愛(ài)惜自己的身體演講稿(文件)
【正文】 和藥理學(xué)雙博士、中國(guó)老年保健醫(yī)學(xué)研究會(huì)副會(huì)長(zhǎng)劉長(zhǎng)喜教授提倡生態(tài)養(yǎng)生，強(qiáng)調(diào)在遵循生物自然規(guī)律的基礎(chǔ)上，對(duì)自己的生活進(jìn)行治理、管理或調(diào)整?！ ≈挥凶裱匀灰?guī)律，才能內(nèi)養(yǎng)其心、外養(yǎng)其形：五谷雜糧，粗茶淡飯，取之自然，正所謂五谷為養(yǎng)，五畜為益，五果為取，五菜為充。心平氣和有助于血脈流暢，恬靜淡泊有助于頤養(yǎng)天年?！ 〈送猓胁r(shí)要進(jìn)行科學(xué)合理的醫(yī)治，不能諱疾忌醫(yī)，也不能濫用醫(yī)療藥物。病歷本是小，但其中的信息，比如以往的診斷、用藥記錄可以為醫(yī)生提供相當(dāng)有用的信息。 2 固定醫(yī)院和醫(yī)生?！ ‘?dāng)然，如果認(rèn)為治療結(jié)果不理想，不妨請(qǐng)醫(yī)生幫你安排一次會(huì)診，成本也會(huì)比挨個(gè)醫(yī)院去看要低。劉又寧說(shuō)：一般初診時(shí)，醫(yī)生都會(huì)讓病人做一些檢查，如血常規(guī)、尿常規(guī)、B超、CT等，這些檢查有些不能當(dāng)天做或當(dāng)天出結(jié)果，病人掛的專家號(hào)就完全浪費(fèi)了。中醫(yī)的望聞問(wèn)切可以當(dāng)場(chǎng)出結(jié)果、開(kāi)處方，一次到位。建議初次就診的病人掛普通號(hào)即可，等檢查結(jié)果出來(lái)后，再依據(jù)病情決定要不要掛專家號(hào)。大部分患者在沒(méi)弄清病情之前，就抱定了要上大醫(yī)院找大專家看病的思想。如果治療過(guò)程中沒(méi)有出現(xiàn)誤診，最好還是固定在一家醫(yī)院、一個(gè)醫(yī)生，這樣可以保證治療、服藥的連貫性，又能省下大量的重復(fù)診療費(fèi)用。這樣，病歷上記錄的診療信息就非常有用，如果患者曾經(jīng)用過(guò)某藥，但效果不理想，那我就不會(huì)給他開(kāi)這一類型的藥了。 1 帶上老病歷?！ ∑浯?，我們要了解自己的身體狀況，特別是健康狀況，有病及時(shí)醫(yī)治，不致拖延惡化。盡可能地把自己的內(nèi)心活動(dòng)調(diào)節(jié)到輕松、曠達(dá)、舒展、平衡的狀態(tài)，學(xué)會(huì)隨遇而安，避免大喜大悲和激烈的情緒波動(dòng)，讓自己達(dá)觀一點(diǎn)，待別人寬容一點(diǎn)，精神簡(jiǎn)約一些?！ ∵@實(shí)際上是告訴我們要遵循自然規(guī)律進(jìn)行自我健康管理?！ ≡谖鞣剑】倒?
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