【正文】 分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，在學(xué)生在輕松地學(xué)生中接受所學(xué)的知識(shí)。課程總結(jié)：在活動(dòng)后有個(gè)匯總，系統(tǒng)講解中學(xué)生如何提高自我的心理素質(zhì)，讓學(xué)生融會(huì)貫通。問卷主要是調(diào)查學(xué)生自我定位能力，團(tuán)隊(duì)合作以及溝通交流能力，接受成功與失敗的能力。引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生觀，樹立遠(yuǎn)大的理想。懂得一定的提升自我心理素質(zhì)的技巧。二、課程理念：課程的核心是提升學(xué)生的心理素質(zhì)。第一篇：心理素質(zhì)訓(xùn)練教案心理素質(zhì)訓(xùn)練一、課程介紹：人的素質(zhì)包括：身體素質(zhì)、思想素質(zhì)、精神素質(zhì)、文化素質(zhì)、心理素質(zhì)。通過講座，問卷調(diào)查以及心理團(tuán)隊(duì)小游戲的形式，增強(qiáng)中學(xué)生心中心理素質(zhì)對(duì)一個(gè)人發(fā)展的重要性的意識(shí)，并初步理性地認(rèn)識(shí)自己在心理素質(zhì)方面的優(yōu)勢與不足，另外，能掌握一些基本的提升自我心理素質(zhì)的方法。能運(yùn)用學(xué)會(huì)的知識(shí)定位自己心理素質(zhì)狀況。學(xué)會(huì)表達(dá)對(duì)他人的關(guān)愛，促進(jìn)與親人、朋友的感情。讓學(xué)生在做問卷的過程中思考有關(guān)心理素質(zhì)的問題，從而對(duì)自我有一個(gè)全面的認(rèn)識(shí)，以引起重視，并引出關(guān)于心理素質(zhì)的含義以及重要性和必要性的講解。五、教學(xué)安排：提前在后面的黑板板出心理素質(zhì)調(diào)查問卷；規(guī)劃好游戲所用場地，根據(jù)學(xué)生人數(shù)等分組進(jìn)行游戲。另外，三個(gè)活動(dòng)的設(shè)計(jì)包含學(xué)生與學(xué)生的互動(dòng)以及師生的互動(dòng)，能讓學(xué)生更好地融入課堂。很多學(xué)生懂得關(guān)心他人，感恩父母，有利于學(xué)生家庭和睦，生活愉快?！笔持刚f：“大拇指太粗，中指太長，無名指太細(xì)，小拇指太短，他們都不行。我的作用最大?；顒?dòng)準(zhǔn)備：在操場上畫兩個(gè)直徑７米左右的大圓圈。（2）講解游戲規(guī)則。④以在規(guī)定時(shí)間內(nèi)抓住“魚兒”的多少?zèng)Q定勝負(fù)，由老師做裁判。（4）小組討論。其實(shí)做事與做游戲一樣，都要大家相互配合，尤其在人多時(shí)，大家心往一處想，力往一處使，才能取得成功。今天是星期天，你多睡會(huì)兒，早飯已做好，放在微波爐中熱一下即可。訓(xùn)練目標(biāo)：A幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)作為一種腦力勞動(dòng)總會(huì)是苦樂相伴。重難點(diǎn)：體驗(yàn)為學(xué)求知的快樂，通過樹立遠(yuǎn)大的學(xué)習(xí)目標(biāo)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。正反兩方代表分別陳述自己的觀點(diǎn)，自由辯論，老師隨機(jī)調(diào)控。當(dāng)我們陷入困境，感到痛苦時(shí)，有沒有好的解脫辦法呢？B自由發(fā)言，回憶、歸納出曾經(jīng)使用過的變苦為樂的方法。D注意勞逸結(jié)合，唱《童年》、《快樂老家》。歌曲結(jié)束：《苦樂年華》。訓(xùn)練目標(biāo)：A認(rèn)識(shí)到興趣不是天生的，是基于個(gè)人的態(tài)度形成的。重難點(diǎn)：形成關(guān)于學(xué)習(xí)興趣的個(gè)人認(rèn)識(shí)；體驗(yàn)有濃厚興趣時(shí)的愉悅和缺乏學(xué)習(xí)興趣時(shí)的苦悶、困惑等心情，掌握防止偏科與增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣的方法。D告訴你：把一些與學(xué)習(xí)興趣有關(guān)的名言警句送給學(xué)生。C小品表演：咨詢：我是如何培養(yǎng)對(duì)學(xué)科的興趣的？ D注意勞逸結(jié)合，唱《童年》、《快樂老家》。討論：對(duì)“幫一幫”、“議一議”中問題展開討論。二、教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：感受和體驗(yàn)遇到學(xué)習(xí)困難的時(shí)候的心情；總結(jié)自己戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)困難的方法。四人小組的同學(xué)交流自己的看法和意見。評(píng)一評(píng)?！爸雷约涸趯W(xué)習(xí)中遇到了困難”“找出生病的原因”“每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)”讓學(xué)生進(jìn)行討論，并說出這些好方法的好處，最好能說出自己認(rèn)為好的方法。掌握糾正不良習(xí)慣的方法與技巧。三、教學(xué)時(shí)間一課時(shí)四、教具準(zhǔn)備燈片、投影儀五、教學(xué)過程（一）導(dǎo)入上課之前，給你們講一個(gè)小故事（可以是本班的優(yōu)秀事跡）。評(píng)一評(píng)。“讀一讀”“制定訓(xùn)練計(jì)劃”“學(xué)學(xué)別人”讓學(xué)生進(jìn)行討論，并說出這些好方法的好處，最好能說出自己認(rèn)為好的方法。有哪些值得保留的好習(xí)慣。掌握使自己作業(yè)更加美觀、整潔、完善的方法與技巧。重難點(diǎn)：正確認(rèn)識(shí)作業(yè)的功能和意義，反思自己在作業(yè)方面存在的不規(guī)范問題；學(xué)習(xí)規(guī)范作業(yè)的方法和技巧。思考：導(dǎo)致這些毛病的原因是什么?策略訓(xùn)練A過渡：談?wù)勀銓?duì)作業(yè)的看法。反思體驗(yàn)書面表達(dá)：填寫“給自己看病”欄目。愿意做一個(gè)勤奮好學(xué)、持之以恒、善始善終的學(xué)生，并樂意在今后的學(xué)習(xí)與生活中有意識(shí)的鍛煉自己的恒心。教學(xué)難點(diǎn)：形成勤奮好學(xué)、持之以恒的品質(zhì)。二、捫心自問：我是一個(gè)有恒心的人嗎？引導(dǎo)學(xué)生說出自己沒有恒心的表現(xiàn)，再分析、歸納自己缺乏信心的原因。剖析自己以往的記憶習(xí)慣，形成遵循記憶規(guī)律、改善記憶效果的意向。教學(xué)難點(diǎn)：結(jié)合學(xué)生的記憶經(jīng)驗(yàn)講解記憶策略，使他們掌握并運(yùn)用這些策略。二、策略訓(xùn)練“要對(duì)該記的知識(shí)感興趣” 策略訓(xùn)練：先讓學(xué)生分組說說自己最擅長記哪方面的知識(shí)，最害怕記憶哪方面的知識(shí)？然后總結(jié)出自己最擅長記憶的知識(shí)必然是自己最感興趣的內(nèi)容。感受和體驗(yàn)在教師的愛護(hù)與關(guān)懷下取得進(jìn)步的愉快心情。教學(xué)難點(diǎn)：消除心中對(duì)老師的偏見；養(yǎng)成理解、尊重、熱愛老師的品質(zhì)。學(xué)生自學(xué)策略訓(xùn)練。反思過去在自己身上所表現(xiàn)出的有損班級(jí)形象榮譽(yù)的種種行為，愿意糾正這些言行并努力培養(yǎng)熱愛班級(jí)體的優(yōu)秀品質(zhì)。三、教學(xué)時(shí)間一課時(shí)四、教具準(zhǔn)備燈片、投影儀五、教學(xué)過程（一）導(dǎo)入這四年來，我們都獲得過哪些榮譽(yù)（抽生交流）揭示課題。評(píng)一評(píng)。“克制自己”“對(duì)自己獎(jiǎng)懲分明”“同學(xué)監(jiān)督法”讓學(xué)生進(jìn)行討論，并說出這些好方法的好處，最好能說出自己認(rèn)為好的方法。學(xué)生完成課后的練習(xí)。二、教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：學(xué)會(huì)分享別人成動(dòng)的快樂，感受從幫助他人獲得的快樂與因自己進(jìn)步而獲得的快樂有何異同。四人小組的同學(xué)交流自己都是怎么做的。完成策略訓(xùn)練根據(jù)自己的親身經(jīng)歷講一個(gè)能反映同學(xué)進(jìn)步我高興的事例。學(xué)了本科以后，該怎樣看待他人的進(jìn)步？從幫助他人進(jìn)步中分享到的快樂與因本人獲得進(jìn)步所產(chǎn)生的快樂有何不同？當(dāng)他人獲得進(jìn)步時(shí)，自己應(yīng)該怎躺調(diào)整心態(tài)，積極參與競爭第三篇：心理素質(zhì)專項(xiàng)訓(xùn)練教案心理素質(zhì)專項(xiàng)訓(xùn)練教案課目：心理素質(zhì)專項(xiàng)訓(xùn)練目的：了解心理素質(zhì)訓(xùn)練的內(nèi)容和方法，提高：榮譽(yù)、信賴、責(zé)任、配合的心理素質(zhì)。三、蒙眼越障礙。三、不甘落后，嚴(yán)肅對(duì)待。動(dòng)作要領(lǐng):在墊子兩側(cè),六名學(xué)生對(duì)正而立,用右手握自己的左手腕(掌心向上)并握對(duì)方右手腕,形成保護(hù)網(wǎng)。器材保障:六根繩子。器材保障:蒙眼布兩塊,障礙物若干。器材保障:一只崗臺(tái)。作為心理委員的我也是積極的參與到了其中。負(fù)責(zé)知道的老師給我們講：“一個(gè)人的心理素質(zhì)可以在很大的程度上決定著一個(gè)人能否取得成功，一個(gè)心理素質(zhì)好的人可在任何危機(jī)時(shí)刻冷靜的處理問題，一個(gè)心理素質(zhì)好的人能更準(zhǔn)確的判斷事物的性質(zhì)。這個(gè)項(xiàng)目很有意思，因?yàn)樵诘厣峡春驮诟呖罩锌赐耆莾蓚€(gè)感覺，還沒開始的時(shí)候感覺：就這么高，應(yīng)該沒問題的吧。結(jié)果真的起作用了，我不那么緊張了，走路時(shí)邁的步伐也變得穩(wěn)重多了，就這樣我順利的走完了全程。但是由于有剛才的經(jīng)驗(yàn)我還是勇敢的跳過去了，之后給我的感覺就是：其實(shí)我在地面上和在高空中判斷的距離都是不