蹲踞式跳遠騰空步教案(文件)
【正文】 三步一跳的方法進行練習五、10米助跑練習要求：助跑穩(wěn)定，起跳有力，擺動腿積極向起跳腿靠攏，兩腿積極向上抬起，兩腳同時落地屈膝緩沖六、游戲：繞障礙跳規(guī)則：學生分為四組，每組的排頭聽到哨音開始起跑，遇到障礙時用單腳繞障礙，然后再次起跑，遇到最后一個障礙時采用單腳起跳的方式跳躍障礙，然后用另一只腳跳回，與下一個同學擊掌，依次進行，先完成的隊為勝。2．教師領做1．教師調(diào)動情緒2．教師示范到位，糾正錯誤，幫助練習，糾正錯誤1．學生認真觀察2．認真思考3．積極配合，認真聽講，改正錯誤，練習認真4. 積極思考，改正錯誤5．自我保護
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