【正文】 我去配眼鏡的時(shí)候，賣眼鏡的叔叔語重心長的說：“現(xiàn)在的小孩子，玩的時(shí)間大把大把，做個(gè)眼保健操就沒時(shí)間，十分鐘你沒有，一分鐘總有吧。于是我開始后悔了，開始尋找挽救的方法，急得像熱鍋上的螞蟻，每天做眼保健操，一下課就奔向窗戶遠(yuǎn)眺，可我只能使我的視力不會再快速的上升，我開始想念我原本視力清晰的眼，想念我那個(gè)“高清”的世界。愛眼日記篇二：愛眼作文繽紛世界，盡在我眼上帝給了我一雙黑色的眼，而我卻把它所呈現(xiàn)的世界變得模糊。2:讀寫時(shí)間不宜過長。3：電視要放在背光的地方，光度不能過亮或過暗。雖然我知道并也想做到這“三個(gè)一”,但寫作業(yè)時(shí)脊柱還是不知不覺地彎了下去，我們班有很多同學(xué)是這樣的，老師也經(jīng)常提醒我們寫作業(yè)時(shí)的姿勢，只要有決心，我和同學(xué)們一定會把寫作姿勢改正確的。第一篇：愛眼日記愛眼日記篇一：愛眼作文眼睛是心靈的窗戶，每個(gè)正常人從生下來就擁有一雙明亮的眼睛，很多人都不懂得珍惜和愛護(hù)自己的眼睛。很多同學(xué)都喜歡看電視和玩電腦，可你們知不知道這些是對眼睛非常不好的。4：操作電腦時(shí)屏幕與電腦應(yīng)保持50厘米以上，視線應(yīng)略低于平視線的10～20度。每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，:要有充足的睡眠，作息要有規(guī)律。小時(shí)候的我，總是把眼睛睜的大大的，努力的看清這個(gè)世界，那時(shí)候，天還很藍(lán)，我總可以把東西看得很清楚。而我卻無能為力。眼睛壞了就很難好了，可得保護(hù)好，要用一輩子的。愛眼護(hù)眼，人人有責(zé)；繽紛世界，盡在我眼！愛眼日記篇三：小學(xué)生愛眼護(hù)眼知識愛眼護(hù)眼知識：在日常生活中，如果你知道一些用眼衛(wèi)生知識，那對你的眼睛來說可以是一生受用不盡，以下就是常用且相當(dāng)簡單的日常眼睛保健常識1人與電視機(jī)的距離應(yīng)為熒光屏斜對角線長度5倍以上或3米以上2看電視時(shí)要有環(huán)境燈光3少玩游戲機(jī)，上網(wǎng)切忌癡迷4讀書寫字時(shí)，光線要明亮、柔和、穩(wěn)定5不寫過小過密的字，以免看字過近，增加眼的調(diào)節(jié)6保持書寫距離30~35厘米7切勿長時(shí)間讀書，~1小時(shí)為宜，嚴(yán)防視覺過度疲勞8每天做眼保健操，以改善眼部血液循環(huán)和調(diào)節(jié)狀態(tài)9合理安排作息時(shí)間10保證充分和全面營養(yǎng)，糾正偏食，多吃水果和各種蔬菜11屈光不正者要佩戴合格、合適的眼鏡12高度近視者不要做劇烈活動，忌暴怒，以防止視網(wǎng)膜脫離13小學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成良好的看書習(xí)慣，閱讀書寫時(shí)每30分鐘應(yīng)極目遠(yuǎn)眺30秒，使眼睛獲得充分休息。17應(yīng)該多做戶外活動，加強(qiáng)體育鍛煉，注意勞逸結(jié)合，使眼睛放松。21學(xué)習(xí)期間視疲勞時(shí)，可適當(dāng)?shù)斡镁徑庖暺诘难鬯幩?。多吃蔬菜不挑食，寫字姿勢要端正。用眼時(shí)間要控制，要讓眼睛休息好。但是你知道什么是眼角膜嗎？眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人沒有眼角膜就會失明。我們能看見東西是多么美好??！但是，大家如果看不見東西心里就會急躁，眼前一片黑暗：那將是多么痛苦??！有很多同學(xué)把眼鏡當(dāng)做好東西，覺得戴上眼鏡就會很帥。到真性近視時(shí)很難挽救。疲勞時(shí)眼睛酸痛。我就是一個(gè)好例子。這經(jīng)常是伙伴們?nèi)⌒Φ男Ρ?。第三篇：愛眼廣播稿“愛眼護(hù)眼”廣播稿怎樣預(yù)防近視眼？適當(dāng)?shù)拈喿x距離：30厘米或以上。適當(dāng)?shù)目措娨曤娔X距離：電視屏幕的尺寸6倍或以上。如果是眼鏡或隱形眼鏡不合適引起的視疲勞，可根據(jù)眼科醫(yī)生所開眼鏡處方重新配置適合的眼鏡。（3）患紅眼病時(shí)除積極治療外，應(yīng)少到公共場所活動，不使用共用毛巾、臉盆等。戴隱型眼鏡可不可以睡覺？不可以。如此反復(fù)數(shù)次，然后再進(jìn)行深呼吸運(yùn)動，對調(diào)節(jié)眼功能有一定好處。也可結(jié)合洗臉、喝熱水時(shí)進(jìn)行，也可單獨(dú)將菊花、竹葉之類的中藥水煎取汁，趁熱熏眼部，待水溫后再以藥水洗眼，有清熱明目之功。也可多食用一些桑椹、黑豆、紅棗、核桃仁等食品，能養(yǎng)心安神明目。乙：留住一陣清風(fēng)，播撒出希望的明天。甲：我是主持人——。甲：我就猜到了，你呀，平時(shí)從不把自己的眼睛當(dāng)回事，當(dāng)然不會知道了，知道嗎？6月6日是全國愛眼日。甲：你知道？當(dāng)前我國兒童青少年視力下降狀況已達(dá)到歷史最嚴(yán)重的地步。乙：因此，預(yù)防近視是保護(hù)學(xué)生視力的核心。身體和課桌椅保持一拳距離。乙：其次，要改正不良的用眼習(xí)慣，做到“三不要”：①不要在直射的陽光下或暗弱的燈光下看書寫字。另外、經(jīng)常檢查視力，以便及早發(fā)現(xiàn)近視，采取相應(yīng)措施予以矯正。于是他站在一個(gè)很高的地方對將士們大聲說：“這條路我走過，前邊不遠(yuǎn)的地方有一大片梅林，梅子又多又大，我們趕快去那里去吃梅子吧。甲：這個(gè)故事用來比喻某種愿望無法實(shí)現(xiàn)，只能用幻想或大話來自我安慰。乙：今天向大家推薦的是《小兵張嘎》，《小兵張嘎》是當(dāng)代著名作家徐光耀的代表作。動漫天地甲：與你一起回顧最經(jīng)典的動漫，與你一起關(guān)注最新鮮的動漫。面對著即將升入更高的年級，大家準(zhǔn)備好了嗎？乙：讓我們努力學(xué)習(xí)、刻苦拼搏，認(rèn)真復(fù)習(xí)、認(rèn)真總結(jié)，我相信，只要我們堅(jiān)持不懈的努力，就一定能取得令人滿意的成績。夏天的“樓臺倒影入池塘”、“映日荷花別樣紅”，需要我們用眼睛去看。文言中的之乎者也，唐詩中的結(jié)構(gòu)對仗，宋詞中的名人奇思，元曲中的一韻到底，我們要以看為基礎(chǔ)。透過眼睛，可以看到內(nèi)心世界的喜怒哀樂，是喜笑顏開，是樂不可支，還是哀從心起，怒氣沖天。試想，如果眼睛受到傷害，我們的生活將會怎樣？一切美好的東西都會與你失之交臂。青少年時(shí)期眼睛受損的主要原因是長期用眼，不規(guī)范用眼，從而引起眼睛近視。另外，我們還要調(diào)節(jié)好學(xué)習(xí)的自然環(huán)境。另外，要按時(shí)讓眼睛休息，必要時(shí)佩戴眼鏡加以矯正?！?愛眼護(hù)眼，從現(xiàn)在做起，從我做起，未為晚矣。乙：帶走一絲煩惱，讓快樂與我們同行。甲：本期節(jié)目的主題是《科學(xué)用眼，愛眼護(hù)眼》，歡迎大家收看。乙：你真是比我用心，不過，我知道，眼睛是心靈的窗戶，是人體中最寶貴的感覺器官，如果沒有眼睛，我們的面前將會是一片黑暗。乙：為什么會有這么多的人患上近視呢？這到底是什么原因呢？甲：大多數(shù)近視都與自己的用眼衛(wèi)生有很關(guān)，例如，寫字姿勢不正確，很多同學(xué)有躺在床上看書的習(xí)慣，看書累了也不及時(shí)休息，還用臟手去揉眼睛。首先，要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，做到“三要”： ①讀書寫字姿勢要端正，遵守“三個(gè)一”。②連續(xù)看書4050分鐘要閉眼休息一會兒，或改變視線向遠(yuǎn)處眺望，也可以到室外活動活動，放松放松。③不要躺在床上看書。成語故事甲：下面讓我們一起進(jìn)入《成語故事》。大家一下子都不覺得渴了，于是都很積極地往前走，盼望馬上就能吃到梅子。乙：好書，能帶你去探索古今中外的趣事奇談。小說和電影中的“張嘎”，因其“英氣”與“嘎氣”，已成為新中國幾代人童年記憶中的最燦爛的一部分。結(jié)束語甲：時(shí)光如梭，轉(zhuǎn)瞬間一個(gè)學(xué)期就要結(jié)束了。乙：同學(xué)們，時(shí)間過得真快！再見?。喝珖鴲垩廴諒V播稿范文四篇全國愛眼日廣播稿范文四篇全國愛眼日廣播稿范文四篇小編寄語：下面是小