雙手向前拋實心球教案-wenkub
2024-11-15 02 本頁面
【正文】 中間偏后，兩臂屈肘與頭上，身體后仰（盡力成滿弓），然后兩腳用力蹬伸，收腹和甩臂，最后屈腕，將球向前上方拋出?；?本 部 分分 鐘一、雙手頭上向前拋實心球組織：兩列橫隊站立。（2）游戲：“保齡球”比準。技能目標：發(fā)展學生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體協(xié)調(diào)能力，增強學生體質(zhì)。情感目標：通過教學培養(yǎng)學生的組織性、紀律性和學生積極參與、學會合作、學會競爭、互幫互學的能力。組織：四列橫隊 ★★★★★★★★ ●●●●●●●● ★★★★★★★★ ●●●●●●●● ☆要求：目標明確、主動學習、安全第一準 備 部 分分 鐘一、熱身活動：教師帶領(lǐng)全班學生做慢跑運動?！铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩?●●●●●●●●●●●●●●●●☆ 要求：有組織、有紀律、注意安全。重點：用力順序難點：上下肢協(xié)調(diào)用力二、游戲：“保齡球”比準組織學生進行持球做身體滿弓練習。學法：學生探索學習，聽講解看示范，了解雙手頭上向前拋實心球的動作技術(shù)。要求：看清示范，理解動作，思想集中，注意安全。學法：聽清游戲的規(guī)則與要求。整理場地和器材下課組織：四列橫隊 ★★★★★★★★ ●●●●●●●● ★★★★★★★★ ●●●●●●●● ☆要求：看清動作，積極放松場 地 器 材田徑場實心球52個練習密 度25%——30%第二篇：原地雙手向前拋實心球教案教學內(nèi)容原地雙手頭上向前擲實心球 教學目標認知目標：基本掌握實心球的握法和持法，預(yù)備姿勢，原地雙手頭上前拋實心球的方法。同時，通過集體的合作，培養(yǎng)學生創(chuàng)新意識、競爭意識、團結(jié)合作的意識，加強班級的凝聚力。教學突破教學過程中，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)性作用，積極調(diào)動學生的主體性效果。師生問好：宣布本課內(nèi)容及要求：（1）、投擲：學習雙手頭上擲實心球，初步學會正確的投擲用力順序。（三）、雙人專項準備活動：壓肩運動；互背運動。三、原地雙手頭上向前擲實心球（18～20分鐘）動作方法：雙手頭上擲實心球時，能做出雙手持球于頭上后方，身體后仰（盡力成滿弓），由雙腿用力蹬地到髖關(guān)節(jié)及軀干屈曲，肩部迅速向前，快速揮動手臂，最后屈腕，把球擲出。教法：熟悉球性；雙手頭上擲實心球：1）、教師示范講解。4）、學生自訂達成目標練習；（，；，）5）、學生展示、挑戰(zhàn)練習四、拓展練習： 動作方法：將學生分成人數(shù)相等的四個隊，分別在14號位上，單數(shù)同學頭上傳球，雙數(shù)同學胯下傳球，以速度最快的隊為勝。學法及組織形式：四組組長負責到各自場地練習。組織形式： ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○△教學探討與反思投擲是人們?nèi)粘Ｉ钪械膶嵱眉寄埽质清憻捝眢w，增強力量的鍛煉手段，按田徑規(guī)則的投擲方法，是田徑運動的比賽項目。難點是用力蹬地，送髖展胸，快速揮臂（鞭打）用力將球擲出。首先，在教學中沒有考慮到男女生的運動素質(zhì)的差異導(dǎo)致大部分女生沒能掌握動作要領(lǐng)；第二，教學時間分配稍有欠缺，使評價部分的時間不夠用，可能導(dǎo)致學生體會不夠深刻特別是女生；第三，場地設(shè)置還不是最合理，導(dǎo)致課的練習密度與預(yù)期有所差距。本文是我在教學實踐中的一點體會，旨在拋磚引玉，與同行進行探討。實心球的出手角度對投擲成績也有較大的影響，最佳出手角度不是不變的，在
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