《戶外運(yùn)動安全知識》ppt課件(文件)
【正文】 小輪車： 小輪車（ BMX）起源于上個世紀(jì) 60年代美國的加利福尼亞，年輕人從摩托車越野賽中得到啟 bmx發(fā)，在自建的場地上比賽自行車，很快有了第一批擁躉。初入戶外運(yùn)動者必須認(rèn)真對待，從學(xué)會“害怕”開始，尊重生命。戶外運(yùn)動，絕對不能僅憑一腔熱情。 5．建議新手盡量選擇正規(guī)戶外團(tuán)體。 沖鋒衣 （爬山必備）： 沖鋒衣分為暖殼沖鋒衣、單沖鋒衣、兩件套、三合一沖鋒衣，但是無論是哪種，沖鋒衣的的講究在于工藝和面料，一件好的沖鋒衣其每個小時的防水壓起碼不低于5000mm，在工藝上主要是激光鐳射切割及防水拉鏈，全壓膠等防水工藝。 背包 ： 一般女士需 4555升，男士需 55升以上 登山鞋 ： 好的登山鞋不僅走起來輕松，最重要的是能保護(hù)腳。 雨具 二、戶外運(yùn)動主要裝備 三、戶外運(yùn)動應(yīng)急措施 三、戶外運(yùn)動應(yīng)急措施 三、戶外運(yùn)動應(yīng)急措施 三、戶外運(yùn)動應(yīng)急措施 中暑 ? 將病者移到陰涼的地方，松開或脫掉他的衣服，讓他舒適地躺著，用東西將頭及肩部墊高。 ? 恢復(fù)知覺后，供給鹽水喝，但不能給予刺激物。 ?失溫的癥狀主要為：感覺寒冷、四肢冰冷、持續(xù)發(fā)抖、面試蒼白，如繼續(xù)發(fā)展則表現(xiàn)為記憶力減退，語言不清，反映遲鈍，肌肉不受控制，嚴(yán)重的失溫會導(dǎo)致失去理智或性情大變，脈搏減緩，最后失去意識。 ?止血帶止血：用橡皮或布條纏繞扎緊傷口近心端肌肉多的部位，其松緊以摸不到遠(yuǎn)端動脈搏動或傷口稍微滴血為宜，過松無止血作用，過緊會影響血液循環(huán)，損害神經(jīng)、造成肢體壞死。 跌傷 ?扭傷及肌肉扯傷：要使受傷處休息，可用冷敷減輕痛楚，在承托受傷部位的同時可用繃帶扎緊。 三、戶外運(yùn)動應(yīng)急措施 毒蛇咬傷 ?不同的毒蛇分泌不同的蛇毒，有的以神經(jīng)毒素為主，引起四肢肌肉癱瘓和呼吸肌肉麻痹；有的以心臟毒素為主，引起心肌損害和心力衰竭；有的以血毒素為主，引起凝血機(jī)理紊亂，出血和溶血。 ?救護(hù)措施： ，切勿驚慌、奔跑、以免加速毒液吸收和擴(kuò)散。 擁抱自然 挑戰(zhàn)自我 健康安全 。 三、戶外運(yùn)動應(yīng)急措施 外傷急救四項基本技術(shù) 止血 、 包扎
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