【正文】 一寸。我們應(yīng)該愛護眼睛，從我做起，從身邊做起。讓我們積極行動起來，盡量減少近視給我們帶來的影響。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)?？磿⒖措娨晻r要保持一定距離，看書一般在30～40厘米之間最好。做到充分睡眠，經(jīng)常參加體育鍛煉，時常集中精神遠(yuǎn)望。少先隊杜橋第二小學(xué)大隊部20xx年11月3日愛護眼睛倡議書9一位青年想考飛行員，卻由于眼睛近視，被無情地拒絕在飛行員的大門外……這則新聞引起我們深思：眼睛近視對我們究竟有多大的危害和不便呢?據(jù)調(diào)查，我國有盲人500多萬，低視力者近千萬，尤其在兒童及青少年當(dāng)中，患病率極高。因此，為了我們的眼睛，我們向全校同學(xué)發(fā)起以下倡議：(1)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。(4)經(jīng)常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法(5)多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。(8)不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。人們常說，眼睛是心靈的窗戶。其實不然，我便深有體會。打球時，鏡片有可能被打碎。有的`同學(xué)很“用功”，一邊走路一邊“專心致志”地看書，坐在顛簸的車上也要翻故事書。條件越不好，人眼的調(diào)節(jié)肌就越得緊張地、不停地進(jìn)行調(diào)節(jié)，而我們看書入了迷，就一連幾個小時也不讓眼睛休息，調(diào)節(jié)肌的功能就慢慢減退了，形成假性近視。因為走路、坐車時手里拿的書很不穩(wěn)定，眼與書本間的距離不停變換，調(diào)節(jié)肌就要不斷地調(diào)節(jié)，很容易疲勞?？刂瓶磿鴷r間也很重要。為了預(yù)防近視，保護視力，要認(rèn)真做眼保健操。愿同學(xué)們都有一雙明亮的眼睛!xxx20xx年xx月xx日愛護眼睛倡議書10同學(xué)們：眼睛是我們心靈的窗戶，我們一定要好好愛護它。有一次，我在網(wǎng)上看到這樣一個消息，三歲的孩子便會玩手機，發(fā)微信。閱讀過程中常眨眼睛已保持眼球濕潤。每天認(rèn)真做兩遍眼保健操。此致敬禮！倡議人：xxx20xx年xx月xx日愛護眼睛倡議書11親愛的同學(xué)們:現(xiàn)在社會上很多未成年學(xué)生視力不好，紛紛戴眼鏡，但是戴眼鏡不美觀不方便。盯著看都不眨眼。盡量不要玩它們。如果能經(jīng)常出去，接觸大自然，看看青山綠水，對眼睛更有好處。我覺得“減負(fù)”是最重要的。倡議人：XXXX年X月X日愛護眼睛倡議書12同學(xué)們：伴隨著網(wǎng)絡(luò)的迅速發(fā)展和普及，近視、散光等眼部疾病越來越普遍，班級里戴上眼鏡的人越來越多。不要在床上、走路時或是在搖晃的車廂里看書。每天可以進(jìn)行一定時間的望遠(yuǎn)訓(xùn)練。保障充足的睡眠(小學(xué)生10小時，中學(xué)生9小時)。若它壞了，問題就大了。有些家長覺得刷題越多，成績越好。長此以往，導(dǎo)致視力快速下降。眼睛不適時不要亂用眼藥水，要根據(jù)不同的原因?qū)ΠY下藥。我們都要積極行動起來，更好地愛護我們心靈的窗戶，讓眼睛更好地服務(wù)于我們!愛護眼睛倡議書13親愛的老師、同學(xué)們：大家好！如今社會上很多未成年學(xué)生視力下降，紛紛帶上眼鏡，而戴眼鏡即不美觀又不方便，同時眼睛的不好也是疾病的一種表現(xiàn)，所以，我們要加強措施，保護好我們的眼睛。電腦動漫游戲色彩鮮明、變化快，更容易傷害眼睛，盡量不玩?，F(xiàn)在我們這些學(xué)生除了寫學(xué)校老師布置的作業(yè)外，有的學(xué)生還要做家長給他們布置的作業(yè)，不僅讓我們精神得不到放松，還使我們的眼睛受到傷害。署名：xxxxxxx年x月xx日愛護眼睛倡議書14親愛的同學(xué)們：為了迎接建隊節(jié)xx周年的到來，也為了將我們的愛心傳遞給貧困學(xué)生，我市少工委將舉行一次建隊節(jié)愛心義賣活動，在此特向同學(xué)們發(fā)出倡議：你可在爸爸媽媽同意并且自己愿意的原則上，將自己已經(jīng)用過而且還有半成新的`或自己多余的學(xué)習(xí)用品，看過的圖書，用過的玩具，自己的小制作、工藝品等等拿出來進(jìn)行義賣。此致敬禮！倡議人：xxx20xx年xx月xx日愛護眼睛倡議書15親愛的同學(xué)們：眼睛是心靈的窗戶，它帶給我們歡樂、愉悅?？茖W(xué)用眼，不在過強或過弱的光線下以及運動中長時間近距離用眼，多看遠(yuǎn)處的`山林與綠色植物，不用臟手揉眼睛。為了光明的未來，讓我們從我做起、從現(xiàn)在做起，像愛惜生命一樣愛惜自己的眼睛，形成科學(xué)的用眼習(xí)慣，用明亮的眼睛觀察世界、探索未知，讓我們的視野更開闊，讓我們的生命因健康而更精彩!倡議人：xx20xx年xx月xx日。定期檢查眼睛的健康狀況，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視加深?？墒?，壓力、疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞?，讓我們的視野變得模糊，很多同學(xué)的眼健康狀況不容樂觀，可能長大后，我們會因為自身的眼睛問題無法選擇自己喜歡的職業(yè)，甚至影響我們健康幸福的生活!在全國愛眼日來臨之際，我代表某某學(xué)校向中小學(xué)生發(fā)出倡議：端正讀寫姿勢，嚴(yán)謹(jǐn)做到“三個一”：讀書寫字時與桌面保持距離1尺，身體與桌體之間保持間隔1拳，握筆指尖與筆尖保持距離1寸。愛心是一泓清泉，蕩滌著世間的塵埃！愛心是一縷陽光，掃除了心底的陰霾！愛心是一股暖流，溫暖了人們的心懷！在建隊節(jié)之際，讓我們溫暖地行動起來吧！用我們的愛心讓我們的社會充滿陽光！我們相信：“人”的結(jié)構(gòu)就是相互支撐，生活有愛才精彩！我們熱切期盼你的參與，請獻(xiàn)出你的愛心，讓關(guān)愛成為我們的習(xí)慣，讓我們的社會更加和諧，更加美好！在此，大隊部向全校少先隊員發(fā)出倡議：讓我們?nèi)巳司璩鲆粯游锲?，參加建隊?jié)愛心義賣，讓我們把愛心義賣所得的錢充實學(xué)校的紅領(lǐng)巾幫困基金，去幫助更多需要幫助的伙伴。你雖然也不希望我們近視，并且也在積極想辦法，如滴眼睛水、校正視力等，但我認(rèn)為“減負(fù)”才是最重要的?？磿懽謺r間不要太長，半小時就讓眼睛放松一下，閉眼休息會兒，再向外跳望一兩分鐘。而且還要注意電視有的39。外出活動，太陽光強烈時出門必須戴上太陽眼鏡，遮擋紫外線減少對眼睛的傷害。寫作業(yè)時感覺累了或連續(xù)學(xué)習(xí)一小時以上，可以看看遠(yuǎn)處，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼珠，讓眼睛放松、休息一下。過長的寫作業(yè)時間還會讓學(xué)生失去對學(xué)習(xí)的興趣。隨著科技的發(fā)展，大人們沉迷于手機，很多家長漸漸成為了“低頭族”。同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，人與人無聲溝通的橋梁，我們應(yīng)該合理衛(wèi)生用眼，保護視力，從你我做起!愛護眼睛的優(yōu)秀倡議書5親愛的同學(xué)們：據(jù)調(diào)查，我班近視人數(shù)已到達(dá)23人，遠(yuǎn)視2人。夜晚辨認(rèn)天空中的星斗等。寫字臺要選擇室內(nèi)采光的地方安放，光線從左前方來。連續(xù)閱讀一小時后，應(yīng)休息片刻或向外遠(yuǎn)眺。如果我們的眼睛不好，世界對我們來說就是黑暗的，也會給我們的生活帶來很大的不便。試想，沒完沒了的作業(yè)，眼睛總是盯著課本，做了半天，姿勢不知不覺就不直了，因為趕著完成任務(wù)，誰還記得偶爾“俯視”一下？這一點我覺得家長也要注意。不要花太長時間閱讀和寫作。還有注意電視上的一些頻道，不要看。因此，我們應(yīng)該加強保護眼睛的措施。每天保證八小時睡眠。顯示器與眼睛保持45至76厘米的距離。視力，對此。3%，穩(wěn)居世界第一，相比之下，美國為25%，德國為15%，%，如此巨大的差距相比同學(xué)們聽了都會吃驚。如果已經(jīng)得了近視，那要看情況，若是假性近視，要積極治療，視力還大有希望恢復(fù)。千萬不要由于被書報所吸引，而如癡如醉地看上幾個小時?？磿鴷r，眼離書本的距離應(yīng)保持一市尺，不要離得過近。知道了近視的形成，就不難預(yù)防近視，保護好視力。有的書報字很小，那也“不顧一切”地看，常常要把眼睛貼在書上，有時候看一篇小說或有趣的故事，就一看幾個鐘頭也“愛不釋手”……類似的例子很多。我們看書，往往沒有一個好習(xí)慣。比如，在酷夏，汗水會大大減少鏡框與鼻梁之間的摩擦，使眼鏡溜下鼻梁。是啊，誰不希望自己有雙好眼睛，誰不希望自己心靈的窗戶更加明亮呢?今天咱們班進(jìn)行了體檢，其中視力檢查時，!這對老師來說是個不小的震驚!通過了解得知，假期中有不少同學(xué)視力有所下降，這其實與用眼不衛(wèi)生有莫大的關(guān)系。(10)定期到眼科專醫(yī)作檢查，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視度加深。(7)看書時作姿要端正，光線要充足。(2)電視，電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否則會造成眼部疲勞。那么，我們的眼睛為什么會近視呢?大多數(shù)人都是平時不注意保護眼睛而導(dǎo)致的，與近距離用眼活動的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)，而不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。定期到眼睛科專醫(yī)生那里作檢查，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。注意營養(yǎng)均衡，對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食?？磿鴷r光源應(yīng)均勻的由背后或左斜方照射過來。盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的39。班級視力統(tǒng)計表明，個別班級近視率多達(dá)20%，這是不容我們忽視的問題。，積極參與戶外活動。也要合理的安排好作息時間。全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，%，因此近視成為青少年的“頭號敵人”。室外陽光過強時，一定要戴墨鏡保護眼睛。室內(nèi)光線應(yīng)充足，建議使用全光譜燈泡，特別是使用電腦，手機的時候。（8）盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西，電視、電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。（4）經(jīng)常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。中小學(xué)生近視逐年加重的事實已成為家長擔(dān)憂、影響學(xué)生身心健康的社會問題，也是全社會關(guān)心的問題。6月6日是全國“愛眼日”。生活在這個大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗；是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨，讓我們看見陽光的明媚；是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個正直的人。多吃新鮮