20xx年端午節(jié)吃什么水果養(yǎng)生最好(文件)
【正文】 素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。
端午節(jié)養(yǎng)生水果西瓜
西瓜美味爽口，營養(yǎng)豐富，是所有瓜果中含果汁最豐富者，含水量高達(dá)96%以上，有“夏季瓜果之王”的美譽(yù)。無論何種瓜，瓜蒂、瓜臍部位向里凹入，藤柄向下貼近瓜皮，近蒂部粗壯青綠，是成熟的標(biāo)志。中醫(yī)認(rèn)為，楊梅有生津止渴、健脾開胃之功效，多食不僅無傷脾胃，且有解毒祛寒之功效。
4 。”
挑選楊梅時，除了要注意新鮮、成熟度高、無破損外，還要注意以酸甜適度、色澤較深、果大核小、口感柔和、香氣足的為佳。黑皮瓜類，要皮色烏黑，帶有光澤。
西瓜底部的圈圈，越小越好，相反的，底部圈圈越大，皮越厚，越難吃。
挑火龍果要選胖乎乎的、短一些的，不要選瘦而長的，那樣的一般不甜，而且水分較少不好吃。在干燥的冰箱中，會使桃子的甘味不斷揮發(fā)，因此，應(yīng)該把桃子存放在室溫中即可。桃有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用。三聞香味，香氣濃郁的瓜較好。一看皮肉，從生態(tài)學(xué)特征上看，皮厚的甜瓜含
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