最新保護(hù)眼睛近視倡議書愛護(hù)眼睛,保護(hù)視力的倡議書(三篇)(文件)
【正文】 0分鐘，連續(xù)看電視絕對不可超過1小時以上。多做戶外運(yùn)動，多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物。班級視力統(tǒng)計表明，個別班級近視率多達(dá)20%，這是不容我們忽視的問題。盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。避免使用不潔的毛巾，盡量不要與人共用一條毛巾，以防感染引起眼病。認(rèn)真做眼保健操，經(jīng)常眨動眼睛，眨眼睛是天然的`按摩法。同學(xué)們，只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護(hù)我們的眼睛。不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。長時間定視后，要把視線移開休息一會兒。避免在光線不足或光線太強(qiáng)的地方看書、寫字。讓我們積極行動起來，盡量減少近視給我們帶來的影響。讓我們從自己做起，從細(xì)微處做起，人人擁有一雙明亮的大眼睛。四、均衡飲食，不挑食，經(jīng)常攝取含有維生素a豐富的食物，如：胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對眼睛有保健作用。
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