慢性疲勞綜合癥干預(yù)措施(文件)
【正文】 。肌注血清免疫球蛋白對(duì)慢性疲勞患者有一定的療效。(二)中藥治療(1)肝郁氣滯證: 治法:疏肝、理氣、解郁。方藥:歸脾湯加減。(4)肝腎兩虛證:方藥:黃連溫膽湯加減。 心理治療對(duì)患者進(jìn)行心理治療有調(diào)整情緒，減輕焦慮，消除心理疲勞的作用。運(yùn)動(dòng)包括適量的腦力勞動(dòng)、體力勞動(dòng)和體育鍛煉。例如：患者將軀體平臥于床上，調(diào)節(jié)呼吸使之緩慢平穩(wěn)，由足趾開始放松，逐漸至全足、小腿、大腿、軀干部、手指、全手、上肢、頸部、頭面部，全身放松。音樂可以對(duì)人的生理和心理狀態(tài)產(chǎn)生一系列的影響。具體方法(7)足部按摩 涌泉區(qū) 足內(nèi)外繞踝區(qū)方法洗時(shí)雙腳交叉搓擦，持續(xù)15分鐘，每晚1次。將豬肉、青筍切成絲炒熟，投入枸杞及調(diào)味品即可。紅參5克，切成薄片，紅枸杞15克，紅棗10枚，核桃3枚，去殼；蜂蜜適量，煮雞蛋1個(gè)，早餐時(shí)服用。)時(shí)間選在監(jiān)睡前最好，每天堅(jiān)持靜坐30分鐘為宜，靜坐時(shí)，頭向前，眼微閉，唇略合，牙不咬，含胸收腹，雙手置于雙膝上?！八摹?，就是人要安靜，心要空虛，泰然處之。洋參蓮肉湯西洋參10，蓮子 冰糖 隔水蒸燉1小時(shí)，即可食用。①(8) 跟中區(qū) 手法 取穴例如：利用“五音療疾”的原理，選取旋律優(yōu)美、節(jié)奏輕快、悠揚(yáng)悅耳的樂曲，使之聽曲消愁，樂以健身。(勞逸結(jié)合，適量運(yùn)動(dòng))(4)運(yùn)動(dòng)可以代替藥物，但藥物卻不能代替運(yùn)動(dòng)。 科學(xué)用腦，減少工作量，降低勞動(dòng)強(qiáng)度。方藥:知柏地黃丸、左歸丸加減。 治法:鎮(zhèn)驚、安神、定志。(2)心脾心虛證: 干擾毒治療慢性疲勞有報(bào)道，鎂制劑能通過調(diào)節(jié)情緒、減輕焦慮而起到一定的治療作用。慢性疲勞綜合癥的干預(yù)措施(一) 西醫(yī)藥治療(2)心脾心虛證: 癥見憂思多慮,失眠多夢(mèng),神疲乏力,頭昏心悸,食欲不振,舌淡脈弱。 身體出現(xiàn)了亞健康，就要及時(shí)的糾正身體狀況。如果吃了飯?jiān)偎?，人?huì)覺得越來越不舒服。當(dāng)承受強(qiáng)大心理壓力時(shí)，身體會(huì)消耗比平時(shí)多8倍的維生素C，所以要盡可能地多攝取富含維生素C的食物，如清菜花、菠菜、水果等。6心煩氣燥：可多補(bǔ)充一些鈣，牛奶、乳酸、奶酪等乳制品以及海產(chǎn)品等，因這些食物當(dāng)中都含有極其豐富的鈣質(zhì)，有助于消除火氣。4易生病，愛感冒發(fā)燒：容易感冒發(fā)燒也是亞健康的主要表現(xiàn),這是由于身體免疫力差所引起,可多吃含蛋白質(zhì)食物增強(qiáng)免疫力,另外容易感冒的人可以多吃蔬菜水果但含維生素C食物,提高身體的抗氧化能力,保持細(xì)胞正常。2. 2眼睛疲勞：在辦公室中每天都要對(duì)著電腦眼睛總是感到很疲勞，感覺眼睛里面比較乾、累，你可在午餐時(shí)點(diǎn)一份鰻魚，因?yàn)轹狋~含有豐富的人體所必需的維生素A。它是人體處于健康和疾病之間的過渡階段。 心煩意亂狀態(tài)有頭暈、失眠、心煩表現(xiàn)，此癥者宜長(zhǎng)期食用養(yǎng)心安神的食品，如煎服龍眼肉、酸棗仁、柏子仁等。 脾陽虛狀態(tài)有便秘、腸鳴、腹脹、噯氣等表現(xiàn)，此癥者長(zhǎng)期食用山藥、蓮子、山楂、百合、苡仁米、飴糖?！ ≡谥委熓侄紊蟿t提出“藥以祛之，食以隨之”的方法，以食物扶助正氣，并確立了“五谷為養(yǎng)， 五果為助，五育為益，五菜為充”的配膳原則，還提出應(yīng)做到酸、苦、甘、辛、
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