20xx年情緒障礙3篇(精選)(文件)
【正文】 真的是一念之差，就導(dǎo)致的自己的終身后悔。今天發(fā)生三件讓我不愉快的事情，導(dǎo)致情緒有點(diǎn)低落，有點(diǎn)郁悶但還是嘗試分析原因并且讓自己平靜下來。只能重新制定計(jì)劃，并且重新下單買物品；原本發(fā)錯(cuò)貨不影響使用，但近來對(duì)自己要求嚴(yán)格，不喜歡的東西絕不留下，否則最后還是會(huì)閑置不去使用。學(xué)會(huì)控制情緒是一種能力，生活中不可避免有喜怒哀樂， 智者以理智控制情緒，不智者以情緒控制理智。王老師手托一個(gè)紙盒，邁著輕盈的腳步進(jìn)入教室。老師讓我們根據(jù)她的動(dòng)作，猜她所表達(dá)的情緒。老師知道她做不出動(dòng)作，就叫她回座位了。呵呵，原來是傷心啊！游戲做完后，老師給我們?cè)敿?xì)介紹了人最基本的幾種情緒：喜、怒、哀、懼。接著告訴我們：情緒包括消極情緒、積極情緒兩種。只有這樣我們才不會(huì)被情緒所奴役，成為情緒的主人，擁有健康的心理。最后，老師還給我們介紹了消除煩惱，消除消極情緒的方法：轉(zhuǎn)移注意力法、合理排泄法、呼吸調(diào)整法……一陣歡快的音樂伴隨著下課鈴聲，結(jié)束了這堂生動(dòng)有趣的健康教育課。想好后用油畫棒畫“情緒花”，不
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