愛惜自己的身體演講稿(文件)
【正文】 和藥理學(xué)雙博士、中國老年保健醫(yī)學(xué)研究會副會長劉長喜教授提倡生態(tài)養(yǎng)生，強調(diào)在遵循生物自然規(guī)律的基礎(chǔ)上，對自己的生活進行治理、管理或調(diào)整。 只有遵循自然規(guī)律，才能內(nèi)養(yǎng)其心、外養(yǎng)其形：五谷雜糧，粗茶淡飯，取之自然，正所謂五谷為養(yǎng)，五畜為益，五果為取，五菜為充。心平氣和有助于血脈流暢，恬靜淡泊有助于頤養(yǎng)天年?！ 〈送?，有病時要進行科學(xué)合理的醫(yī)治，不能諱疾忌醫(yī)，也不能濫用醫(yī)療藥物。病歷本是小，但其中的信息，比如以往的診斷、用藥記錄可以為醫(yī)生提供相當(dāng)有用的信息?！ ? 固定醫(yī)院和醫(yī)生?！ ‘?dāng)然，如果認(rèn)為治療結(jié)果不理想，不妨請醫(yī)生幫你安排一次會診，成本也會比挨個醫(yī)院去看要低。劉又寧說：一般初診時，醫(yī)生都會讓病人做一些檢查，如血常規(guī)、尿常規(guī)、B超、CT等，這些檢查有些不能當(dāng)天做或當(dāng)天出結(jié)果，病人掛的專家號就完全浪費了。中醫(yī)的望聞問切可以當(dāng)場出結(jié)果、開處方，一次到位。建議初次就診的病人掛普通號即可，等檢查結(jié)果出來后，再依據(jù)病情決定要不要掛專家號。大部分患者在沒弄清病情之前，就抱定了要上大醫(yī)院找大專家看病的思想。如果治療過程中沒有出現(xiàn)誤診，最好還是固定在一家醫(yī)院、一個醫(yī)生，這樣可以保證治療、服藥的連貫性，又能省下大量的重復(fù)診療費用。這樣，病歷上記錄的診療信息就非常有用，如果患者曾經(jīng)用過某藥，但效果不理想，那我就不會給他開這一類型的藥了?！ ? 帶上老病歷?！ ∑浯?，我們要了解自己的身體狀況，特別是健康狀況，有病及時醫(yī)治，不致拖延惡化。盡可能地把自己的內(nèi)心活動調(diào)節(jié)到輕松、曠達、舒展、平衡的狀態(tài)，學(xué)會隨遇而安，避免大喜大悲和激烈的情緒波動，讓自己達觀一點，待別人寬容一點，精神簡約一些?！ ∵@實際上是告訴我們要遵循自然規(guī)律進行自我健康管理?！ ≡谖鞣?，健康管
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