花樣跳繩興趣小組活動(dòng)計(jì)劃推薦-wenkub
2024-11-09 12 本頁(yè)面
【正文】 續(xù)全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)及自我鍛煉的意識(shí)。本課結(jié)合新課程標(biāo)準(zhǔn)的理念，根據(jù)一年級(jí)學(xué)生身心特點(diǎn)，將跳繩教材游戲化，培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)的積極性，針對(duì)學(xué)生的個(gè)體差異，采用分層次教學(xué)的方法，滿足學(xué)生們的不同需求，確保每個(gè)學(xué)生都受益，通過(guò)游戲提高團(tuán)結(jié)、協(xié)作、競(jìng)爭(zhēng)以及群體意識(shí)和集體榮譽(yù)感，使學(xué)生得到全面的發(fā)展，在學(xué)習(xí)中體會(huì)快樂(lè)，在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)成功的同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。二〇一八年三月第二篇：花樣跳繩興趣小組活動(dòng)計(jì)劃花樣跳繩興趣小組活動(dòng)計(jì)劃本學(xué)期從健身體育出發(fā)，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)及自我鍛煉的意識(shí)。三、時(shí)間安排和對(duì)象 每周三下午四、跳繩訓(xùn)練計(jì)劃 學(xué)習(xí)目標(biāo)理解基本術(shù)語(yǔ)的含義，發(fā)展速度與耐力素質(zhì)，提高身體靈敏性，增強(qiáng)腿部力量，掌握跳繩的基本花樣，能利用長(zhǎng)繩鍛煉身體，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣和創(chuàng)新精神，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作、克服困難的優(yōu)良品質(zhì) 學(xué)習(xí)內(nèi)容短繩練習(xí)和連續(xù)跳長(zhǎng)繩 魚貫式跳長(zhǎng)繩 集體連續(xù)跳長(zhǎng)繩 花樣跳長(zhǎng)繩 長(zhǎng)繩內(nèi)跳短繩 單元評(píng)價(jià)具體內(nèi)容 單人連續(xù)跳、附加動(dòng)作跳（拍手跳、叉腰跳、觸肩跳、摸地跳、高抬腿跳、前后踢腿跳、開合腿跳、）、雙人連續(xù)跳 轉(zhuǎn)圈跳： 正入反出式 反入正出式8字跳 正入反出式反入正出式 穿梭跳： 二正式 二反式 一正一反式 二正一反式 二反一正式二正二反式 510人/組 1120人/組2130人/組 穿越長(zhǎng)繩接龍?zhí)?跨步跳 火車頭跳S繩跳三人輪流搖跳 原地跳跑入跳 4分鐘魚貫式轉(zhuǎn)圈跳長(zhǎng)繩重點(diǎn) 動(dòng)作自然、大方 跳入時(shí)機(jī)、跳躍方法 節(jié)奏協(xié)調(diào)一致 節(jié)奏、搖繩、交接繩 節(jié)奏性 140239次難點(diǎn) 跳入、跳出時(shí)機(jī)的掌握 主搖手控制繩的節(jié)奏 同起同落 運(yùn)用自如 跳入五府營(yíng)中心小學(xué)第三篇：花樣跳繩興趣小組活動(dòng)計(jì)劃及安排圍場(chǎng)中心小學(xué)花樣跳繩興趣小組活動(dòng)計(jì)劃及安排指導(dǎo)老師 趙芳本學(xué)期從健身體育出發(fā)，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)及自我鍛煉的意識(shí)。本課結(jié)合新課程標(biāo)準(zhǔn)的理念，根據(jù)二年級(jí)學(xué)生身心特點(diǎn)，將跳繩教材游戲化，培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)的積極性，針對(duì)學(xué)生的個(gè)體差異，采用分層次教學(xué)的方法，滿足學(xué)生們的不同需求，確保每個(gè)學(xué)生都受益，通過(guò)游戲提高團(tuán)結(jié)、協(xié)作、競(jìng)爭(zhēng)以及群體意識(shí)和集體榮譽(yù)感，使學(xué)生得到全面的發(fā)展，在學(xué)習(xí)中體會(huì)快樂(lè)，在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)成功的同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。②教師關(guān)注全體學(xué)生的訓(xùn)練。器材方面：短繩盡量動(dòng)員學(xué)生自備，長(zhǎng)繩2根由學(xué)校統(tǒng)一準(zhǔn)備。①四列橫隊(duì)、單繩跳熱身。①單繩反跳。①單腳跳熱身。②雙飛跳①單跳熱身。跳長(zhǎng)繩穿八字①分若干組，10人一組。一個(gè)接一個(gè)跳。第五篇：跳繩興趣小組活動(dòng)計(jì)劃跳繩興趣小組活動(dòng)計(jì)劃8篇跳繩興趣小組活動(dòng)計(jì)劃1跳繩少年宮的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，我們希望通過(guò)活動(dòng)，豐富學(xué)生課余生活，提高學(xué)生身體素質(zhì)。因此，我們以自愿參與為首要原則，在不增加學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的前提下，讓學(xué)生有充分的選擇權(quán)。三、活動(dòng)措施：要把活動(dòng)和思想教育結(jié)合起來(lái)，有意識(shí)地滲透品德教育，培養(yǎng)學(xué)員“愛 祖國(guó)、愛少年宮、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質(zhì)，加強(qiáng)跟家長(zhǎng)、少年宮領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，使學(xué)員能安心活動(dòng)，無(wú)“后顧之憂”。、單人雙搖1分鐘、單人雙搖 1 分鐘、單人雙搖 1 分鐘、單人雙搖1分鐘。其優(yōu)點(diǎn)是學(xué)生積極性高，運(yùn)動(dòng)興趣強(qiáng)烈、能吃苦耐勞。每一個(gè)少年兒童健康全面的發(fā)展，是新時(shí)代的要求。二、學(xué)生基本情況分析三（3）班共有學(xué)生65人，其中男生37人，女生28人。三、活動(dòng)目標(biāo)通過(guò)訓(xùn)練，擬成以下目標(biāo)：?jiǎn)稳颂腥藛卫K快速跳平均100次/分花樣跳每個(gè)成員至少能表演花樣跳5種以上集體項(xiàng)目需求編排新穎，配合默契、協(xié)調(diào)。③教師應(yīng)進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練，及時(shí)總結(jié)并做好記錄。②正面接力、跑跳形式進(jìn)行。第四周花式跳①跳單繩的基礎(chǔ)上，加入單腳跳。第六周雙人跳①兩人一組，一人帶一個(gè)，雙腳單跳。第八周花樣跳繩一頭綁腳上、做單腳跳。②雙飛跳第十一周單雙飛跳①單跳熱身。第十三周跳長(zhǎng)繩穿八字①分若干組，8人一組。②相互面對(duì)面穿插跳，一個(gè)接一個(gè)。第十七周跳繩比賽跳繩興趣小組成員名單：三（3）班全體成員跳繩興趣小組活動(dòng)計(jì)劃4一、指導(dǎo)思想轉(zhuǎn)變學(xué)生的體育方式，倡導(dǎo)以“主動(dòng)參與，樂(lè)于探究，交流合作”為主要特征的體育方式，在教學(xué)中注重關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，以多樣化、個(gè)性化的合作學(xué)習(xí)方式，大量的活動(dòng)為手段，提高學(xué)生的綜合體育能力和全面素質(zhì)。對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，跳繩還能增進(jìn)人體的器官發(fā)育，有益于身心健康，強(qiáng)身健體，開發(fā)智力，豐富生活，提高整體綜合素質(zhì)，跳繩時(shí)，人的全身運(yùn)動(dòng)及手握繩對(duì)
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