“向日葵計(jì)劃”—高中生自我意識(shí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案(文件)
【正文】 差別。傾聽內(nèi)部的思緒，即那些不斷產(chǎn)生的消極思緒，寫下五六條，并確定其輕重緩急。在領(lǐng)導(dǎo)者的引導(dǎo)下，請(qǐng)成員發(fā)揮各種想象，用身體的各部位說再見，并與對(duì)方一起說“我們很快樂”。一半成員自愿當(dāng)盲人，先蒙上眼睛。①你是否會(huì)由于種種原因，在接受別人的幫助的時(shí)候感到為難？原因是什么？②你感覺到別人手心的溫度了嗎？是否感到他人的支持使你有安全感？希望成員在離開團(tuán)體之后，能夠在遇到困難的時(shí)候即使及時(shí)尋求幫助。分享成功的喜悅，也講講自己今后的打算。將紙收藏。點(diǎn)起蠟燭，在向日葵盒子周圍，大家一起為未來(lái)祈禱，成員之間相互感謝，握手擁抱。 3. 通過這次團(tuán)體活動(dòng)，我有 收獲。 好在下一頁(yè)寫，如果我 時(shí)，自我接受對(duì)于我來(lái)說不容易，完成該句子然后再寫： 我難以接受的感情是我難以接受的行動(dòng)是我想忘掉的一種想法是關(guān)于我們的身體，我所難以接受的是如果我更多的接受我的身體如果我更多的接受我所做過的事情如果我更多的接受我的感情如果我更誠(chéng)實(shí)的對(duì)待我的希望和需要做到自我接受，可怕之處在于如果其他人看到我更能做到自我接受做到自我接受的好處可能在于我現(xiàn)在已經(jīng)認(rèn)識(shí)到我開始感受到當(dāng)我學(xué)著不再否認(rèn)我的體驗(yàn)時(shí)當(dāng)我深呼吸并體驗(yàn)自我接受時(shí)43。附錄 2—1 附錄 5—1 上午下午晚上在新的一頁(yè)寫下我提供的不完整的句子或句干，請(qǐng)遵循規(guī)定的順序，在句干后寫出6—10個(gè)句尾，越快越好，不要擔(dān)心你寫的句尾是否正確，或者相互之間是否矛盾，你們寫的任何句尾都不會(huì)載入史冊(cè)，這僅僅是一種練習(xí)一種體驗(yàn)。10蠟燭附錄 1—1 采訪卡片： 做成向日葵的樣子 卡片內(nèi)容： ① 姓名 ② 你認(rèn)為你自己最大的特色是什么？ ③ 你最喜歡的休閑娛樂？ ④ 人生座右銘是什么？ ⑤ 你心目中最崇拜的人是誰(shuí)？ ⑥ 你最喜歡的小動(dòng)物是什么？ ⑦ 你最喜歡的和最頭痛的一門課是什么？ ⑧ 你最喜歡自己身體的那一部分？ ⑨ 最近你最快樂的事是什么？ ⑩ 請(qǐng)印下你的唇印 附錄 1—2 團(tuán) 體 活 動(dòng) 反 饋 單（1） 1. 我覺得這次團(tuán)體活動(dòng)的氣氛是 的，希望下次能。領(lǐng)導(dǎo)者給每位成員一個(gè)小向日葵盒子，里面有領(lǐng)導(dǎo)者對(duì)每位成員說的話。15四、請(qǐng)?jiān)谖业?背 上 留言讓成員之間進(jìn)行最 后的 感情 交流。２、再次確定自己的理想。要求帶領(lǐng)過程中思考以下問題：①你現(xiàn)在是助人者，你如何用你的方式，帶領(lǐng)同伴，幫助他體驗(yàn)感受他周圍的世界？②注意自己的態(tài)度。繼續(xù)堅(jiān)持每天起床對(duì)著自己的自畫像微笑。20三、總結(jié)將愉快的情緒帶到團(tuán)體之外，帶到生活當(dāng)中。分別使用左手和右手，用毛筆在宣紙上寫下“我會(huì)以積極的情緒來(lái)面對(duì)世界的”。當(dāng)事人可以選擇任何一種情緒區(qū)域的成員分享，依次類推。引出本次活動(dòng)的主題。引出本次活動(dòng)的主題。領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)本次活動(dòng)。讓成員獨(dú)立完成關(guān)于自我接受的半結(jié)構(gòu)式問卷（見附錄 5—1）。引出下面的自我接受訓(xùn)練領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)給每位成員一只南瓜。依次類推。使成員在作畫過程 中進(jìn) 一步 感受自己。成員分享20五、總結(jié)與回饋總結(jié) 完成團(tuán)體活動(dòng)反饋單（附錄 2—2） 用一句話總結(jié)今天的感受10回家作業(yè)：將自己的理想，目前的生活狀態(tài)整理后寫在“團(tuán)體心得”的筆記本上，并適當(dāng)加強(qiáng)分析
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