體育課程整體設(shè)計方案(文件)
【正文】 知識 ：運動損傷與急救的理論知識；營養(yǎng)與健康；運動處方 技能： 大眾二級操隊形編排 ；排球墊球技術(shù) ：開卷筆試 排球 墊 球技術(shù)測試標準 測試 方法： 自己 墊球， 傳 球的高度要求超出頭部半米，每人兩次機會， 以最多 1次計 評分。 74— 60 無故缺課 1 次或請假 3 次以內(nèi)；能調(diào)動學習的積極性，主動參與課堂練習；各種優(yōu)良品質(zhì)體現(xiàn)一般。兩臂向上引體至下腭越過橫杠上緣，后恢復直臂懸垂為完成一次，否則不計次數(shù)。落點在雙打的后發(fā)球線與端線之間，得 10 分。技評與達標各占 50%。 60 以下 沒有側(cè)身轉(zhuǎn)體引拍，身體各部位用力不協(xié)調(diào)、僵硬、擊球部位不準確、路線低平、落點差。 75— 89 動作較正確、規(guī)范，基本能側(cè)身轉(zhuǎn)體，擊球點較高，身體各部位較為協(xié)調(diào)、路線較高、落點較準確。共計 100 分。中間連續(xù)完成的引體次數(shù)計取成績。 第二學期考核內(nèi)容及標準 （一）身體素質(zhì)測試兩項： 仰臥起坐（女）、引體向上（男） 仰臥起坐 測試 方法：兩人一組，一位同學躺下，兩腳伸直，另一位同學按住測試者的腳踝，以老師的口令為準開始，被測試者兩手抱頭，躺直起來額頭需碰到膝蓋為準，這樣反復一分鐘。 評價標準： 分值 評價標準 100— 90 上課全勤；全身心投入，有濃厚學習興趣；互學互助，積極主動交流與合作；能很好體現(xiàn)出各種優(yōu)良品質(zhì)。 ◆ 考核內(nèi)容及比例 ◆ 考核方法 運動參與采用定量與定性相結(jié)合； 學習態(tài)度采用定性測評包括學習和練習的態(tài)度、出勤率、合作表現(xiàn)等； 身體素質(zhì)采用以定量為主的測試； 知識技能采用以定量為主的測試； 自我評價以定性為主的自評與測評。而亞健康狀態(tài)主要由不良生活方式釀制的 。 20 世紀 80 年代我國研究證明，生活方式因素導致的死亡人數(shù)在全部死亡人數(shù)中占 44． 7％；在我國死亡人口致死因 素的前三位死因 (腦血管病、心臟病、腫瘤病 )中，致病因素都與生活方式有密切的關(guān)系。 作業(yè)：練習和鞏固所學技能 10 2 能夠認識太極拳的養(yǎng)生功能 能夠完成 1— 6 式動作 掌握太極拳的鍛煉價值及 1— 6 式動作要領(lǐng) 太極拳 1— 6 式動 作 技 術(shù) 的 講解、示范及練習 作業(yè)：練習和鞏固所學技能 11 2 能夠完成 7— 11 式動作 掌握 7— 11 式動作要領(lǐng) 太極拳 7— 11 式動 作 技 術(shù) 的 講解、示范及練習 作業(yè)：練習和鞏固所學技能 12 2 能夠完成 12— 17 式動作 掌握 12— 17式動作要領(lǐng) 太極拳 12— 17式動作技術(shù)的講解、示范及練習 作業(yè)：練習和鞏固所學技能 13 2 能夠完成 18— 24 式動作 能夠獨立完成完整套路 能夠指導初學者進行練習 掌握 18— 24式動作要領(lǐng) 太極拳 18— 24式動作技術(shù)的講解、示范及練習 復習完整套路 作業(yè)：練習和鞏固所學技能 14 2 能夠完成 1— 24 式動作 能夠獨立完成完整套路 能夠指導初學者進行練習 掌握 1— 24 式動作要領(lǐng) 太極拳 1— 24 式動 作 技 術(shù) 的 講解、示范及練習 復習完整套路 作業(yè)：練習和鞏固所學技能 15 2 能夠養(yǎng)成科學合理的生活方式 掌握健康生活方式的方法 都 市 化 生 活 方式 對 健 康 的 不課后思考 能積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成運動習慣 了解體育鍛煉對健康的影響 利影響 不 良 生 活 方 式對健康的影響 科學合理的生活方式 題 16` 2 技能 考試 17 2 技能 考試 一 、本學期教學內(nèi)容的安排、教學進度及課堂要求 （ 10 分鐘） 二 、體育課的安全防范意識 及使用器材的注意事項 （ 10 分鐘） 三 、體育課的考核內(nèi)容及方法 （ 5 分鐘） 四 、 現(xiàn)代生活方式與健康 （ 60 分鐘） 生活方式是指人們長期受一定文化、民族、經(jīng)濟、社會、風俗、特別是家庭影響而形成的一 系列生活習慣、生活制度和生活意識。 籃球的基本技術(shù)和基本技能。 掌握籃球技術(shù)的動作要領(lǐng)及基本步法，在臨場上加以運用。 了解項目程序，掌握項目規(guī)則，學會總結(jié) 信任背摔 13 2 能運用所學知識分清正常的生理反應(yīng)還是疾病，及時做出正確的處理或有效的防治 能運用所學運動損傷的知識，會處理一般性運動損傷 掌握常見運動性病癥的預防與處理方法 掌握常見運動損傷的預防處理與急救的方法 常見運動性病癥的預防與處理 常見運動損傷的預防處理與急救 課后思考題 14 2 技能考試 15 2 技能考試 第二
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