老年人的日常生活護理(文件)
【正文】 午睡半小時 ? 晚上 67時慢步行走半小時 課堂小結(jié) ? 飲食與排泄 ? 休息與活動 ? 日常生活的注意事 老年人的飲食原則 ? 平衡膳食 ? 飲食應(yīng)易于消化吸收 ? 食物的溫度 ? 養(yǎng)成良好的飲食習慣 ? 食量合理搭配 ? 注意飲食衛(wèi)生 老年人的日常生活護理 適合老年人活動的項目 散步、慢跑和游泳、跳舞、球類運動、 太極拳與氣功 老年人的日常生活護理 老年人活動的原則 正確選擇 量力而行 循序漸進 貴在堅持 持之以恒 運動的時間 運動場地的選擇 運動強度的監(jiān)護 身體鍛煉的注意事項 體力勞動不能完全取代活動鍛煉 注意防止跌倒 老年人的日常生活護理 注 意 六不要 3+3 思考題 老年人如何防意外 ？ 老年人的日常生活護理 。 （ 4）用眼時間不宜過長 以免造成視力疲勞。 老年人的日常生活護理 老年人的飲食原則 ※ 合理膳食 ? 兩句話十個字 ? 一 二 三 四 五 ? 紅 黃 綠 白 黑 老年人的日常生活護理 一 二 三 每天喝一袋牛奶 250g到 450g碳水化合物 三份高蛋白食品 四 五 500克蔬菜水果 四句話 有粗有細不甜不咸三四五頓七八分飽 老年人的日常生活護理 紅 黃 白 黑 綠 每天兩個西紅柿或紅辣椒 紅黃色的蔬菜 綠茶、綠色蔬菜 燕麥粉 黑木耳 老年人的日常生活護理 ? 飲食應(yīng)易于消化吸收 食物的加工應(yīng)細 軟 松 烹
教學課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1