【正文】 還有附近的鄰居說什么“配了眼鏡，近視度很加深的更快”。 升入了初中，近視又加深了些，媽才不得不改變一點點她的想法。許多同學在看書、寫字的時候距離書本很近，而且一看就是很長的時間，弄得眼睛很疲勞 。胸與桌子 距一拳 。明白長時間看電視會損害視力，會導致眼肌調(diào)節(jié)緊張和疲勞，造成近視。 正常情況下，少年兒童的眼球正處于發(fā)育階段，眼球 壁的伸展性很大，鞏膜質(zhì)地堅韌并具有彈性，一般可抵御這種壓力而不致于造成近視。說來也有些湊巧，我爸媽都是近視眼，大概是遺傳吧，我也就成了眼鏡家族的一員嘍 ! 近視眼的滋味兒可真不好受，吃飯的時候熱氣把鏡片熏白了 。因為我的眼鏡是無框的，所以一摔就碎。有個同學好奇地問我：“今天你怎么現(xiàn)在才好啊，平時你不挺快么 ?”我不好意思地應(yīng)了一句：“眼鏡破了。一想到這個可怕的數(shù)字我就直哆嗦。 昨天晚上，我睡覺前洗臉的時候，不小心把一根頭發(fā)弄進眼睛里去了，感覺很不舒服。吃完早點，趁著還沒這么快開校門，我背好書包，就和爸爸一起去了眼科醫(yī) 院看眼睛。鉗子伸到眼睛里，眼睛不會弄瞎嗎 ?后來醫(yī)生帶我到治療室，用儀器照著眼睛。 愛眼護眼光明未來近 視防控觀后心得 5 “眼睛”是心靈的窗戶。不良的用眼習慣，都可能引起眼睛疲勞，導致近視。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字 。每天要有足夠的睡眠時間，至少 910 小時。游泳后滴眼藥水。是眼睛，讓我們領(lǐng)略到了“接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅”的夏天 。因為眼睛不好，他一般很少來我家。 到了學校，上語文課時，心里就很糾結(jié)。平時，要愛護好眼睛，改掉不良的用眼習慣，特別是當下，手機，電腦，輻射很大，中學生又喜歡，愛不釋手，持久的玩，對人的眼睛殺傷力很大。因為怕父母知道，晚上就躲在被窩里玩?，F(xiàn)在我們有一雙好眼睛，當多愛惜。一雙明亮且大的眼睛，好好擁有。請用心呵護自己心靈之窗?？涩F(xiàn)在，有好多同學都不注意眼睛的視力，看一看，現(xiàn)在的同學們一個個，年齡那么小、眼睛 缺“上身”了 讓我來告訴你們近視眼的壞處吧 !近視眼會導致：視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學習、生活和工作質(zhì)量。老年后因為花眼而必須配兩副眼鏡。 那么近視是怎樣產(chǎn)生的呢 ?我想以下幾點逃不了 責任：一、小學生寫字時，不注意姿勢，沒有做到“書離筆尖一寸遠，桌離胸脯一拳遠，頭離書本一尺遠”這個標準。電腦玩不了、電視看不了，因此對的同學們，提出五要，五不要： 五要 寫作業(yè)時姿勢要正確，養(yǎng)成寫作業(yè)時“一尺一寸一拳”的習慣。 五不要 不要長時間看電視，玩電腦，應(yīng)適當休息，眺望遠處或看綠色植物。 在寫作業(yè)、看書時，不要在光線比較暗的地方書寫、看書 睡眠不可太少，作息有規(guī)律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。也有很多同學喜歡一面走路一面看書，躺在床上看書或在光線不足的地方看書，這樣天長地久以后，管眼睛的肌肉疲勞了，眼球里面的晶壯體也變形了，這些同學也就變成近視眼患者。筆尖與手指一寸遠。 其實，補鈣也可以防近視。但當缺鈣時，鞏膜的強度就會相對降低，并在眼外肌的長期機械壓力作用下，其結(jié)果往往是造成眼球壁逐漸延伸，是眼球壁有球變成橢圓形，角膜與晶狀體到視網(wǎng)膜的距離就因此而拉長了，使圖象不能在視網(wǎng)膜上成像，從而導致近視的發(fā)生。 眼睛既是如此的寶貴，同時，它也是極為嬌貴的，需要我們每一個人去用心呵護，稍有不慎，我們 就會輕易地在不知不覺中失去健康明亮的眼睛 !在現(xiàn)在的小學生中，眼睛近視是很普遍的，在各小學中，可以見到好多好多帶著厚厚眼鏡的“小博士”因為近視，多少人陷入煩惱和痛苦之中。如果沒有眼睛，就像工程師沒 有圖紙 。 愛護我們的眼睛吧 ! 2020央視愛眼護眼光明未來近視防控心得體會 4 眼睛是心靈之窗，我們必需愛護我們的眼睛。我又不好意思說，拿著筷子，在火鍋里拼命的夾著，好不容易加上來一塊，剛要往嘴里放。我旁邊的同學告訴我，是我夾得那 塊肉掉進了醬油碗里。盡管我那么的不愿意，但是卻答應(yīng)了他們。原來是個電線桿子。只見來了一輛車，車門一開我就進去了，只聽同學們叫我下來，我對他們說：“車來了 你們還不上，叫我下去干嘛呀，快上車呀。久而久之，一雙烏溜溜的眼睛竟變成近視眼了?？墒菋寢尣涣私饨暤耐纯?，尤其是我的近視已達三百多度，若不戴眼鏡，遠處的東西在我看來只是白茫茫的一片。還好是國產(chǎn)片，雖看不清，到聽得懂。不知道我是近視眼的人，還以為我目中無人。 2020央視愛眼護眼光明未來近視防控心得體會 。 以上的這些苦惱，我想，只有眼睛近視的人，才能體 會到。 由于媽媽反對我戴眼鏡，我只有看電影、讀書、看電視時才戴。因為近視，得時時刻刻把眼鏡帶在身邊，而我又常常忘記，以致鬧出笑話。一直到了四年級，視力一天不如一天，才配了一副眼鏡 . 近視是一件很麻煩的事，它為我?guī)砹瞬簧倏鄲溃驗閶寢尯芊磳ξ掖餮坨R?！蔽亿s緊下來了，再下來是，由于沒看見有臺階，直接下來了，當時我就趴在了地上，同學們又是轟然大笑起來。 4 點了，我們該回家了。“我抓到了，抓到了。還好，有我旁邊的同學幫我夾，終于吃飽了這頓難忘的午餐。我的筷子第二次伸進了鍋里，還好這次夾得不是姜，想把這塊肉放進自己的碗里，可是看不見自己的碗在那里，也不知道離我有多遠。 還記得有次和同學們?nèi)ヒ安?，中午，我?吃火鍋，只見過上冒著白茫茫的哈氣。如果你上了大學，想考軍校，你是近視眼能考上嗎 ?不能。 我們有著明亮的眼睛，而我們中間又有多少人在不知不覺中漸漸破壞著自己的眼睛 ?當自己近視時，面對釀成的苦酒，造就的苦果，世上又有哪里會賣后悔藥 ? 眼睛是人體不可缺少的一部分，如果沒有了眼睛你就將會失去這美麗的世界，充滿著陽光的世界。 朋友們，讓我們保護好我們的眼睛，用我們明亮的眼睛開創(chuàng)美好的未來 ，用我們雪亮的眼睛看透世界每一個角落 ! 2020央視愛眼護眼光明未來近視防控心得體會 3 眼睛是心靈的窗戶，假如我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么在你的面前將是一片黑暗，再也沒有那美麗的顏色和那世間的歡笑聲，在別人嬉戲時自己卻只能在旁邊聽著那歡笑聲，那種感覺是多么孤獨、多么無助啊 !在這五彩繽紛、多姿多彩的春天，眼睛作為心靈的窗戶讓我們看到了美麗的風景。 如果兒童膳食中缺鈣就會引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，使眼外肌處于高度緊張狀態(tài)，再加上少年兒童做作業(yè)時間長，不注意用眼衛(wèi)生，共同造成眼球調(diào)節(jié)的時間增加，增加了眼外肌對眼球的壓力。三、看電視用眼要衛(wèi)生。 同時，沒有患近視的朋友，要養(yǎng)成用眼習慣：一、要端正讀寫姿勢，要保持讀書、寫字的姿勢端正，必須遵守三點要求：眼與書本一尺遠 。 2020央視愛眼護眼光明未來近視防控心得體會 2 人看東西，無論是看遠、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉來調(diào)節(jié)的，怎樣保護眼睛。 不在動蕩的車廂內(nèi)、輪船上、光線不好的地方看書。 使用電腦時，眼睛要與屏幕之間保持 50 厘米以上的距離，在使用時應(yīng)多眨眼， 保持眼睛的濕潤，最長不能使用一小時，其間要休息 10 分鐘。三、看電視時間太長，離電視距離太近，有的人還趴著看，造成眼睛長時間疲勞，輻射太大傷身體。最主要的危害是，中高度近視，特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。中高度近視，會導致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。 2020央視愛眼護眼光明未來近視防控心得體會 1 古人云：眼睛如果還沒有變得象太陽，它就看不見太陽 。 2020央視愛眼護眼光明未來近視防控觀后心得【 5 篇】 第五篇： 2020 央視愛眼護眼光明未來近視防控心得體會 眼睛是人生的指路燈，沒有它，人生是迷惘的。歌唱時，也當是對愛護眼睛的一種溫馨提示吧 ! 眼睛，是獨一無二的。后來去重慶檢查，結(jié)果是眼角膜脫落了，做了手術(shù)，視力才逐漸恢復過來。經(jīng)確診，她患上了嚴重的干眼癥，嚴重的話還可能失明。每當看到她這樣，心情特不爽，沒有了心情聽課。初一時，我們出去上墳，他眼不好，踩跳了，摔倒在地上，我們都很慚愧，沒有照顧好他。 大自然的萬事萬物都有著無與倫比的美麗，如果我們的眼睛看不到，那又如何去好好享受生活的美好呢 ? 看不清東西，生活就很不方便。 同學們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮 !希望你從現(xiàn)在做起，從小做起，保護好自己的眼睛吧 ! 愛眼護眼光明未來近視防控觀后心得 6 眼睛是我們心靈的窗戶，它讓我們看到了大千世界的美麗。 最后，還應(yīng)做到講衛(wèi)生，愛清潔，勤洗手，不用手揉眼 。 其次，在學習過程中，要注意勞逸結(jié)合。要預防近視，就應(yīng)該做到科學用眼，讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離須保持 33 厘米 。我們眼睛還非常嬌嫩，未發(fā)育完善，只要稍不注意，就容易生病。鉗完頭發(fā)，醫(yī)生又用生理鹽水把我的眼睛沖洗了一下。三樓的醫(yī)生看了一下我的眼睛，說：“頭發(fā)還在里面，要用小鉗子鉗出來，再沖洗一下。后來爸爸就說：“先睡覺吧，明天早上再去眼科醫(yī)院看一下。既來之，則安之，恢復視力 是沒啥希望了，只能想盡一切辦法減慢視力下降的速度了。這次批作業(yè)我好像都是最后幾個的其中之一了 !唉，丟臉哪 ! 哎，看來我沒有眼鏡陪伴的日子還真不好過呦 !有的時候，我曾千方百計地想著怎樣治療近視。同桌的速度還真不快，眼看著人家在排著隊等著批了，我更是坐立不安。這不，六年級又配了一副 350 度的眼鏡。因此對正處于生長發(fā)育期的少年、兒童來說，補鈣不僅有助于身體發(fā)育，還能預防近視，真是一舉兩得的好事。眾所周知，維生素 A 缺乏時對兒童視力有不良影響，鈣缺乏也同樣會造成兒童視力減退。二、用眼不要持久，持續(xù)讀書寫字 1 小時左右要休息片刻?；剂私曆鄣耐瑢W，需要及時配戴近視眼鏡矯正視力，當矯正視力，當然還得比常人更需要注意用眼衛(wèi)生，不要使近視加深?！闭f著，嘴角綻開了一朵好看的梨花?? 同學們，我以近視的受害者的身份，告訴你：眼睛是“心靈之窗”，不要隨意地悄悄地關(guān)上這扇“窗戶”，要在任何時候保護與愛護你的“心靈之窗”。反而配上合適的眼鏡，近視度才會得以控制。這都是眼睛跟我開的“玩笑”。 唉，是我親手毀了我的眼睛?? 在一片模糊的世界里，我成功地升入了六年級。媽媽聽完后：“近視 !你是想我給你配副眼鏡，看起來更有才華一些是不是，我管你近不近視，別想我給你配 !”聽完后我不禁往房間里跑，淚水像斷掉繩子的珠子，一顆一顆往下掉。唉，可偏偏我就毀了我的“心靈之窗”。 2020央視愛眼護眼光明未來近視防控觀后感 第四篇： 2020 央視愛眼護眼光明未來近視防控觀后心得 愛眼護眼光明未來近視防控觀后心得怎么寫 ?眼睛是身體的一部分，如果失去了眼睛，在你的心里，世界將是 黑暗的。用老爸的話來說，我是看起書來不要命的那種。然而，就在我走到電腦前的一瞬間，“良心發(fā)現(xiàn)”了，依依不舍地退了回來，心里不住地嘆息—— 唉 !要是我有個好