)，當(dāng)令（十二）足劂陰肝經(jīng) 肝經(jīng)的第一件事就是學(xué)會(huì)睡眠。 十二條經(jīng)脈中，只有肝經(jīng)講述過腫瘤的發(fā)生，稱為癥瘕積聚積，是指有形的物質(zhì)積聚引發(fā)的病，癥瘕是指無形的郁氣積取引發(fā)的病，有形的物質(zhì)積取在一起稱為腫瘤結(jié)節(jié)和無形的郁氣積聚在一起就惡化了，則稱之為癌。 飲食積滯是形成腫瘤的原因，而情緒是觸發(fā)點(diǎn)。 為什么現(xiàn)代人有許多人有心臟病、腦中風(fēng)就是從未保養(yǎng)過肝、膽經(jīng)！肝和肝經(jīng)的作用 肝主筋：開竅開眼，馬膽相表里。 如查將肝的“疏泄和藏血功能”比喻體內(nèi)的“海陸空”（水血?dú)猓┑摹敖煌傉{(diào)度“尋知其之艱辛和重要就該精心護(hù)理了。 故事：大詩人蘇東坡很有才氣，喜歡到寺廟里與方丈談?wù)摱U機(jī)佛經(jīng)。（3）亢進(jìn)熱癥時(shí)癥況：頭痛、膚黃、腰痛、小便困難疼痛、經(jīng)痛、易怒、興奮易沖動(dòng)。（3）止于乳下文2肋的期門穴。 大敦是肝經(jīng)井穴。男、女生的生殖器官瘙養(yǎng)，大敦穴效果甚佳！取穴：足拇趾外側(cè)，趾甲角旁開1分即本穴。凡太沖穴有特別酸痛或結(jié)節(jié)時(shí)，一定有血壓不穩(wěn)或周身庳痛癥狀，疏通太沖，對于降血壓有非常好的治療效。章門：撥章門穴治糖尿病 章門，取之猶開經(jīng)絡(luò)諸病的障礙之門。 歌訣：十一肋端是章門。期門穴是肝經(jīng)的募穴，直接疏肝理氣，是治療一切肝、膽疾病的主要穴位。 一源三歧沖任督，人生關(guān)健生命點(diǎn)任脈（十三） 奇經(jīng)八脈是指二十經(jīng)脈之外的八條經(jīng)脈，即任脈、督脈、沖脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陰蹺脈。 督脈：有總督全身各陽經(jīng)和調(diào)節(jié)五腑的作用。陰蹺陽蹺：共同調(diào)節(jié)人體的正常運(yùn)行。 怕熱汗多找任脈（一） 任脈的作用：任脈有統(tǒng)任全身各陰經(jīng)的作用，任脈循行于腹，其脈氣與手、足各陰交會(huì)，有調(diào)節(jié)陰陽失調(diào)及有統(tǒng)任陰經(jīng)的作用。及沿經(jīng)脈所過的下腹部生殖系統(tǒng)（泌尿），上腹部消化系統(tǒng)及胸部呼吸系統(tǒng)等疾病。臨床上艾針灸本穴，有溫腎壯陽，賠補(bǔ)元?dú)獾淖饔谩Ｃ刻鞙鼐?5到30分鐘，很 性功能有明顯的提高。神闕穴是先天的“命蒂”，先天就決定了此穴與各臟腑尤其是腹部的密切關(guān)系。 溫灸神闕穴止汗回陽，無不神淰。身體好的人，35天肚子就暖暖的。一般應(yīng)急拔罐，日常保養(yǎng)多溫灸。膻中也是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為胸腺所在部位。越健康的人輕壓胸腺，就會(huì)有較強(qiáng)烈的酸痛感。 取穴：在兩乳中間即是，女性兩乳下垂，則在天突穴下量一橫指。真的是起到全身氣血“陽關(guān)大道”的通絡(luò)作用，以及“ 蓄余濟(jì)缺”的庫有調(diào)劑作用。 從外感風(fēng)寒，頭項(xiàng)強(qiáng)痛，腰酸背痛，健忘失眠，癔病甚至中風(fēng)昏迷，到腎氣衰弱方面的陽痿遺精，性冷淡，虛寒性疾病，往往都能在督脈和相配。督脈的循行 督脈起于小腹之內(nèi)， 之下，出長強(qiáng)穴，沿脊椎上行，經(jīng)風(fēng)府穴，進(jìn)入腦部，上達(dá)巔頂，并沿前額的中至鼻柱，止于上唇內(nèi)的齦交穴，與任脈交。取穴：俯臥，臀部撅起，尾骨夾與肛門的中央凹陷處。取穴：先摸及兩胯骨最高點(diǎn)，平均兩個(gè)最高點(diǎn)餓脊椎，即第四腰椎其棘下凹陷處，即是本穴。其為督脈陽氣“陽中之陽”之處，有較好寬胸利膈止痛之功。 督脈總督諸陽。風(fēng)府：感冒即時(shí)擦風(fēng)府穴 風(fēng)府，風(fēng)之府舍。 歌訣：風(fēng)府發(fā)際上1寸。 取穴：由兩個(gè)耳尖連線跨越頭頂與頭部前后的中線之交會(huì)，即是本穴。善治神志疾病，有醒神開竅，升陽固脫之功，對暈迷病人掐人中有急救的作用。 歡迎您的光臨，！希望您提出您寶貴的意見，你的意見是我進(jìn)步的動(dòng)力。什么時(shí)候離光明最近？那就是你覺得黑暗太黑的時(shí)候。39。我不知道年少輕狂，我只知道勝者為王。取穴：把人中溝平分之等份，于上1/3與下2/3交點(diǎn)處，即為本穴，多用切法。人中：人中用急救中人中，鼻吸為天，口食疾病為地。凡久病體弱，陽氣下陷的一切下垂疾病，如子宮脫垂、胃下垂、脫崗等，灸百會(huì)穴有提升陽氣的治療作用。外感風(fēng)邪而致傷風(fēng)感冒、發(fā)燒、鼻塞、流涕、咽喉腫痛及內(nèi)風(fēng)上頭而致中風(fēng)不語，頭暈?zāi)垦?，頭痛，頸強(qiáng)，背痛皆宜取治。如果高燒不退，不妨拔罐大椎穴，拍打曲池穴，掐合谷穴出汗后，最能退燒。 取穴：俯臥垂臂，平兩肩胛骨的下端水平線的脊椎為第七胸椎，其棘下凹陷處，即是本穴。溫灸命門穴賠補(bǔ)腎陽，可強(qiáng)腰補(bǔ)腎，治腰膝酸軟，腰肌勞損及男性的遺精陽痿，以及女性的月經(jīng)不調(diào)，性冷淡。歌訣：尾 骨端是長強(qiáng)腰陽關(guān)：腰痛有勞腰陽關(guān) 腰陽關(guān)，督脈陽氣上行通達(dá)必經(jīng)通關(guān)。本穴又是與腎經(jīng)的絡(luò)穴，能強(qiáng)健脊椎和腎氣，故有較強(qiáng)的通利腰脊，平衡陰陽之功效。 督脈的警告信號1督脈陽氣過盛：則角弓反張（后挺），頸背腰痛，煩躁易怒，失眠多夢。督脈的穴位都是有利于提升陽氣，增強(qiáng)抵抗能力，強(qiáng)壯身體。與脊髓、大腦有密切的關(guān)系。 日常保養(yǎng)用手部大魚際連續(xù)上下快速在膻中穴上下擦至發(fā)熱，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一般的熱由里到外通達(dá)全身。胸腺在免疫系統(tǒng)中發(fā)生關(guān)鍵作用。歌訣：臍上4寸取中脘。 神闕穴還有一個(gè)非常有效的作用，日常一般腹脹、腹痛、 拉肚子、是大腸排泄毒素的一種反應(yīng)，馬上拔罐神闕穴，也很有神效。以灸火距離神闕穴約10厘米遠(yuǎn)海感到熱為一個(gè)療程。凡突然昏迷不醒，大汗淋漓，唇舌蒼白，手腳冰冷的虛脫后，馬上溫灸神闕穴可起急救的作用。 歌訣：臍下3寸關(guān)元明神厥 ：汗多陽熱灸神闕 許多怕熱是靜脈失調(diào)的早期信號。特別是婦科的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、不孕不育和各種婦科類病。任脈的主要穴位 關(guān)元：增強(qiáng)體質(zhì)灸關(guān)元 關(guān)元，意為人身陰陽元?dú)獬鋈霗C(jī)關(guān)。任脈虛寒則腹部易積聚痰濕結(jié)節(jié)脂肪瘤。人物生命點(diǎn)：女的在子宮下方，男的在前列腺的后方（古人稱為丹田）。帶脈：有約束各陰、陽經(jīng)脈的正常運(yùn)行。任脈：有統(tǒng)任全身各陰經(jīng)和調(diào)節(jié)五臟的作用。 取穴：乳頭下二肋，第六、七肋間隙中即是本穴。 二十經(jīng)氣血運(yùn)行，早上肺經(jīng)云門主開，晚上肝經(jīng)期門主關(guān)，意為十二經(jīng)脈運(yùn)行一周期終止穴。 取穴：（1）由腋前線往下循摸助手糾正下之第一游離肋之前下緣，即是本穴。取穴：足背，由第一、二趾間縫紋頭向足背上推至其兩骨聯(lián)合前緣凹緣中（約縫紋頭上二橫指）處即是本穴。 太沖：降壓隱壓找太沖穴 太沖，意為舉手投足首當(dāng)其沖。大敦穴還因肝經(jīng)關(guān)聯(lián)外陰。心情神而撥罐期門，日、月兩穴。肝經(jīng)的循行（1）志于足大趾，外側(cè)甲角旁1分大敦穴?！比粘Ｉ钪?，人們都很在于別人對自己的看法，不知這個(gè)故事對你是否有所啟迪？肝經(jīng)的相關(guān)器官生殖器官、眼、肝、膽、消化系統(tǒng)肝經(jīng)的警告信號（1）經(jīng)絡(luò)癥：口苦口干，頭目暈眩（高血壓），頭頂重附眼睛干澀，胸脅脹痛，肋間神經(jīng)痛，小腹脹及沿經(jīng)脈所過的疾病。食物久積就會(huì)腐敗為毒素，癌就是毒素太甚而產(chǎn)生的。肝功能：主疏泄和藏血疏泄：（1）一切情志抑郁； （2）疏泄人體一切廢物積滯。 中醫(yī)說：易怒傷肝，大喜傷心，憂思傷脾，悲痛傷肺，驚恐傷腎 肝臟受到脂溶性毒素的傷害，轉(zhuǎn)由皮膚排毒的方式取代了肝過濾的功能。許多人在治療腫瘤時(shí)，只看到腫瘤發(fā)生部位，沒考慮到腫瘤的管理機(jī)構(gòu)——肝經(jīng)，所以哪怕割了腫瘤還是會(huì)轉(zhuǎn)移的。原來人躺下時(shí)，經(jīng)氣就會(huì)轉(zhuǎn)歸內(nèi)臟自動(dòng)保養(yǎng)臟腑，中醫(yī)所謂“臥側(cè)血?dú)w于肝”就是這個(gè)道理。能主治由“濕氣經(jīng)“而致的多種疾患，如肥胖?。ㄓ绕涫歉共糠蚀笏绍洠?，婦科帶下，腰膝酸軟，容易疲勞等。歌訣：踝上3寸懸鐘尋。懸鐘：耳龍眼朦找懸鐘穴 懸鐘，是髓之會(huì)穴。陽陵泉：口苦口干陽陵泉陽陵泉意為經(jīng)氣如泉流。風(fēng)市：防治中風(fēng)拍風(fēng)市穴 風(fēng)市是風(fēng)邪的集市。本穴是膽經(jīng)和膀胱經(jīng)的會(huì)穴，為下肢樞紐。取穴：乳頭直下第三肋間隙中與肋弓上緣之交點(diǎn)，即是。 （2）從缺盒穴往上推寸半，即是本穴。歌訣：風(fēng)池發(fā)際耳后標(biāo)肩井：乳房脹痛肩井松 肩井：“井”喻的四通八達(dá)，肩部連通多條經(jīng)絡(luò)的地方。通過拍打大腿膽經(jīng)，刮頭部膽經(jīng)，我也體會(huì)到兩鬢斑白的頭發(fā)也漸漸變黑，頭皮屑也少了，掉頭發(fā)也少了。（2）上行毛額角，環(huán)繞側(cè)頭部，向下循環(huán)于耳后，到肩入缺盆穴，下交腋窩，過胸部到季肋，下行至骼關(guān)節(jié)環(huán)跳穴，再沿下肢外側(cè)中間，經(jīng)膝外側(cè)腓骨前緣，外踝前方到足背。（2）臟腑癥：胸脅苦滿，膽怯易驚，不欲飲食，善嘆息，失眠，易怒，皮膚萎黃，便秘等，膽氣絕則眉傾毛落。 膽汁中的重要成分是膽汁酸和卵磷脂，這種綠色的液體，像肥皂分解油漬一樣，令脂脂這種溶解在水中有效地清除食物中過多的脂肪和清除腸道中的積滯。 故凡膽匯疏正常則決斷無失，若膽虛則優(yōu)柔寡斷，實(shí)則妄斷易怒。本穴又是三叉神經(jīng)總會(huì)之處，故為治三叉神經(jīng)痛等面神經(jīng)癥的要穴，翳風(fēng)為三大養(yǎng)顏項(xiàng)穴位（翳風(fēng)、合谷、養(yǎng)老）之一。取穴：掌背腕骨橫紋中點(diǎn)直上3橫指即是本穴。取穴：握拳俯掌，在手指第四、五掌骨頭之間常指關(guān)節(jié)后炎凹陷處即是本穴。（4）衰弱寒癥時(shí)癥狀：上肢無力麻木、面色白，呼吸表淺發(fā)冷，尿少、精神與身體倦怠，憂郁、肌肉松馳無力、聽力障礙。 三焦為相關(guān)器官 耳、眼、頭、腮、腺、扁桃腺、膜系統(tǒng) （1）經(jīng)絡(luò)癥：偏頭痛、耳鳴、耳聾、咽喉腫痛、眼痛等頭面五官疾癥以及沿經(jīng)絡(luò)所過的領(lǐng)頸痛、肩背痛、肘臂痛等運(yùn)動(dòng)障礙。中焦的脾、胃、肝、膽就是整個(gè)消化系統(tǒng)的主體，故又稱“中焦立化”。上、中、下各臟腑的之間的聯(lián)系，是密切依賴著它們之間