【正文】 水平二（34年級）不限全國健美操大眾鍛煉標準（第二套規(guī)定動作）— 一級（兒童套）合格標準：有一種健康、向上的情緒。 動作和音樂節(jié)奏基本吻合。 有一定的表現(xiàn)力。 繩形控制的較好。800米2：321500米5：20動作較自然、流暢，節(jié)奏感適宜、體力分配合理。800米2：321500米5：20動作自然、流暢，節(jié)奏感適宜，體力分配合理。女生800米2：261500米5：05800米2：381500米5：30800米2：481500米6：002．任選項目【100米、跳高、跳遠、鉛球】項目水平等級性別等 級優(yōu) 秀良 好及 格田徑水平（34年級）男生100米13：0跳高跳遠鉛球動作自然、流暢、合理、具有一定的實效性。100米13：0跳高跳遠鉛球動作基本輕松、自然、流暢，實效性較好。100米13：0跳高跳遠鉛球動作基本輕松、自然、流暢、合理、實效性好。水平（56年級）不限省、自治區(qū)、直轄市級競賽前30名較好地掌握定向運動的相關(guān)技能，做到讀圖正確，量測無誤，方位合理；表現(xiàn)出一定的心理素質(zhì)、體能和意志力，在較短時間內(nèi)完成任務(wù)。省、自治區(qū)、直轄市級競賽前30名熟練地掌握定向運動的相關(guān)技能，讀圖正確，測量無誤，方位合理，正確決策；表現(xiàn)出較好的心理素質(zhì)，體能和意志力，在非常短的時間內(nèi)完成任務(wù)。3．“定向運動”項目由于無等級“量化標準”可參考、借鑒，故根據(jù)學生實際參加的競賽級別和規(guī)模作為評價其“優(yōu)秀”、“良好”、“及格”與否的標準。傳接球（個）67以上66～5554～45方法：學生站在線后對墻連續(xù)傳接球（；女生2米），計一分鐘內(nèi)傳接球的次數(shù)。要求：用正確的投籃動作測試，搶籃板做好判斷，動作迅速，練習過程中球遠離自己快速揀回繼續(xù)進行。墊球（個）6以上5～43～2兩人一組間距五米，進行墊球三分鐘，按連續(xù)完成次數(shù)計算，取最多一次的完成值?？矍颍▊€）4以上32同男生【乒乓球】項 目水平年級性別技術(shù)指標評 價 等 級測試要求和方法優(yōu)秀良好及格乒乓球水平二（3～4年級）男生顛球（個）45以上44～2524～15高度不限，每人測三次，取最好一次（時間不限）對墻打（個）25以上24～2019～15距墻1米，每人測三次，取最好一次打單球（個）20以上19～1312～7每人測三次，取最好一次（時間不限）女生顛球（個）40以上39～2524～15同上對墻打（個）20以上19～1514～10打單球（個）15以上14～109～6水平三（5～6年級）男生顛球（個）55以上54～3029～20同上對墻打（個）30以上29～2019～12打單球（個）25以上24～1514～10女生顛球（個）50以上49～3029～15同上對墻打（個）25以上24～2019～10打單球（個）20以上19～1514～8水平四（7～9年級）男生顛球（個）200以上199～9594～351分鐘內(nèi)取最好成績對墻打（個）68以上67～3332～10，3分鐘內(nèi)取最好成績雙人對打（個）55以上54～3231～153分鐘內(nèi)取最好成績女生顛球（個）170以上169～7776～20同上對墻打（個）30以上29～1211～6雙人對打（個）16以上25～1211～5【羽毛球】項 目水平年級性別技術(shù)指標評 價 等 級測試要求和方法優(yōu)秀良好及格羽毛球水平四（7～9年級）男生發(fā)高遠球發(fā)高遠球在單打后發(fā)球線與雙打后發(fā)球線之間的區(qū)域內(nèi)測試者在發(fā)球區(qū)內(nèi)離發(fā)球線1m處的中線附近發(fā)球。正手、反手不限。擊球10次反手擊球（個）8以上7～54～3同上顛球（個）65以上64～4544～27高度不限，30秒鐘對打（個）16以上15～87～4不限時間，計一次對打次數(shù)女生發(fā)球過網(wǎng)（個）9以上8～65～3同男生正手擊球（個）8以上7～54～3反手擊球（個）8以上7～54～3顛球（個）62以上61～4140～23對打（個）10以上9～54～3水平三（5～6年級）男生發(fā)球過網(wǎng)（個）109～87～6同上正手擊球（個）9以上8～76～5反手擊球（個）9以上8～76～5顛球（個）71以上70～4746～27對打（個）17以上16～87～5女生發(fā)球過網(wǎng)（個）109～76～5同上正手擊球（個）9以上8～65～3反手擊球（個）9以上8～65～4顛球（個）62以上61～4140～23對打（個）12以上11～87～4【毽球】項 目水平年級性別技術(shù)指標評 價 等 級測試要求和方法優(yōu)秀良好及格毽球水平二（3～4年級）男生單踢（個）8以上7～54～3不限擊球方式。發(fā)10個取成功數(shù)。正拍擊球（次）7以上6～43～2連續(xù)擊球10次，落在有效區(qū)域內(nèi)的次數(shù)反拍擊球（次）7以上6～43～2對打（次）10以上9～65～3一次性連續(xù)對打次數(shù)女生上手發(fā)球（次）7以上6～43～2各項技術(shù)指標測試方法和要求同男生正拍擊球（次）6以上5～43～2反拍擊球（次）5以上4～32對打（次）8以上7～43～2【手球】項 目水平年級性別技術(shù)指標評 價 等 級測試方法和要求優(yōu)秀良好及格手球水平四（7～9年級）男生對墻傳接球（次）23以上22～1716～11方法：受試者原地持球，前腳距墻4米遠，連續(xù)30秒鐘單手肩上對墻擲球，記錄次數(shù)。測試3次。測試2次。30米跑～～女生全壘跑（秒）～～同上46米往返（秒）～～壘球擲遠（米）～～30米跑～～（五）民族傳統(tǒng)體育項目1．首選項目：武術(shù)基本功和基本動作、青年拳單練、健身拳、劍術(shù)、對練、短棍項目水平年級性別等 級優(yōu) 秀良 好及 格基本功和基本動作水平二（34年級）水平二（34年級）不限1．正踢腿：支撐腿伸直，全腳著地。行進連續(xù)踢6腿以上。4．蹬腿：支撐腿直立或稍屈。雙拳交替，沖與收同時進行8次以上。后腿高度約為45176。左右連續(xù)擺掌4次以上。提膝穿掌時能擰腰順肩，力達掌尖，臂伸直，目隨手動。1．正踢腿：支撐腿伸直，全腳著地。行進連續(xù)踢4腿以上。4．蹬腿：支撐腿直立或稍屈。雙拳交替，沖與收同時進行6次以上。8．仆步壓腿：一腿能屈膝全蹲腳尖外展并開胯，另一腿挺膝伸直腳尖內(nèi)扣，雙腳全腳掌著地，兩手分別握住膝部，臀部向下振壓貼近地面，左右各8次以上。 10．撩掌：弓步蹬轉(zhuǎn)時頭與軀干動作協(xié)調(diào)一致、勾手與撩掌協(xié)調(diào)一致，連貫有力，力達掌心。左右連續(xù)穿掌4次以上。另一腿膝部挺直，腳尖勾起前踢，接近水平，動作輕快有力，上身保持正直。3．彈腿：支撐腿直立或稍屈。另一腿勾腳由屈到伸向前平蹬，蹬擊有力。7．后壓腿：身正、腿直、挺胸、塌腰、連續(xù)后仰有一定幅度左右腿各4次以上。目隨手動，左右連續(xù)擺掌4次以上。左右連續(xù)穿掌4次以上。手型、手法、步型、步法、腿法1/2動作基本正確，能在幫助下完成動作。，架與打，進與退，手法與步型，意念，眼神與動作相互配合。，目隨勢注。，靈活有神，富有生氣。，變化轉(zhuǎn)換，具有美感。，眼神有配合。，部位基本正確。，動作美，節(jié)奏感強，精力充沛。，部位基本正確。，部位準確，協(xié)調(diào)。拳術(shù)組合水平二（34年級不限手型、手法、步型、步法、腿法多數(shù)動作正確，組合動作連貫有力，能熟練完成動作，節(jié)奏分明并表現(xiàn)出武術(shù)精神。左右連續(xù)撩掌4次以上。8．仆步壓腿：一腿能屈膝全蹲腳尖外展并開胯，另一腿挺膝伸直腳尖內(nèi)扣，兩手分別握住膝部，臀部向下振壓貼近地面，左右各8次以上。5．沖拳：拳從腰間旋臂向前快速擊出，力達拳面， 雙拳交替，沖與收同時進行4次以上。行進連續(xù)交替踢2腿以上。2．側(cè)踢腿：腳尖勾起經(jīng)體側(cè)開跨立腰踢起接近水平，其他同正踢腿。左右連續(xù)架掌沖拳4次以上。 11．穿掌：劈掌與轉(zhuǎn)身弓步按掌協(xié)調(diào)一致，提膝與穿掌協(xié)調(diào)一致，節(jié)奏分明。目隨手動，動作有力。7．后壓腿：身正、腿直、挺胸、塌腰、連續(xù)后仰有一定幅度左右腿各6次以上。行進連續(xù)交替踢4腿以上。另一腿提膝接近水平時，繃腳由屈到伸向前平踢，彈擊有力。行進連續(xù)交替踢4腿以上。12．架掌：上架掌時能挺胸直腰架于頭上，并與沖拳協(xié)調(diào)一致，擰腰順肩，連貫有力。左右連續(xù)撩掌4次以上。9．擺掌：兩臂伸直以肩為軸擺至體側(cè)時壓腕立掌，同時向同方向擰腰甩頭，后掌附于前臂肘內(nèi)側(cè)。雙掌交替，推與收同時進行8次以上。行進連續(xù)交替踢6腿以上。另一腿提膝接近水平時，由屈到伸繃腳、直腰、收髖向前平踢，力達腳尖，彈擊有力。行進連續(xù)交替踢6腿以上。女生對墻傳球（次）17以上16～1413～10各項技術(shù)指標測試方法和要求同男生擲遠（米）～～運球射門（秒）～～【壘球】項 目水平年級性別技術(shù)指標評 價 等 級測試要求和方法優(yōu)秀良好及格壘球水平四（7～9年級）男生全壘跑（秒）～～被測試者站在本壘，一腳踏在壘位上，由測試教師發(fā)令，向1壘跑進，并踏出1壘，然后向3壘依次跑進，并踏出壘墊，并跑回本壘，踏出壘墊，同時停表。運球射門（秒）～～方法：受試者距球門29米原地持球，連續(xù)運球至球門前，并在任意球線和球門區(qū)線之間跳起射門。要求：受試者擲球前、后均不能踏及和越過4米線；如擲球失誤應由本人自己撿球繼續(xù)完成。發(fā)10個取成功數(shù)。不限時間，只測一次。發(fā)球10次。將球發(fā)錯區(qū)或發(fā)出場地則視為無效，每名測試者發(fā)三次，取最好一次作測試成績。女生發(fā)球（個）4以上32每人在排球場地端線后連續(xù)發(fā)球五次取成功次數(shù)傳球（個）5以上42兩人一組間距四米，進行上手傳球三分鐘，按連續(xù)完成次數(shù)計算，取最多一次的完成值。從起點帶球繞5個障礙桶后，迅速帶球直回起點。練習過程中球遠離自己快速揀回繼續(xù)進行。要求：始終用外側(cè)手運球，行進中經(jīng)過兩次換手變向運球。2．開放性項目【自行車定向賽、劃船定向賽，滑雪定向賽,水下定向賽和摩托車定向賽】項目水平等級性別具體內(nèi)容等 級優(yōu) 秀良 好及 格定向運動水平（34年級）不限定向自行車定向劃船定向滑雪水下定向市、區(qū)（直轄市）級競賽前30名區(qū)（含社區(qū)）競賽前20名校際間（含校內(nèi)）競賽前10名水平（56年級）不限定向自行車定向劃船定向滑雪水下定向省、自治區(qū)、直轄市級競賽前30名市、區(qū)（直轄市）級競賽前20名區(qū)（含社區(qū)）競賽前10名水平（79年級）不限定向自行車定向劃船定向滑雪水下定向摩托車定向國家級競賽前50名省、自治區(qū)、直轄市級競賽前30名市、區(qū)（直轄市）級競賽前20名備注：1．“定性標準”主要通過概括性的簡略文字加以描述。區(qū)（含社區(qū)）競賽前10名較好地掌握定向運動的相關(guān)技能，做到讀圖正確，量測無誤，方位合理；表現(xiàn)出較強的心理素質(zhì)、體能和意志力，在較短時間內(nèi)完成任務(wù)。區(qū)（含社區(qū)）競賽前20名初步掌握定向運動的相關(guān)技能，讀圖，測量基本正確，方位選擇較合理，表現(xiàn)出較好的心理素質(zhì)，體能和意志力，在相對短的時間內(nèi)完成任務(wù)。女生100米13：8跳高跳遠鉛球100米14：6跳高跳遠鉛球100米15：4跳