《心理咨詢》ppt課件 (2)(文件)
【正文】 ? 選定方案：選定方案對(duì)解決問(wèn)題有重要意義。 ? 解決問(wèn)題：方案選定之后，就要依據(jù)方案具體實(shí)施。 后期階段 ? 作出結(jié)論性解釋 在咨詢結(jié)束之前，咨詢者要與來(lái)訪者作一次全面的總結(jié)，回顧整個(gè)咨詢過(guò)程，強(qiáng)調(diào)咨詢要點(diǎn)，使來(lái)訪者對(duì)自己有一個(gè)更清醒的認(rèn)識(shí)，進(jìn)一步了解自己?jiǎn)栴}的前因后果，明確今后的努力方向。 第三節(jié) 心理咨詢的機(jī)制 理解心理咨詢的機(jī)制對(duì)于提高心理咨詢的效果具有重要意義。 心理咨詢中的 “ 痛 ” 表現(xiàn)為因種種生活矛盾與壓力所造成的精神煩惱與心理紊亂，以及由情緒障礙與人格變態(tài)導(dǎo)致的神經(jīng)癥。 化 “ 痛 ” 為 “ 通 ” 的心理咨詢手段主要有以下幾個(gè)方面： ? 宣泄 宣泄是指來(lái)訪者將其郁積已久的情緒煩惱與變態(tài)行為傾訴給咨詢者的過(guò)程。同時(shí)，宣泄過(guò)程也是對(duì)有礙于身心健康的情緒狀態(tài)的自我調(diào)節(jié)過(guò)程，宣泄本身可強(qiáng)化來(lái)訪者對(duì)自身問(wèn)題的認(rèn)知，調(diào)整其應(yīng)付策略，最終產(chǎn)生積極的心理平衡效能。例如，當(dāng)一個(gè)為失戀所煩惱的人，在心理咨詢者的幫助下，冷靜地分析其失戀的主、客觀原因后，產(chǎn)生某種領(lǐng)悟，他就能更加理智地接受這一事實(shí)，在一定程度上解脫自己的壓抑心情。這樣，就可以消除自我意識(shí)中的混亂與偏差，進(jìn)而有效地控制其心理失常及變態(tài)行為的發(fā)展。最后，它還能使人不斷地走向心理成熟?！?痛 ” 與 “ 通 ” 之間存在著辯證的關(guān)系，兩者的對(duì)立統(tǒng)一構(gòu)成了人們心理沖突的轉(zhuǎn)化過(guò)程。 總之，中醫(yī)學(xué)中 “ 痛 ” 與 “ 通 ” 的概念對(duì)于心理咨詢具有重要的指導(dǎo)意義。它能使人在戰(zhàn)勝惡劣心境、擺脫不良情緒的基礎(chǔ)上，積極地面對(duì)生活矛盾，調(diào)節(jié)自我與環(huán)境的不協(xié)調(diào)，以歡快、樂(lè)觀的態(tài)度對(duì)待人生。因此，欲使人擺脫其心理之 “ 痛 ” ，無(wú)論是失戀之苦、喪親之悲，還是好潔之累、窺陰之愧，本質(zhì)上都旨在強(qiáng)化個(gè)人的自我控制能力。它常伴有深刻的認(rèn)識(shí)飛躍，使人得以積極地協(xié)調(diào)自我與環(huán)境的關(guān)系，改變其中的某些偏見(jiàn)與消極的行為方式，防止和減弱不良情緒對(duì)身心的危害。因此，宣泄是人擺脫惡劣心境的必要手段。這些現(xiàn)象對(duì)人的正常情緒及工作生活帶來(lái)干擾，甚至使人產(chǎn)生心理危機(jī)與精神崩潰。 中醫(yī)學(xué)中有 “ 痛者不通，通者不痛 ” 之說(shuō)，意指身體不適出于人體氣血淤積不暢，阻礙了正?；顒?dòng)因而致痛；通過(guò)理氣與藥物治療，氣血活通則不再受痛。 ? 追蹤研究 通過(guò)追蹤研究，可以評(píng)估診斷是否正確，幫助指導(dǎo)是否有效，而且可以起到強(qiáng)化咨詢效果的作用。由于心理現(xiàn)象的復(fù)雜性、多變性，某些心理問(wèn)題在解決過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)反復(fù)或顯效遲緩，這在咨詢過(guò)程中是常見(jiàn)的。例如，考試焦慮的矯治，可以采用自信訓(xùn)練進(jìn)行自我調(diào)整，也可以運(yùn)用放松療法進(jìn)行調(diào)控，還可以使用系統(tǒng)脫敏技術(shù)逐步消除，或者使用多種方法綜合矯治。 ? 目標(biāo)要具體化：心理咨詢的目標(biāo)必須具體、可行，否則，難以操作、難以實(shí)現(xiàn)。可能的原因有很多，咨詢者要邊提問(wèn)、邊分析，一個(gè)一個(gè)地排除，最后找出問(wèn)題產(chǎn)生的真正原因。 ? 來(lái)
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