正文內容

健身健美操教學(文件)

2024-11-05 11:49 上一頁面

下一頁面

　

【正文】視頻吸腿跳踢腿跳弓步跳動作的組合和創(chuàng)編步伐設計（例）方法一疊加法例如： A + B + C + D 方法二改變順序法例如： D + B + A + C 方法三重復法例如：

教學課件相關推薦

競技健美操技術訓練-資料下載頁

【摘要】競技健美操技術訓練第一節(jié)形體訓練?形體訓練是健美操教學訓練中必不可少的一個訓練環(huán)節(jié)，通常采用芭蕾的訓練方法來培養(yǎng)運動員的軀干與四肢的正確姿態(tài)與控制能力，還可采用代表性舞蹈來培養(yǎng)動作的節(jié)奏感及表現(xiàn)力，提高運動員的藝術素養(yǎng)和健美操意識。一、形體訓練的內容1．把桿練習：常用扶把練習有站、立、蹲、擦地、小踢腿

2025-07-21 23:18

健美操基本步法教學設計-資料下載頁

【摘要】健美操基本步法教學設計???教學內容：???1健美操基本步組合????2身體素質練習????教材分析：?????1、健美操基本步組合由二組動作組成，第一個小組合&

2025-07-26 10:06

【健身減肥】健美操測試內容與評分標準-資料下載頁

【摘要】天馬行空官方博客：；QQ:1318241189；QQ群：175569632健美操測試內容與評分標準測試項目及評分標準測試項目：滿分20分一、專項基本功：滿分4分1、左右腿縱劈叉（1）測試方法：在地板或地毯上進行（2）評分標準：姿態(tài)端正，腿及髖部全部著地、髖位正，兩腿伸直不扣分，髖關節(jié)下沿每離地面1——，依次類推，滿分左右腿各為2分。二、專項身體素質：滿分6分1

2025-08-22 04:55

我國學生健身健美操競賽評分規(guī)則-資料下載頁

【摘要】教育部中國學生健身健美操競賽評分規(guī)則（第三版）中國學生健身健美操競賽評分規(guī)則（第三版）教育部中國大學生健美操藝術體操協(xié)會審定二00八年九月一日前言為響應全民健身計劃和教育部關于學校體育“健康第一”、“終身體育”的新教育指導思想，在各級學校中普及和開展健身健美操運動，豐富學生體育鍛

2025-04-12 06:41

健美操編排過程-資料下載頁

【摘要】第一篇：健美操編排過程健美操編排過程：創(chuàng)編前的準備，制定總體方案，選擇音樂---編排動作，練習與修改健美操基本動作：踏步，走步，一字步，V字步，后屈腿，點地，并步，交叉步，吸腿，擺腿，踢腿，開...

2024-11-14 18:03

健美操訓練總結-資料下載頁

【摘要】第一篇：健美操訓練總結校健美操隊訓練總結時光匆匆，很快，又一個學期過去了，回頭一看，這個學期，對于健美操校隊來說具有很大的意義，因為除了少數(shù)的隊員外都是從新進高一幾千學生中挑選出來的，又是一個...

2024-11-15 12:33

健美操比賽方案-資料下載頁

【摘要】第一篇：健美操比賽方案希望小學生健美操比賽活動方案一、指導思想：全面貫徹黨的教育方針，推動中小學生課外文體活動的開展，有效落實學生每天1小時體育活動時間，促進我校素質教育工程的實施，促進課...

2024-11-04 00:23

健美操理論答案-資料下載頁

【摘要】《健身健美操競賽規(guī)則》中規(guī)定不正確的身體形態(tài)與標準位置，最多減（）分。(1分)A、B、C、D、2身體脂肪過多會帶來哪些危險()。(1分)A、高血脂B、糖尿病C、膽囊疾病D、以上都是3不含鋅的食物是()。(1分)A、海帶B、牡蠣C、扁豆D、米4中國

2025-06-23 21:57

初中健美操教案-資料下載頁

【摘要】學習目標1、技能目標：鞏固健美操基本步伐踏步類小組合的腿動作技術基本掌握踏步類小組合手臂動作以及初步掌握點地類腿部動作技術概念和小組合的練習方法。2、身體健康目標：提高心肺功能、身體協(xié)調性、上下肢的力量、改善身體成分。3、情感目標：提高對健美操的學習興趣，享受快樂運動以及樹立體育鍛煉的正確價值觀。學習內容1、學習踏步類小組合手部動作2、學習點地類動

2025-04-16 23:46