【正文】 提高學(xué)習(xí)效率。然而老師精力有限，我們不得不自己充當(dāng)教練，去總結(jié)和制定出適合自己的階段性學(xué)習(xí)目標(biāo)。而我們每一天在不同的時(shí)間段里 (比如上課、課間和放學(xué)后等 )，精神狀態(tài)也有所差異。目標(biāo)越明確，對(duì)過(guò)程預(yù)見(jiàn)越詳細(xì)，執(zhí)行效率就越高。 (2)制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃前需要作何準(zhǔn)備 ?剛開(kāi)始學(xué)習(xí)做計(jì)劃的學(xué)生，需要對(duì)自己進(jìn)行較為全面的總結(jié)與反思，把自己之前的試卷、做過(guò)的資料書(shū)、學(xué)過(guò)的課本找出來(lái)，總結(jié)前面階段的學(xué)習(xí)狀態(tài)和主要知識(shí)盲區(qū)等 (當(dāng)計(jì)劃成為習(xí)慣后，用日記簡(jiǎn)單總結(jié)便可 )。然后，好的計(jì)劃需要根據(jù)自己特定的狀態(tài)有所側(cè)重，而重心依然與目標(biāo)一致 。思考在學(xué)習(xí)過(guò)程中可能會(huì)遇到的干擾，要對(duì)那些事的處理有所準(zhǔn)備，最好不要因一點(diǎn)小干擾就讓自己?jiǎn)适Я藢W(xué)習(xí)的積極性。右邊部分則是將任務(wù)分配到每一天，順序最 好也按重要程度排。但切記，自己一旦選擇了某個(gè)時(shí)間段執(zhí)行某一任務(wù)，就不能讓該任務(wù)超時(shí)太久，否則會(huì)打擊自己的信心，同時(shí)影響后面任務(wù)的執(zhí)行。只能把高三時(shí)的學(xué)習(xí)計(jì)劃和時(shí)間安排列出來(lái)，僅供參考。那時(shí)教室里的人還少，不出 5 個(gè)人。早讀 7： 50 結(jié)束。認(rèn)真聽(tīng)講，作好筆記。有時(shí)實(shí)在沒(méi)有什么問(wèn)題，就先溫習(xí)下一節(jié)課的內(nèi)容。有人說(shuō)從來(lái)沒(méi)有問(wèn)老師問(wèn)題習(xí)慣，這是不好的。課間有人選擇踢毽子，我認(rèn)為流一堆汗再平靜需要過(guò)渡。 中午放學(xué)回到家是 12 點(diǎn)左右。老師說(shuō)午睡最好是 30 分鐘，不可以超過(guò)一小時(shí)，超過(guò)一小時(shí)會(huì)越睡越累。下午上課，我一般提前到，先看看書(shū)。然 后寫(xiě)晚上的學(xué)習(xí)計(jì)劃，把早上、下午各科的作業(yè)列出來(lái)。就不會(huì)把你該做的最重要的事落下。 8 點(diǎn)半到 9 點(diǎn)會(huì)喝一杯咖啡。這 15 分鐘用來(lái)整理一下晚上復(fù)習(xí)的科目中有問(wèn)題的地方，把第二天的功課表看一看，看看美文，或者把當(dāng)晚背誦的內(nèi)容再背一遍。買(mǎi)了一冊(cè)數(shù)學(xué)的預(yù)測(cè)卷，共 13 卷。每天起床后和睡覺(jué)前的 15 分鐘用來(lái)專(zhuān)攻我最薄弱的化學(xué)。 拿到練習(xí)時(shí)，你就可以想一下自己需要怎樣安排時(shí)間才能充分好利用它?？礈?zhǔn)一本練習(xí)，地毯式地掃雷過(guò)關(guān)，是你最好的選擇。學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間，做好學(xué)習(xí)計(jì)劃，可以使我們學(xué)習(xí)生活程序化。由于每個(gè)學(xué)校的教學(xué)方法不同，學(xué)生的水平不同，學(xué)習(xí)習(xí)慣不同，學(xué)習(xí)能力強(qiáng)弱不同，身體 好壞不同，做出的學(xué)習(xí)計(jì)劃也就不一樣了。這個(gè)監(jiān)督者就是我們家長(zhǎng)。每周的計(jì)劃要為意外留出時(shí)間。 。比如我們確定了這個(gè)月重點(diǎn)補(bǔ)習(xí)的科目是歷史，那么每周完成哪些部分，必須明確。堅(jiān)持做到有一到兩門(mén)課程每次考試前不復(fù)習(xí)，如果每次考試成績(jī)都不錯(cuò)，考生在高考的時(shí)候就會(huì)非常有信心。要把課程也分類(lèi)： ，能夠進(jìn)入前十名的科目。 ，作業(yè)基本能夠完成。這些學(xué)科考生可能缺乏信心，不愛(ài)學(xué)習(xí)這些學(xué)科，完成作業(yè)也有困難，我們稱(chēng)為 c 類(lèi)課程。但是，我覺(jué)得過(guò)于細(xì)了。但是提高到一定程度，還是非常有可能的。比如， 考生目前成績(jī)是 450，總分是 650 分，按照 100 分計(jì)算，平均 69 分。但是比較簡(jiǎn)單，容易做。補(bǔ)習(xí)課程應(yīng)按照高考中成績(jī)最大值為標(biāo)準(zhǔn)。比如，數(shù)學(xué)中統(tǒng)計(jì)部分比較難學(xué)，占分又少，就先放棄，去補(bǔ)占分多，又比較容易學(xué)的部分。還有一種辦法是為了補(bǔ)一門(mén)功課，每天無(wú)論上什么課，都要花一些時(shí)間學(xué)習(xí)這門(mén)功課。 要解決老師布置的作業(yè)和自己計(jì)劃之間的矛盾。但是，每一科任課的老師并不清楚別的老師留了多少作業(yè)，有時(shí)就會(huì)出現(xiàn)今天作業(yè)多，明天作業(yè)少的情況。如果每天晚上必須把所有的作業(yè)都完成，結(jié)果可能是按照老師的安排走了，但是，沒(méi)有時(shí)間做自己任何的事情了。能講出來(lái)，可能就是學(xué)會(huì)了。更重要的是通過(guò)家教幫助考生提高信心。如果能夠通過(guò)家教，參加補(bǔ)習(xí)班，讓學(xué)生更有興趣學(xué)，更有信心，這個(gè)家教就請(qǐng)對(duì)了。學(xué)生回家后，常常是喜歡先做自己有興趣的；而且有時(shí)還會(huì)多花一些時(shí)間。是否和學(xué)生商量，改變一下習(xí)慣，不妨先做弱項(xiàng)，在做強(qiáng)項(xiàng)。如果題做不出來(lái)，可以坐車(chē)的時(shí)候想（不要在睡前想，睡前應(yīng)該回顧今天學(xué)習(xí)了什么）。千萬(wàn)不要因?yàn)橐坏离y題，把今天的計(jì)劃全盤(pán)打亂。另一方面也說(shuō)明學(xué)生基礎(chǔ)不是很好。 提高有效學(xué)習(xí)時(shí)間 學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)，學(xué)的時(shí)候不要分心。有的是真累了。在剛剛結(jié)束一個(gè)戰(zhàn)斗的時(shí)候，有的干部要求幾天休整時(shí)間。我們家長(zhǎng)也一樣，堅(jiān)持每天 讀一篇文章的人并不多。聽(tīng)起來(lái)不好的方法，對(duì)你可能是最好的。反正不再考試了，何必每天記憶那些語(yǔ)法，單詞。再后來(lái)，為了考 tofel，每天晚上復(fù)習(xí)挺晚，早上不想起床，每天早上，我就 把耳機(jī)帶上，半睡眠狀態(tài)聽(tīng) radiobeijing.結(jié)果我的 tofel 考試，聽(tīng)力，閱讀都很好，中國(guó)人強(qiáng)的語(yǔ)法部分是我考的最差的。 每個(gè)學(xué)生的身體條件不同。由于學(xué)生的身體條件不同，每天能夠拿來(lái)學(xué)習(xí)的時(shí)間也不同。這里我說(shuō)的是有效的時(shí)間，不是簡(jiǎn)單的時(shí)間。但是如果你不充分利用你的有效時(shí)間，你就沒(méi)有達(dá)到你的最好狀態(tài)。 每天玩一會(huì)游戲，看一小時(shí)電視的壞處 好像每天只花一個(gè)小時(shí)，時(shí)間并不多。每天一個(gè)小時(shí)（而且是精力比較好的一個(gè)小時(shí)），一個(gè)月就是 30 個(gè)小時(shí)，每個(gè)月就少 3 天，十個(gè)月就少 30 天。他們對(duì)高考的內(nèi)容比較清楚。如果 計(jì)劃執(zhí)行的不好，想想為什么？是不是目標(biāo)太高，還是和學(xué)校的安排有沖突，如何修改計(jì)劃使計(jì)劃執(zhí)行的更好。鼓勵(lì)學(xué)生多畫(huà)圖，多用筆。精確的距離大概只有專(zhuān)家能記住。但是，改成384401 公里，就容易一些。 5 幫助做具體的工作，比如幫助整理錯(cuò)題，把每次考試中出現(xiàn)的錯(cuò)題記下來(lái)。 早讀時(shí)間：背詞語(yǔ)解釋?zhuān)潮乜嫉墓旁?shī)，看復(fù)習(xí)資料上的病句修改和標(biāo)點(diǎn)運(yùn)用。 現(xiàn)買(mǎi)一本學(xué)術(shù)公式隨時(shí)看； 練選這題，大多數(shù)題都可畫(huà)圖解決，故學(xué)會(huì)精確作圖，每天以最快速度練 10道； 填空題后面的選做題，選擇自己擅長(zhǎng)的專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)； 大題要考的那 幾部分基本已固定，可分項(xiàng)練習(xí)，先做再對(duì)答案；注意格式和步驟，爭(zhēng)取做這類(lèi)題的時(shí)候提高做題速度。 單選在于平時(shí)課堂積累，要是很差，可專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練； 以上基于每天必須背單詞。 練題，找資料做題； 物理： 背公式，理解性的的記憶； 練實(shí)驗(yàn)題，相信老師又發(fā)很多實(shí)驗(yàn)資料； 練大題，課堂上的練習(xí)應(yīng)該夠多了； 生物： 1，各節(jié)知識(shí)點(diǎn)生物除了早自習(xí)背還有什么辦法； 老師發(fā)的卷是你練習(xí)的最好材料； 可按自己實(shí)際情況安排時(shí)間；目標(biāo)：語(yǔ)文 110，數(shù)學(xué) 120，外語(yǔ)110，化學(xué) 70，生物 70，物理 80，任重道遠(yuǎn) ，貴在堅(jiān)持。我基本上都有時(shí)間檢查。英語(yǔ)：充分利用早晚讀時(shí)間。）可根據(jù)語(yǔ)文早讀安排 。等等。你首先記住數(shù)量級(jí)是萬(wàn)公里。月亮距離地球的距離是 384401 千米。家長(zhǎng)可以幫助的很多。考生出錯(cuò)的原因是什么？是基礎(chǔ)不牢，考試技巧不行，背的不夠多？找出原因，我們才能知道如何修改計(jì)劃。 。 家長(zhǎng)的工作 。玩完了，還會(huì)想。盡量不要靠熬夜來(lái)延長(zhǎng)時(shí)間。如果你每天的學(xué)習(xí)時(shí)間大大超過(guò)你的有效時(shí)間，學(xué)習(xí)成績(jī)可能不但不提高，可能還會(huì)退步。每個(gè)人每天的有效時(shí)間是確定的。跑步是一個(gè)鍛煉意志很好的東西。不能為你所用的東西，對(duì)你來(lái)說(shuō)是沒(méi)有用的。所以我放棄了學(xué)習(xí)語(yǔ)法，每日做我喜歡的事情，比如打橋牌，去參加體育鍛煉，看一些英文小說(shuō)。雖然在大學(xué)中英語(yǔ)也是快班的，但是學(xué)的很累。學(xué)習(xí)方法 學(xué)習(xí)方法因人而異。高考也一樣，時(shí)間不等你。前面建議把沒(méi)有興趣的課程先學(xué)，有興趣的課程后學(xué)，有助于在疲勞的時(shí)候延長(zhǎng)時(shí)間。效率提高了，再 考慮如何增加每日有效學(xué)習(xí)時(shí)間，克服心理疲勞。盡量每?jī)商煺疹櫟揭豢乒φn。 有些學(xué)生最近學(xué)習(xí)哪科，哪科的成績(jī)就好。想明白了，難題就不是難題了。 放棄一些作業(yè) 如果一道題占用的時(shí)間太多，學(xué)會(huì)放棄。再做成績(jī)不好的科目，就更費(fèi)勁了。他首先做什么？是玩一會(huì)，看會(huì)電視？睡會(huì)覺(jué)？還是直接做作業(yè)？是先把今天老師講的東西搞明白，還是等作業(yè)做不出來(lái)時(shí)再去翻書(shū)？作業(yè)先做哪科？白天上課后，都會(huì)有作業(yè)。白天在學(xué)校上的課程已經(jīng)聽(tīng)的挺多的了。 請(qǐng)家教，補(bǔ)習(xí)班 許多家長(zhǎng)為學(xué)生學(xué)習(xí)比較差的科目請(qǐng)一個(gè)家教老師。 做作業(yè)前，花點(diǎn)時(shí)間想一想今天白天復(fù)習(xí)的知識(shí)點(diǎn)，作業(yè)的目的是幫助我們學(xué)習(xí)知識(shí)點(diǎn)。對(duì)于成績(jī)差的學(xué)生，可以難以完成。原因是老師比任何人都清楚高考。如果白天有大課，晚上可以考慮少?gòu)?fù)習(xí)一些（當(dāng)然，作業(yè)還是應(yīng)該盡量完成的）。制定計(jì)劃的時(shí)候，要根據(jù)白天上課的內(nèi)容定。這樣，同樣的學(xué)習(xí)時(shí)間可以幫助你得更多的分?jǐn)?shù)。因?yàn)閺目荚嚳?，一定有考基礎(chǔ)知識(shí)的，有比較容易的題，有很難的題。這個(gè)時(shí)候，課程能夠達(dá)到 77 分的，算作合格課程，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò) 77 分的，算作好的，低于77 分的，算作需要努力的。 長(zhǎng)期：考生的目標(biāo)院校應(yīng)該有一個(gè)計(jì)劃。比如把一門(mén)功課（ c 類(lèi)課程）從成績(jī)靠后變成成績(jī)中等（ b 類(lèi)課程）。 如果你愿意，可以把一科功課中的內(nèi)容細(xì)分。我們稱(chēng)為 b 類(lèi)課程。作業(yè)能較快做完的，也是學(xué)的比較好的。 首先，我們把學(xué)生目前的水平做一個(gè)判斷，我暫且分了四檔： 1.入門(mén) 不能夠完成老師作業(yè)的； 剛剛能夠完成老師作業(yè)的； 能夠完成老師作業(yè)的，有一定的自由時(shí)間； 大部分作業(yè)比較容易，多數(shù)難題能夠解決。 我們定的目標(biāo)： ，二科功課考前不用復(fù)習(xí)。不要想計(jì)劃做完了，就沒(méi)有我們的事情了。本來(lái)這個(gè)月的計(jì)劃已經(jīng)做好，考試的時(shí)候又發(fā)現(xiàn)新的內(nèi)容，更基礎(chǔ)的問(wèn)題，需要時(shí)間補(bǔ)。比如說(shuō)，周一晚 8： 0010： 00 學(xué)習(xí)英語(yǔ)； 10： 0011： 00 學(xué)習(xí)語(yǔ)文； 11：0011： 30 準(zhǔn)備睡覺(jué)，不如改成 8： 009： 30 學(xué)習(xí)英語(yǔ)，這樣如果有些內(nèi)容到 9： 30沒(méi)有完成，可以延長(zhǎng) 15 分鐘。不努力，再好的計(jì)劃也是沒(méi)有用的。 篇二：高三學(xué)習(xí)計(jì)劃完美大攻略 高三學(xué)習(xí)計(jì)劃完美大攻略 做學(xué)習(xí)計(jì)劃從來(lái)就不是一件十分容易的事情。我沒(méi)有那些高考狀元的非凡的能力。不要把時(shí)間浪費(fèi)在書(shū)店，買(mǎi)太多又寫(xiě)不完。那時(shí)用 8 開(kāi)白紙列了一張表。每天下午的 3： 00 到 5： 00，我就拿起來(lái)做，一天做數(shù)學(xué)，一天做綜合。 我只在寒假、二輪復(fù)習(xí)和三輪復(fù)習(xí)時(shí)列過(guò)長(zhǎng)期計(jì)劃。這樣接下來(lái)的學(xué) 習(xí)，精神狀態(tài)就有保障。而且，你能選出完成任務(wù)的最佳時(shí)間，比如在 20 點(diǎn)到 21 點(diǎn)完成數(shù)學(xué)或英語(yǔ)，而不是在 23點(diǎn)才想起數(shù)學(xué)沒(méi)有寫(xiě)。 一般我會(huì)把晚上學(xué)習(xí)時(shí)間控制在 5 小時(shí)左右，列出任務(wù)的好處就是你該做多少事一目了然。 下午 17： 00 放學(xué)，放學(xué)后要考 試或統(tǒng)練。我認(rèn)為功課再緊也必須午睡瞇一下，下午的課才有精神聽(tīng)。我把早上各科的作 業(yè)列出來(lái)，挑一些適合中午做的。兩種都會(huì)影響聽(tīng)課效率。錯(cuò)的多說(shuō)明問(wèn)題大，更應(yīng)該問(wèn)了。有時(shí)上廁所還討論問(wèn)題。有時(shí)老師有事，走得比較急，我就去請(qǐng)教同學(xué)。 上課我從來(lái)不打瞌睡。 7： 20，早讀開(kāi)始。梳洗吃飯后，馬上騎自行車(chē)去學(xué)校。我是在高三才真正有了這個(gè)習(xí)慣，并認(rèn)為這可以最切實(shí)地提高學(xué)習(xí)效率。根據(jù)自己在不同時(shí)間段的狀態(tài)，將任務(wù)填到不同時(shí)間段。如下圖，左邊部分按學(xué)科分類(lèi)，每一科對(duì)應(yīng)有計(jì)劃 (最好按重要程度來(lái)排序 )，然后給計(jì)劃編號(hào)。 ，最好能自己寫(xiě)一篇日記，總結(jié)前一學(xué)習(xí)階段的學(xué)習(xí)狀態(tài)，經(jīng)常提醒自己高考甚至未來(lái)人生的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，并思考清楚希望通過(guò)這個(gè)計(jì)劃達(dá)成什么目標(biāo)。 (3)什么樣的學(xué)習(xí)計(jì)劃才是一個(gè)好的計(jì)劃 ?首先，好的計(jì)劃要與自己的目標(biāo)保持高度一致，而不是散亂地學(xué)習(xí)知識(shí) 。預(yù)見(jiàn)過(guò)程，就是要對(duì)整個(gè)過(guò)程的執(zhí)行步驟有個(gè)大致的構(gòu)思，對(duì)可能遇到的問(wèn)題有所準(zhǔn)備。 ：明確目標(biāo)，預(yù)見(jiàn)過(guò)程?！报D―這便是學(xué)習(xí)計(jì)劃 ! ：在對(duì)的時(shí)間做對(duì)的事?！爸鲃?dòng)性”是學(xué)習(xí)過(guò)程中最重要的一個(gè)因素。它的意義主要有三點(diǎn)：掌握學(xué)習(xí)主動(dòng)權(quán) 。每個(gè)周末都要把這周的知識(shí)，哪怕是草草的，也要過(guò)一遍。上課聽(tīng)好課 (不要只顧著記筆記，聽(tīng)明白其實(shí)更重要 )3。我在高三每一天晚上復(fù)習(xí)時(shí)，周必須為數(shù)學(xué)日，周二定為英語(yǔ)日，周三定為物理日，周四定為語(yǔ)文日，周五定為化學(xué) 日，每晚集中精力復(fù)習(xí)一門(mén)功課，長(zhǎng)期堅(jiān)持，效果不錯(cuò)。 在緊張的復(fù)習(xí)過(guò)程中，每一天可供我們自己利用的時(shí)間并不多，其中最長(zhǎng)的一段時(shí)間大約就是每一天晚飯后至睡覺(jué)前的三個(gè)多小時(shí)時(shí)間。另外，這個(gè)時(shí)期不必再做過(guò)多的過(guò)量的習(xí)題，更不應(yīng)死摳難題和偏題，就應(yīng)做少而精的練習(xí)。隨著高考的 日益迫近，有些同學(xué)可能心理壓力