五步拳教學(xué)設(shè)計(jì)-wenkub
2024-11-03 23 本頁(yè)面
【正文】 他包含了武術(shù)中最基本的弓、馬、仆、虛、歇五種步型和拳、掌、勾三種手型及上步，退步步法和摟手、沖拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、蓋打等手法。隊(duì)形：學(xué)生成四列體操隊(duì)形站開(kāi) ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○▲要求：模仿教師動(dòng)作，動(dòng)作有力度到位。重點(diǎn)提示學(xué)生在初步掌握動(dòng)作的階段一定要記住一點(diǎn)，那就是不要改變方向練習(xí)，始終朝著一個(gè)方向，這樣會(huì)增強(qiáng)學(xué)生的記憶力。這個(gè)環(huán)節(jié)可多次重復(fù)。（2）學(xué)生自由組合，體驗(yàn)動(dòng)作。易犯錯(cuò)誤：馬步?jīng)]有收胯。同時(shí)左拳前沖成平拳，右拳收抱腰間，目視前方。（2）摟手弓步?jīng)_拳動(dòng)作要領(lǐng)：左腳向左邁出一步成弓步，同時(shí)左手向左平摟后抱于腰間，右拳前沖成平拳。組織：(四列橫隊(duì)體操隊(duì)形進(jìn)行練習(xí)) ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○▲（二）五步拳動(dòng)作：教師示范、以自身剛勁有力的示范動(dòng)作來(lái)感染學(xué)生。隊(duì)形：成四列橫隊(duì)集合（如圖） ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○▲熱身活動(dòng)教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行繞場(chǎng)慢跑要求：認(rèn)真，充分熱身。六、教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容：（一）課的導(dǎo)入和熱身課堂常規(guī)集合整隊(duì)，匯報(bào)人數(shù)。技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)生觀察、模仿、嘗試練習(xí)，使學(xué)生掌握五步拳的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展身體綜合素質(zhì)，以及加強(qiáng)行為規(guī)范的養(yǎng)成。安排在一起進(jìn)行教學(xué)符合小學(xué)中段學(xué)生的身心特點(diǎn)，也符合全面發(fā)展的教學(xué)原則。三、指導(dǎo)思想本次課堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為中心，突出學(xué)生主體地位，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異與需求。情感目標(biāo)：使學(xué)生能以積極認(rèn)真的態(tài)度學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生謙虛好學(xué)、開(kāi)拓創(chuàng)新吃苦耐勞的學(xué)習(xí)態(tài)度。師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容、目標(biāo)。隊(duì)形：一路縱隊(duì)（如圖：老師領(lǐng)做）○○○○○○○○○ ▲徒手操:（4x8拍）教師鏡面示范同時(shí)口令指揮學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師的講解和要求。進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的欲望。目視前方。易犯錯(cuò)誤：彈踢沒(méi)有收大腿彈小腿。學(xué)生嘗試。讓學(xué)生（3—5人）自由結(jié)合組成學(xué)習(xí)小組，選出小組長(zhǎng)，通過(guò)學(xué)生慢動(dòng)作的演練，在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自身動(dòng)作的問(wèn)題所在。（3）學(xué)生自主體驗(yàn)學(xué)習(xí)。（4）學(xué)生自我展示，匯報(bào)表演。（三）課的結(jié)束教師鳴哨，集合整隊(duì)。通過(guò)五步拳的練習(xí)可以增進(jìn)身體的協(xié)調(diào)能力，掌握動(dòng)作與動(dòng)作之間的銜接要領(lǐng)，提高動(dòng)作質(zhì)量。目視前方（圖6－6－2）。左腿在前為左弓步，右腿在前為右弓步。彈腿是一種以屈伸性腿法為主，并配合各種手法、步法所組成的拳術(shù)套路。兩膝向外撐，膝蓋不能超過(guò)腳尖，大腿與地面平行。兩手可環(huán)抱胸前，如抱球狀。歇步，武術(shù)五大基本步型（弓步、馬步、虛步、仆步、歇步）之一。隨即左拳變掌，順勢(shì)收至右腋下；右拳變掌，由左手背上穿出，手心向上。兩腿左右分開(kāi)，兩腳距離約腳長(zhǎng)的四至五倍，一腿屈膝全蹲，膝部與腳尖外展；另一腿伸直平仆，接近地面。同時(shí)左手向后劃弧成勾手，右手順右腿外側(cè)向上挑掌。挺胸，塌腰，腳跟外蹬，膝不過(guò)腳尖。同時(shí)左鉤手和右掌變?nèi)?，回收抱于腰間。小學(xué)階段是學(xué)生由啟蒙教育向正規(guī)教育轉(zhuǎn)型的開(kāi)始，應(yīng)當(dāng)把姿態(tài)教育和培養(yǎng)武術(shù)興趣放在目標(biāo)的首位，為學(xué)習(xí)少年拳奠定基礎(chǔ)，初步建立武術(shù)套路的概念，發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，提高動(dòng)作的速度和連貫性，培養(yǎng)學(xué)生的武術(shù)興趣，激發(fā)民族自豪感，養(yǎng)成經(jīng)常運(yùn)用套路鍛煉身體的習(xí)慣。使學(xué)生真正做到“以禮始，以禮終”，規(guī)范其行為方式。武術(shù)運(yùn)動(dòng)恰恰是一項(xiàng)剛、柔兼?zhèn)涞捻?xiàng)目，既能表現(xiàn)出男生的剛強(qiáng)，又能體現(xiàn)出女生的柔美。本次課是武術(shù)學(xué)習(xí)的起始課。情感目標(biāo)：使學(xué)生能以積極認(rèn)真的態(tài)度學(xué)習(xí)，在課堂上培養(yǎng)學(xué)生謙虛好學(xué)、團(tuán)結(jié)協(xié)作、開(kāi)拓創(chuàng)新的學(xué)習(xí)能力。還采用示范法、鏡面示范法，以正確優(yōu)美的示范動(dòng)作感染學(xué)生，激發(fā)學(xué)生“我很想學(xué)”的情感，為學(xué)生能更快、更好地
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