【正文】 計劃、組織活動，都要著眼于全體學(xué)生的發(fā)展，考慮到絕大多數(shù)學(xué)生的共同需要和普遍存在的問題。貫徹要求【領(lǐng)會】：（1）要認(rèn)識到人是有差異性的，青少年也不例外，他們具有自己的個性特點，擁有不同的社會背景、家庭環(huán)境、生活經(jīng)驗和價值觀念。 （四）主體性原則 涵義【識記】：主體性原則是指心理健康教育要以學(xué)生為主體，所有工作要以學(xué)生為出發(fā)點，同時要使學(xué)生的主體地位得到實實在在的體現(xiàn)，把教師的科學(xué)教育與輔導(dǎo)和學(xué)生的積極主動參與真正有機(jī)結(jié)合起來。貫徹要求【領(lǐng)會】：（1）心理健康教育工作應(yīng)從個體心理的完整性和統(tǒng)一性，個體身心因素與外部環(huán)境的制約性及協(xié)調(diào)性等綜合因素出發(fā)，全面把握和分析學(xué)生心理問題的成因，采用相應(yīng)的教育與輔導(dǎo)對策。心理健康教育同時兼有矯治、預(yù)防和發(fā)展三種功能，但就整體而言，應(yīng)該以發(fā)展為主，輔以預(yù)防和矯治。（2）必要的時候，還要創(chuàng)造條件，使他們能夠通過直接的實踐活動來提高心理素質(zhì)和心理健康教育水平，完善個性發(fā)展。教育者有責(zé)任、有義務(wù)對所有這些信息保密，除此之外，還不得對外公布求助學(xué)生的姓名，拒絕任何有關(guān)求助學(xué)生的調(diào)查，尊重求助學(xué)生的合理要求等，這些都是保密的范圍。對現(xiàn)代心理衛(wèi)生運(yùn)動的興起作出直接貢獻(xiàn)的先驅(qū)者當(dāng)屬美國人比爾斯。1930年，“第一屆國際心理衛(wèi)生大會”在華盛頓召開，會上成立了一個永久性的“國際心理衛(wèi)生委員會”。（三）職業(yè)輔導(dǎo)運(yùn)動的貢獻(xiàn)【領(lǐng)會】1894年，美國舊金山加州工藝學(xué)校在梅瑞爾的領(lǐng)導(dǎo)下，開展職業(yè)輔導(dǎo)工作，是早期心理輔導(dǎo)的萌芽；在早期的職業(yè)輔導(dǎo)運(yùn)動中，最負(fù)盛名的代表人物是帕森斯。格塞爾被認(rèn)為是美國第一位具有學(xué)校心理學(xué)家稱號的人。（三）服務(wù)領(lǐng)域廣泛，工作任務(wù)加大服務(wù)領(lǐng)域越來越廣泛，基本任務(wù)和作用也逐步拓寬到為學(xué)生、教師、家長及整個教育管理系統(tǒng)提供綜合性的服務(wù)。（二）心理健康教育內(nèi)容的綜合化、途徑的多樣化與整合化取向。 在心理健康教育工作者培養(yǎng)方面，專業(yè)化取向不斷加強(qiáng)，其培訓(xùn)課程一般由三個部分組成：學(xué)科性的心理學(xué)課程、測驗性課程和干預(yù)性課程。并在中央大學(xué)《旁觀》雜志上開辟《心理衛(wèi)生》專欄，可謂中國心理衛(wèi)生運(yùn)動的萌芽。（二）職業(yè)輔導(dǎo)工作的促進(jìn) 1916年，北京清華學(xué)校校長周詒春，首先倡導(dǎo)職業(yè)輔導(dǎo)工作，幫助學(xué)生了解自己的能力與興趣，選擇適應(yīng)的職業(yè)和學(xué)科。從60年代開始，心理健康教育開始在全臺灣省推廣。在這一時期，眾多社會性心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)也開始介入心理健康教育，是臺灣心理健康教育的特色。從設(shè)有的專門崗位來看，香港從事心理輔導(dǎo)工作的人有4種專業(yè)職位：（1）臨床心理學(xué)家；（2）教育心理學(xué)家；（3）社會工作者；（4）輔導(dǎo)老師；香港的心理健康教育特色是大力倡導(dǎo)學(xué)校本位輔導(dǎo)方式。1985年，中國心理衛(wèi)生協(xié)會重新成立，1986年底，中國心理衛(wèi)生協(xié)會在北京召開了首屆青少年心理衛(wèi)生學(xué)術(shù)交流會。 心理健康教育的初步探索 進(jìn)入20世紀(jì)90年代以來，隨著改革開放的擴(kuò)大，一些學(xué)者走出國門，到海外系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理咨詢與輔導(dǎo)；同時，國外與港臺的學(xué)者也陸續(xù)到內(nèi)地講學(xué)，推動了大陸心理健康教育事業(yè)的發(fā)展。由于得到了政府的支持，許多高校和中小學(xué)都系統(tǒng)地開展了心理健康教育工作。 （一）教育行政部門加強(qiáng)了對心理健康教育的組織領(lǐng)導(dǎo) （二）各地積極開展了形式多樣的心理健康教育活動 （三）注重進(jìn)行心理健康教育的理論研究 （四）加強(qiáng)了心理健康教育工作的師資隊伍建設(shè) （五）編撰出版了一大批心理健康教育的讀物四、我國心理健康教育發(fā)展的問題【領(lǐng)會】 （一）思想觀念上重視不夠 學(xué)校開展青少年心理健康教育，既是學(xué)生自身健康成長的需要，也是社會發(fā)展對人才素質(zhì)的要求，它是素質(zhì)教育的重要組成部分，是培養(yǎng)跨世紀(jì)人才的重要環(huán)節(jié)。（三）專業(yè)化隊伍尚待建立 加強(qiáng)師資隊伍建設(shè)，提高廣大教師心理健康教育的能力，是保障心理健康教育正常順利開展的重要條件和關(guān)鍵。 另外，由于多方面的原因，在某些地方的心理健康教育活動中，也出現(xiàn)了一些消極的傾向，如重少數(shù)輕全體的個別化傾向，重治療輕發(fā)展的醫(yī)學(xué)化傾向，重教學(xué)輕活動的知識化傾向，重說教輕尊重的德育化傾向等。第一節(jié) 自我意識的教育與輔導(dǎo)自我意識是指主體對其自身的意識，即人們對自己各方面的情況以及與周圍人關(guān)系的認(rèn)識、感受、評價和調(diào)控，它是個體在與環(huán)境的相互作用過程中，逐漸形成和發(fā)展起來的。自我體驗是自我意識中對自己的情緒、情感的體驗和態(tài)度。一、自我認(rèn)識的教育與輔導(dǎo) A．自我認(rèn)識教育與輔導(dǎo)的涵義【識記】自我認(rèn)識的教育與輔導(dǎo)是指運(yùn)用有關(guān)心理健康教育的理論和技術(shù)，幫助、訓(xùn)練個體對自己的生理狀況（比如身高、體重、體態(tài)等），心理特征（比如興趣愛好、能力、性格等）以及自己與周圍人的關(guān)系（比如人際關(guān)系、親子關(guān)系、異性關(guān)系）進(jìn)行正確的認(rèn)識，力求培育和發(fā)展個體積極健康的自我意識和良好的自我概念的一種教育活動。它涉及到一個人是以積極的態(tài)度認(rèn)可自我，形成自尊、自信的人格品質(zhì)，還是以消極的態(tài)度拒絕自我，形成自卑的人格傾向。 自我完善的教育與輔導(dǎo)，是指教育學(xué)生如何確立現(xiàn)實的有價值的自我目標(biāo)及適當(dāng)?shù)闹鞠蛩?，引?dǎo)學(xué)生合理掌握時間，妥當(dāng)安排自己的學(xué)習(xí)和生活，追求自我價值和理想的實現(xiàn)，同時引導(dǎo)學(xué)生自覺控制自我，學(xué)會處理自我意識問題上的困擾，努力改善自我的一種教育活動。這個過程，就是主體自我教育的過程。自我教育既是教育的過程，同時也是教育的目的。融洽的人際關(guān)系是心理健康的一種表現(xiàn)，也是心理健康的促進(jìn)劑。教師改善師生關(guān)系的方法措施是：（一）更新教育觀念，尊重每一位學(xué)生的人格（二）注重師生互動，關(guān)注每一個學(xué)生的學(xué)習(xí)（三）充分利用課余時間，促進(jìn)師生的自由交往（四）采取民主的教育態(tài)度，促進(jìn)自身的教育行為（五）了解學(xué)生的需要，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)二、同伴關(guān)系的教育與輔導(dǎo)A．同伴關(guān)系教育與輔導(dǎo)的涵義【識記】同伴關(guān)系是學(xué)生人際關(guān)系中最基本的關(guān)系。 （五）提高人際認(rèn)知水平，調(diào)整交往認(rèn)知結(jié)構(gòu) （六）學(xué)習(xí)社會交往技能，主動參與交往活動 人際交往技能的訓(xùn)練一般可通過問題解決、榜樣示范、人際敏感訓(xùn)練、心理角色扮演等方法來落實。親子關(guān)系的教育與輔導(dǎo)就是教育青少年學(xué)生更多地理解父母、尊重父母，并幫助他們有效地與父母溝通；同時也使父母更好地理解孩子，滿足孩子的合理需要，正確處理代溝問題，以形成和諧的親子關(guān)系。要使學(xué)生認(rèn)識到：在任何家庭里，父母與孩子之間都會出現(xiàn)矛盾或沖突。盡量學(xué)會站在父母的角度想問題。B．異性關(guān)系教育與輔導(dǎo)的措施【領(lǐng)會】（一）認(rèn)識和了解青少年學(xué)生性意識發(fā)展的過程 青少年學(xué)生正處于性別角色分化和性意識急速發(fā)展的時期，其發(fā)展一般需要經(jīng)歷以下過程： 對性知識和異性的探求和了解 對異性的疏離與排斥 對異性的關(guān)注與接近 對異性的追求與愛戀（二）對青少年學(xué)生進(jìn)行異性交往教育 正確認(rèn)識青少年的異性交往 對異性交往的認(rèn)識和態(tài)度是幫助青少年學(xué)生建立正常異性關(guān)系的前提。消除異性交往中的不自然感是建立正常異性關(guān)系的前提。 圍追堵截，死纏硬磨，一意孤行等則是不正確的方法。所謂學(xué)習(xí)動機(jī)的教育與輔導(dǎo)，主要是針對學(xué)生的成就動機(jī)進(jìn)行心理教育，幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己的能力，認(rèn)識成就動機(jī)對學(xué)習(xí)的重要作用，進(jìn)而樹立恰當(dāng)?shù)谋ж?fù)水平。在教學(xué)活動中，準(zhǔn)確闡述知識的意義和價值是激發(fā)學(xué)生求知欲、培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)動機(jī)的有效途徑之一。 （四）進(jìn)行歸因訓(xùn)練，促使學(xué)生努力學(xué)習(xí) 歸因是指人們對他人與自己的行為進(jìn)行分析，推論出這些行為的內(nèi)在原因的過程。積極歸因訓(xùn)練對于差生轉(zhuǎn)變具有重要意義。認(rèn)知策略主要包括復(fù)述策略、組織策略、精細(xì)加工策略、支持策略等四個方面。它包括重要概念的確定和概念之間相互關(guān)系的說明； （3）利用表格 精細(xì)加工策略 精細(xì)加工策略是通過把所學(xué)的新信息和已有的知識聯(lián)系起來，以此來增加新信息的意義的加工，也就是說我們應(yīng)用已有的圖示和已有的知識使新信息合理化。 （三）資源管理策略 學(xué)習(xí)的時間，付出的努力，他人的幫助等，都屬于學(xué)習(xí)資源。 努力管理策略 （1）情緒管理 （2）動機(jī)控制 （3）環(huán)境管理三、考試焦慮的教育與輔導(dǎo)A．考試焦慮教育與輔導(dǎo)的涵義【識記】考試是學(xué)生面臨的主要應(yīng)激源之一，對學(xué)生的身心健康有很大影響?？荚嚱箲]對學(xué)習(xí)和考試造成的影響是雙重的，適度的考試焦慮有助于精力更加集中，知覺更加敏銳，思維更加靈活，對學(xué)習(xí)和考試具有積極的作用；過度的考試焦慮對學(xué)習(xí)和考試則具有不利的影響，它會降低學(xué)習(xí)效率，影響考試成績，甚至形成焦慮性人格，進(jìn)而對身心健康造成潛在的危害。 （三）冷靜處理“怯場”怯場是考生在考試過程中，在考試情境與考試本身的強(qiáng)烈刺激下，引起情緒高度緊張和焦慮，難以控制自己的心理活動，使心理活動暫時中斷或失調(diào)的現(xiàn)象。為了防止怯場，考生還可以在考前短暫的幾十分鐘里，做一些積極的準(zhǔn)備活動。第四節(jié) 生活問題的教育和輔導(dǎo)一、情緒教育與輔導(dǎo)A．情緒教育與輔導(dǎo)的涵義：【識記】情緒、情感是人對客觀事物是否符合自己的需要所產(chǎn)生的態(tài)度的體驗。情緒識別訓(xùn)練的主要方法是運(yùn)用情感辨析技術(shù)，幫助學(xué)生辨別與分析其內(nèi)在情緒、情感的復(fù)合狀態(tài)，使他們明曉其中所涵蓋的各種情緒的性質(zhì)強(qiáng)度和比例，使其情緒、情感狀態(tài)在意識層面上從“混沌”趨向“有序”。在進(jìn)行輔導(dǎo)時，首先要讓學(xué)生了解何為不良情緒，不良情緒對個體身心健康的危害，承認(rèn)不良情緒存在的事實。二、休閑教育與輔導(dǎo)（一）休閑與休閑輔導(dǎo)的涵義【識記】休閑是指個體在完成學(xué)習(xí)、工作和群體生活任務(wù)后剩余的、由他自己支配時間的一種狀態(tài)。（二）休閑輔導(dǎo)的措施【領(lǐng)會】休閑輔導(dǎo)作為生活輔導(dǎo)的一部分，可以納入心理輔導(dǎo)活動課程。休閑輔導(dǎo)是一種綜合性的生活調(diào)養(yǎng)劑，也是規(guī)劃完美生活的重要方法，使生活時間、生活資源、生活空間化為黃金時間、黃金智慧。 職業(yè)能力的形成和培養(yǎng)：（1）教師要引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的擇業(yè)目標(biāo)和要求，在學(xué)校學(xué)習(xí)期間和在就業(yè)后的初期職業(yè)經(jīng)歷中，有意識、有計劃地提高自身的職業(yè)能力。學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)期間，是培養(yǎng)學(xué)生職業(yè)興趣，讓學(xué)生做好職業(yè)準(zhǔn)備的關(guān)鍵時期。 職業(yè)價值觀輔導(dǎo)的一個重要方面是個體必須區(qū)分價值觀的優(yōu)先次序，因為在一種職業(yè)中同時滿足個體所有重要價值觀是不可能的。第一節(jié) 心理健康教育課程的涵義與特征一、心理健康教育課程的涵義【識記】 課程是實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的基本途徑。從廣義的課程而言，心理健康教育課程是學(xué)生在學(xué)校情境中獲得的關(guān)于心理健康發(fā)展、心理素質(zhì)提高方面的全部教育性經(jīng)驗。這些課程作為一個有機(jī)的整體，他們統(tǒng)一于學(xué)校心理健康教育課程體系的設(shè)計和實施之中，他們相互聯(lián)系、相互促進(jìn)、相互制約，共同影響和促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展。 從教育目標(biāo)看，心理健康教育課程要保證全體學(xué)生全身心的參與。 從教學(xué)關(guān)系看，心理健康教育課程特別重視師生之間的平等真誠、理解尊重、信任合作，強(qiáng)調(diào)師生、生生之間的幫助、互助，以達(dá)到最終的自助。 體驗性原則：體驗即實行，體驗和感悟是個體經(jīng)驗與心態(tài)發(fā)生變化的重要環(huán)節(jié)。（1）相容必須要尊重。（3）相容必須要任信。其中獨立型心理健康教育課程又可分為心理健康教育學(xué)科課程、心理健康教育活動課程和心理健康教育環(huán)境課程三種類型；融合型心理健康教育課程 也可分為學(xué)科課程中的融合、活動課程中的融合和環(huán)境課程中的融合。三、心理健康教育課程開設(shè)的意義【領(lǐng)會】 開設(shè)學(xué)校心理健康教育課程是學(xué)校心理健康教育的發(fā)展方向和趨勢，符合現(xiàn)代學(xué)校心理健康教育工作的發(fā)展教育模式，是心理健康教育的主要途徑和重要保證，也是課程改革的重要補(bǔ)充。（2）相容必須要坦誠相待。學(xué)生從體驗中獲得有意義的東西，就是學(xué)生的感悟。（二）心理健康教育課程的原則【領(lǐng)會】 心理健康教育課程是心理健康教育的主要形式，與心理咨詢和心理治療相比，更能突出其培養(yǎng)健全人格的提高性、發(fā)展性目標(biāo)。 從教學(xué)方法看，心理健康教育課程強(qiáng)調(diào)通過教師的引導(dǎo)和學(xué)生的參與，在游戲、想象、討論、訓(xùn)練等活動中，讓每個學(xué)生都獲得體驗和感受、領(lǐng)悟和發(fā)展，從而達(dá)到健康成長的目的。 心理健康教育課程的最本質(zhì)特征是“人本化”，即尊重每個學(xué)生的個性，提供不同的學(xué)習(xí)經(jīng)驗，協(xié)助學(xué)生發(fā)展其價值觀、責(zé)任感、知識和能力，以此陶冶其健全人格。心理健康教育的學(xué)科課程、活動課程和環(huán)境課程構(gòu)成了心理健康教育課程的三大塊。廣義的課程是指學(xué)習(xí)者在學(xué)校情境中獲得的全部經(jīng)驗；狹義的課程是指各級各類學(xué)校為實現(xiàn)培養(yǎng)目標(biāo)而規(guī)定的教育內(nèi)容及其進(jìn)程，它包括整體規(guī)劃（即教學(xué)計劃）、課程標(biāo)準(zhǔn)（即教學(xué)大綱）、課程內(nèi)容（即教材）。第二篇 實施途徑第五章 心理健康教育的課程建設(shè) 在心理健康教育體系中，心理健康教育課程是其中最核心的組成部分，是心理健康教育最主要的工作內(nèi)容。（三）探索職業(yè)價值取向 職業(yè)價值觀，是指人們在選擇職業(yè)和從事特定職業(yè)勞動過程中所形成或持有的價值取向。職業(yè)興趣是一個人探究某種職業(yè)或者從事職業(yè)活動所表現(xiàn)出來的特殊個性心理傾向。三、職業(yè)教育與輔導(dǎo) 【識記】 職業(yè)輔導(dǎo)是根據(jù)個人的能力、興趣、價值觀等個性特點，結(jié)合國家需要和有關(guān)職業(yè)信息，幫助個體選擇恰當(dāng)?shù)穆殬I(yè)，以便為今后的升學(xué)就業(yè)做好準(zhǔn)備。休閑輔導(dǎo)的內(nèi)容主要包括以下三個方面： （1）認(rèn)識休閑的功能； （2）學(xué)會休閑的選擇； （3）懂得休閑的倫理。休閑輔導(dǎo)是指運(yùn)用有關(guān)心理健康教育的理論和技術(shù)，幫助學(xué)生建立正確的休閑觀念和態(tài)度，獲得必備的休閑知識和技能，學(xué)會選擇安排有益的休閑活動方式，擁有充實而豐富的休閑生活，發(fā)展自己的才能與個性的一種教育活動。情緒控制的方法主要包括： 分析造成不良情緒的原因，看自己的反應(yīng)是否合理、是否適度；控制可能發(fā)生的沖動行為，采取合理或間接手段適當(dāng)宣泄，化消極的不良情緒為積極健康的建設(shè)性行為。移情訓(xùn)練就是教育學(xué)生關(guān)心他人，為他人著想，富有同情心，站在他人的立場看問題。B．情