【正文】 誠懇地說：“活在這個世界上，我最不敢期望做到的，便是當個大眾演說家。我勉強擠出開場白，除了‘亞當斯與杰佛遜已經(jīng)過世，’我再說不出別的詞句，因此便鞠躬……在如雷的掌聲中凝重地走回座位?！爱斨v演的日子靠近了，”他寫道，“我就真病了。著名的演說家和心理學家愛德華這話說得很有道理。一般來說，即使是職業(yè)演說者，也從來不會完全克服登臺的恐懼，他們在開始演講時也或多或少地幾乎總是有些怯意。根據(jù)卡耐基的調查，在大學里，百分之八十至九十的學生在開始上臺演講時都有一定的恐懼感；而在卡耐基成人演講口才訓練班里，課程開始時懼怕上臺演講的比例幾乎是百分之百。而在這個過程中，卡耐基認為，練習在公共場合說話是天然的一種方法，它不僅可以克服不安，而且有助于建立勇氣和自信。也許，他要是在五年或十年之前便已戰(zhàn)勝恐懼，那他比目前的現(xiàn)在肯定已享受了更多更好的成功和快樂。我的手僵在門柄上，我害怕走進去；最后，只有轉身走出了飯店?！钡诙嚎朔敱娕滦叩男睦恚ū菊就扑]）關于克服當眾怕羞的心理，卡耐基先生最有經(jīng)驗，而在他的眾多經(jīng)驗中最基本的經(jīng)驗就是：“你要假設聽眾都欠你的錢，正要求你多寬限幾天；你是神氣的債主，根本不用怕他們。使我驚奇的是，其實我已經(jīng)說了一個半鐘頭。到了印第安那州之后，他便自告奮勇，就健全的幣制發(fā)表演說，而在他的聽眾席上，有不少聽眾都是他的昔日同學?！痹陔x開大學一年后，愛德華校長站起來說：‘愛德華，我們聽到這則悲傷的消息真是震驚，不過在目前的情況下我們會盡量節(jié)哀的。只要一想到那可怕的事情，血就直住腦門沖，我的兩頰燒得難過，不得不到學校后邊去，把它貼在冷涼的磚墻上，設法減少洶涌而來的潮紅。威格恩先生曾經(jīng)非常害怕當眾說話和演說、在他讀中學時，一想到要起立做五分鐘的講演，就驚悸莫名，但他經(jīng)過努力之后，卻克服了恐懼。因為對于大多數(shù)初登講臺的演講者來說，當眾說話是一個未知數(shù)，他們并不了解當眾演講是怎樣一回事，就不免心里感到焦慮和恐懼。并且，這種怯意在開頭的幾句話里會表現(xiàn)出來，只不過，他們能很快地克服這種怯意，進入鎮(zhèn)靜的狀態(tài)?？突J為，某種程度的登臺恐懼感對人們練習演講反而是有益的，因為人類天生就具有一種應付環(huán)境中不尋常挑戰(zhàn)的能力。因為當眾說話可以使人們控制住自己的恐懼。愛默生說：“恐懼較之世上任何事物更能擊潰人類。當時，我要是知道你能教人輕易舉地克服恐懼——那種面對聽眾會癱軟的恐懼，我就不會白白錯過失去的五年了。”有一次，卡耐基參加訓練班的畢業(yè)聚會，在聚會上，一個畢業(yè)生當著二百多人的面對他說：“卡耐基先生，五年前，我來到你舉辦示范表演的一家飯店。當我來到會場門口，就停住了?！甭犕晁脑捄?，卡耐基深為他特別的儀態(tài)和自信所吸引，因為他這樣坦誠相告，并不是隔著張桌子在閑話家常，而是在對著許多人發(fā)表議論。”這話是很對的。在卡耐基看來，要真正克服懼怕當眾講話的心理，必須從以下幾個方面著手：首先，要弄清自己為什么害怕當眾說話。他這樣提醒人們，當你注意到自己的脈搏和呼吸加快時，千萬不要過于緊張，而要保持冷靜，因為你的身體一向對外來的刺激保持著警覺，這種警覺表明它已準備采取行動，以應付環(huán)境的挑戰(zhàn)。人們害怕當眾說話的主要原因，是他們不習慣于當眾說話。對于他們而言，那是一連串復雜而陌生的情境，要比學打網(wǎng)球或學開汽車還要感到繁雜，要使這種可怕的情境變得單純而輕松，就要靠堅持不懈的練習。他的事跡對卡耐基影響頗深。讀大學時也是這樣?！苯又捅l(fā)出了震耳欲聾的笑聲。威格恩先生一直住在丹佛?！拔议_始時，”他寫道，“大學里亞當斯和杰佛遜的演講那一幕又掠過我的腦海。結果，以后數(shù)年里，我是全世界最感吃驚的人，竟然會把當眾演說當成自己吃飯的行業(yè)?！庇幸淮危突鶇⒓佑柧毎嗟漠厴I(yè)聚會，在聚會上，一個畢業(yè)生當著二百多人的面對他說：“卡耐基先生，五年前，我來到你舉辦示范表演的一家飯店。當時，我要是知道你能教人輕易舉地克服恐懼——那種面對聽眾會癱軟的恐懼，我就不會白白錯過失去的五年了。愛默生說：“恐懼較之世上任何事物更能擊潰人類。因為當眾說話可以使人們控制住自己的恐懼?？突J為，某種程度的登臺恐懼感對人們練習演講反而是有益的，因為人類天生就具有一種應付環(huán)境中不尋常挑戰(zhàn)的能力。并且，這種怯意在開頭的幾句話里會表現(xiàn)出來，只不過，他們能很快地克服這種怯意，進入鎮(zhèn)靜的狀態(tài)。因為對于大多數(shù)初登講臺的演講者來說，當眾說話是一個未知數(shù)，他們并不了解當眾演講是怎樣一回事，就不免心里感到焦慮和恐懼。威格恩先生曾經(jīng)非常害怕當眾說話和演說、在他讀中學時，一想到要起立做五分鐘的講演，就驚悸莫名，但他經(jīng)過努力之后，卻克服了恐懼。只要一想到那可怕的事情，血就直住腦門沖，我的兩頰燒得難過，不得不到學校后邊去，把它貼在冷涼的磚墻上，設法減少洶涌而來的潮紅。校長站起來說：‘愛德華，我們聽到這則悲傷的消息真是震驚，不過在目前的情況下我們會盡量節(jié)哀的?！痹陔x開大學一年后，愛德華到了印第安那州之后，他便自告奮勇，就健全的幣制發(fā)表演說，而在他的聽眾席上，有不少聽眾都是他的昔日同學。使我驚奇的是，其實我已經(jīng)說了一個半鐘頭?！笔堑模艿氯A這些癥狀在初學者中并非不常見。但是，很快大家便發(fā)現(xiàn)，這位官員并未作事前準備。他手忙腳亂地在這些東西里搜索了好大一陣子，說起話來便愈發(fā)顯得尷尬笨拙。最后，他坐了下來。這就象一個人上戰(zhàn)場一樣，帶著有故障的武器，并且身無彈藥，怎能奢談猛攻“恐懼”之堡呢？林肯曾說：“我相信，我若是無話可說時，就是經(jīng)驗再多、年齡再老，也不能免于難為情的?？突赋觯瑸榱吮Ｗo自我，免得在聽眾面前腦中一片空白，許多演說者剛開始便一頭栽進了記誦的陷阱里。他把這篇故事逐字背誦，并預講了許多次。從那天起，卡騰波恩先生便不曾再背過一篇講稿，通常他只做些筆記，然后自然地對聽眾說話，絕不用講稿，那是他廣播事業(yè)里成功的秘訣所在。即使是溫斯頓他把上一句重復一遍，可是腦子依舊空白，而臉卻變成了豬肝色，他只得頹然坐下。平常我們私下與人交談時，總是一心想著要說的事，并把它直接說出來，并未特別去留心詞句?！边@就是自在、隨意而又激昂起伏的演講。在講演準備得有點眉目時，可以適當?shù)剡M行一些演習。只要你不說，朋友們也許根本不會知道你是在預演，不過話又說過來，即使他們知道了，也沒有多大關系，也可能他們會說，談得真痛快。另外，在演講的過程中還應當盡量避免令自己不安的反面刺激。他可能會問自己，這個題目對我合適嗎？聽眾會對這個題材感興趣嗎？在有些情況下，他很可能一氣之下便把題目改了。詹姆斯教授曾說：“行動似乎緊隨于感覺之后，但事實上卻是行動與感覺并行；行動在意志的直接控制之下，受著約束行動，我們可以間接約束感覺，而它是不受意志的直接控制的。”詹姆斯的勸告對我們非常有用。事實上，在開始演講之前，應深呼吸三十秒，這樣所增加的氧氣供應可以提神，并能給你勇氣。”他接著寫道：“孩提時期，我在馬利埃特一本書里讀到一段話，印象極深刻，時時刻刻縈系在心。這便是我據(jù)以訓練自己的理論?！笨朔敱娬f話的恐懼，對于我們做任何事情都會有極大的潛移默化功效。結果，他給我一份最大訂單。我周旋于賓客之間，使他們歡笑不止，毫不拘束。在我對班上講演后的第一個月里，我的銷售成績便上升百分之四五。在卡耐基演講口才訓練班里，常常會有人津津樂道地談論他們?nèi)绾卧谌粘Ｉ钪羞\用卡耐基口才技巧而取得了成功。狄勒先生曾說：“說話、說話的形態(tài)、說話的次數(shù)、以及說話的氣氛……是工業(yè)機制系統(tǒng)中的生命血脈?！碑斘覀冄刂陬^交談的梯子往上攀登，而達到幾乎接近當眾講演的境地時，如討論、做決定、解決問題與舉行決策會議等，我們再看看有效說話的技巧和方法，就能知道將之運用于日常的語言活動之中是多么地有效。無論是在當眾演講時，還是在日常談話中，如果有可能的話，都應當盡量使自己的談話具體化和豐富化，學會使用特殊的細節(jié)。一旦你熱中于表達自己的意念時，哪怕是規(guī)模有限，你也會開始搜尋自己的經(jīng)驗，做為所談話的資料，這樣，奇妙的事情就會發(fā)生了：你的視野開始擴展，你看到自己的生命有了新的一層意義。我不再畏縮于參加談話的聚會。”哈特太太的親身體驗，也許對于一位教育家來說，并無新奇之處。這時，我們就會發(fā)現(xiàn)卡耐基先生所教給我們的東西是多么的有用。從事“說明”的演員