《認(rèn)識(shí)心理健康》ppt課件(文件)
【正文】 ） ? 自我意識(shí)問題（自卑、自負(fù)、任性、逆反） ? 情緒問題（焦慮癥狀、強(qiáng)迫癥、抑郁癥、神經(jīng)衰弱） ? 不良行為（偷竊、逃學(xué)、吸煙、上網(wǎng)成癮） ? 青春期問題（異性交往、青春期戀愛） 33 維護(hù)心理健康的途徑與方法 ?學(xué)會(huì)自我調(diào)控、排除不良情緒（心理暗示） ?朋友傾訴 ?家長(zhǎng)商量 ?和心理老師溝通 心理老師李文超 聯(lián)系方式 ?心理教研室 ?Tel： 13501291561 ?Email: （請(qǐng)注明班級(jí)和姓名） 35 必要的心理求助 是強(qiáng)者的行為 ！ 36 中學(xué)生心理健康的“八自”標(biāo)準(zhǔn)： 自知：找到自己的盲區(qū)，了解自己，不自大、不自卑，準(zhǔn)確的定位自己！ 自醒：時(shí)時(shí)自己提醒自己，做到自己蘇醒，有一個(gè)時(shí)刻提醒自己的朋友！ 自學(xué)：自學(xué)：集體 =8： 2，要用 80%的時(shí)間去總結(jié)學(xué)習(xí)，用 20%時(shí)間去交流！ 自動(dòng)：時(shí)刻記住永遠(yuǎn)是給自己干，自己經(jīng)營(yíng)自己，一個(gè)不為自己負(fù)責(zé)的人談何去為別人負(fù)責(zé)！ 自律：法律 紀(jì)律 規(guī)律 戒律，記住要在律中求取屬于自己空間的自由！ 自強(qiáng)：要自強(qiáng)不息，要經(jīng)得起屈辱、傷害、委屈、失敗、誘惑，處于高位是尤其要經(jīng)得起誘惑！ 自勵(lì)：做到不指責(zé)，不抱怨，不壓抑，要對(duì)自己的情感人生負(fù)全部責(zé)任！ 自新：觀念 心態(tài) 能力 行動(dòng) 團(tuán)隊(duì)五大思想要不斷提升，人生要進(jìn)步要?jiǎng)?chuàng)新！ 37 送給同學(xué)們： ?你不能決定生命的長(zhǎng)度，但你可以擴(kuò)展它的廣度 ?你不能改變天生的容貌，但你可以時(shí)時(shí)展現(xiàn)笑容 ?你不能企望控制他人，但你可以好好掌握自己 ?你不能全然預(yù)知明天，但你可以充分利用今天 ?你不能要求事事順利，但你可以做到事事盡心 38 謝謝！ 39 。 本來一向活潑開朗的她，漸漸地變得沉默寡言起來。若同時(shí)符合分裂癥的癥狀標(biāo)準(zhǔn)，在分裂癥狀緩解后，滿足抑郁發(fā)作標(biāo)準(zhǔn)至少 2周。 【 癥狀標(biāo)準(zhǔn) 】 以心境低落為主，并 至少有下列 4項(xiàng) ： （ 1）興趣喪失、無愉快感； （ 2）精力減退或疲乏感； （ 3）精神運(yùn)動(dòng)性遲滯或激越； （ 4）自我評(píng)價(jià)過低、自責(zé)，或有內(nèi)疚感； （ 5）聯(lián)想困難或自覺思考能力下降； （ 6）反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或有自殺、自傷行為； （ 7）睡眠障礙，如失眠、早醒，或睡眠過多； （ 8）食欲降低或體重明顯減輕； （ 9）性欲減退。 ?損害較大。 24 心 理 障 礙 特點(diǎn)： ?不協(xié)調(diào)性。 ?時(shí)間短暫，一般在一周左右就能得到緩解； ?損害輕
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