【正文】 。（5）比賽中，主裁判作出比賽結(jié)束手勢前，如兩隊同時倒下或自己認(rèn)為獲勝而站起來等，比賽必須繼續(xù)進(jìn)行。待裁判鳴哨后，雙方各自一齊用力拉繩，把標(biāo)志帶拉過本隊河界的隊為勝方。）（1）比賽采取三局兩勝制（2）拔河繩中間系一根紅帶子作為標(biāo)志帶，下面懸掛一重物垂直于中線。特別提醒:隊伍從哪斷開必須從哪接好，不得提前跳。 全隊人員（10人）全部超過起點才算全部到達(dá)。五、參賽時間和地址20xx年11月21日24日下午四點半在繡山田徑場六、大賽活動內(nèi)容及方案 （比賽時間：11月21日下午4：30）比賽規(guī)則： 每隊10人縱隊排在起點線上，發(fā)令后，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點標(biāo)志物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點，折轉(zhuǎn)后返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。二、大賽主題精彩大學(xué) 獎項設(shè)置優(yōu)秀團(tuán)隊3名 優(yōu)秀隊員6名、工作人員的培訓(xùn)時間：2月18日裁判員適應(yīng)場地、分配物資,進(jìn)行演練工作人員熟悉場地與工作流程，開始布置各標(biāo)記點三、活動流程每個比賽環(huán)節(jié)總負(fù)責(zé)人根據(jù)現(xiàn)場情況進(jìn)行指導(dǎo)監(jiān)督 各個站點的工作人員及裁判進(jìn)入指定位置等待 設(shè)置計分處，統(tǒng)計及計算各參賽的比賽成績 安排公正人員，對比賽的各個環(huán)節(jié)進(jìn)行監(jiān)督項目一：盲人運水（30分鐘） a、活動準(zhǔn)備：繩子若干根、凳子7個，7個紙杯，若干皮筋、計時器、眼罩 b、游戲規(guī)則（1）、讓每組的4名賽隊員被蒙上眼睛，身旁各自余下一名隊員作為指揮者。20xx年2月1518日（報名階段） 20xx年2月15—19日（活動籌劃階段） 20xx年2月20—26日（活動階段）二、活動前期準(zhǔn)備2月1518日各部門進(jìn)行前期總規(guī)劃。同時“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊”。：各學(xué)院各年級各專業(yè)同學(xué)加強(qiáng)聯(lián)系，提供相互了解和學(xué)習(xí)的機(jī)會；以游戲競技的形式進(jìn)行素質(zhì)拓展活動，發(fā)揮了活動的優(yōu)勢，更有益于同學(xué)們提高和鍛煉自己，通過切身的體驗加強(qiáng)對心理知識的了解。寧波地區(qū)寧波大紅鷹學(xué)院KAB創(chuàng)業(yè)俱樂部拓展活動策劃書2一、活動目的：活躍辦公室氣氛，增進(jìn)彼此間的了解，鍛煉大家團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力。自駕路線示意圖北山休閑游步道起點是江北莊橋靈山村，經(jīng)保國寺、蓀湖、毛岙、五湖、環(huán)英雄水庫周圍山脈，終點至慈城五星村，全長為62公里。除了我們的腳印，什么也別留下。本次活動為13級第一次組織活動，望參與者互相轉(zhuǎn)告邀約，發(fā)動更多kaber和實踐部伙伴參加本次活動，聯(lián)絡(luò)感情，進(jìn)行簡單的跨年儀式。第二輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準(zhǔn)備的一個單詞，然后用最短的時間擺出這個單詞.最后一組接受處罰節(jié)目六：接力游戲游戲規(guī)則：每組隊員前五個用嘴傳吸管，中間的用吸管吹氣球，后面兩個用腳把氣球夾破。節(jié)目四：翻葉子游戲規(guī)則參加游戲的人都必須站在塑膠帆布上，然后需要將塑膠帆布翻過來。節(jié)目三：“蜈蚣翻身”游戲規(guī)則：，推薦產(chǎn)生兩位組長，兩路縱隊排好。現(xiàn)在接到球的隊員必須要喊出另一個隊員的名，然后把球扔給該隊員。你大喊出自己的名，然后將手中的球傳給自己左邊的隊友。如果A回答我喜歡戴眼鏡的人，則場上所有戴眼鏡的人都必須離開自己的座位尋找空位，而站在圓心的人需要迅速的找一個位置，這樣沒有找到位置的人就需要由他表演一個節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。)12：3016:30合照、徒步登山、觀光風(fēng)景、山頂簽名留念,、中途活動。，請大家肩并肩圍成圈站立，請大家向右轉(zhuǎn)，成前后站立圍成圈，請后面的同學(xué)為前面的同學(xué)敲背、捶肩、捏膀，可以向前圍圈走動，邊走邊敲邊唱：“敲敲背呀敲敲背、捶捶肩呀捶捶肩……”走動兩圈后，可以叫停，問大家感覺如和？然后請大家向后轉(zhuǎn)，繼續(xù)為前米那的同學(xué)捶肩敲背。向?qū)е荒苁褂梅茄哉Z指導(dǎo)。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團(tuán)隊意識。（主持人開始宣讀物品，每一個隔一定時間給隊伍準(zhǔn)備 慢慢加快。拓展游戲三：疊報紙加上生死與共游戲規(guī)則：將4開的報紙放在地上，每張報紙上站一組人，從中選出一人為代表與對方猜拳（剪刀石頭布），輸?shù)舻男〗M須將腳下的報紙對折后站在上面（所有腳不許著地），其中主持可以要求其他人用任意方法遠(yuǎn)離地面，直到一方站不上去為止或報紙上堅持不下為輸。**大學(xué)****學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會備注：拓展游戲一：湊錢游戲規(guī)則：男生代表5毛，女士代表1塊。第三篇：拓展活動策劃書**大***學(xué)院第*屆團(tuán)委學(xué)生會干部培訓(xùn)之拓展活動工作安排一、活動流程由書記團(tuán)、主席團(tuán)宣讀開幕詞各游戲開始前，主持人宣讀各項游戲規(guī)則，游戲介紹。a)有頸、肩、腰、腿、膝、腳等關(guān)節(jié)疾病者。解決方案：負(fù)責(zé)人員根據(jù)活動情況作出相應(yīng)調(diào)整?！?017∶00進(jìn)行頒獎及活動感言七、人員安排 八、經(jīng)費：27=14元 ：東配樓 （如無法借到亦可取消）九、活動可行性分析有了各個部門的支持與參與，相信此活動將會順利有序的開展?；顒禹樞虿欢ǎ筷犎藛T必須完成每個活動，并在規(guī)定時間內(nèi)回到指定地點∶3012∶00在教室分享一下早上的感受，并介紹下午活動的相關(guān)事項。同時也增進(jìn)了學(xué)生會部門間的合作，加強(qiáng)了學(xué)生會成員間的凝聚力。最后一項，考驗團(tuán)隊的耐力、智力、協(xié)作能力、組織力和凝聚力，這是一次全方位的考察。在不松開手的情況下，如何讓網(wǎng)成為一個圓？這是團(tuán)隊的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。五．活動目的：這個任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊隊員之間的配合和信任，一個有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團(tuán)隊，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊合作能力。二、游戲人數(shù)：１２－１６人三、場地要求：高臺最宜四、需要器材：束手繩五、游戲時間：30分鐘左右六、活動目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認(rèn)識到責(zé)任與信任是相互的。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。隊員間的抱怨、指責(zé)、不理解對于團(tuán)隊的危害?? 這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團(tuán)隊最大的貢獻(xiàn)”。二、活動時間三、活動地點文體中心旁四、活動主題在集體中發(fā)展自我，在合作中體會快樂五、活動對象09人力全體同學(xué)活動道具：秒表 3米長輕棍 束手繩 長繩 眼罩注：以上道具數(shù)量均以參賽團(tuán)體數(shù)量為基準(zhǔn)七、活動流程齊眉棍一、游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團(tuán)隊是否同心協(xié)力的體驗。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項目。提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。盲人方陣一．項目類型：團(tuán)隊協(xié)作型二．道具要求：長繩一根三．場地要求：空曠的大場地四．詳細(xì)游戲規(guī)則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。解手鏈一、游戲簡介：所有的隊員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)。二、游戲人數(shù)：8－12 人/組三、場地要求：開闊的場地一塊四、游戲時間：15分鐘左右五、活動目標(biāo)：鍛煉新團(tuán)隊的溝通，執(zhí)行及領(lǐng)導(dǎo)力。加油！活動結(jié)束的完善和總結(jié)最后，評出一、二、三等獎，并進(jìn)行頒獎儀式。第二篇：拓展活動策劃書青年志愿者協(xié)會拓展活動一、活動主題：拓展自我，超越夢想二、活動地點：昆明醫(yī)學(xué)院西苑校區(qū)三、活動時間：（時間暫定）四、主辦單位：青年志愿者者協(xié)會五、活動目的：提高志愿者的心理健康素質(zhì)，促進(jìn)志愿者各個部門之間的交流，團(tuán)結(jié)各個部門的同學(xué)，提高同學(xué)的團(tuán)隊合作能力，以便將來更好的投入到志愿服務(wù)工作中?！?0召集隊伍并帶到足球場∶4016∶20進(jìn)行下午的各項活動，強(qiáng)化訓(xùn)練。但由于一些因素，可能導(dǎo)致活動不能順利進(jìn)行。鑒于東配樓教室各社團(tuán)申請使用較為廣泛，可能無法申請到次教室。十、注意事項，請參加人員時刻注意自身生命及財產(chǎn)安全。b)有精神病史者。（5min總30min）以第一個游戲為基礎(chǔ)，進(jìn)行分組。由主持人說出具體價格數(shù)目，有男女生自由組合，以最快完畢的即為獲勝者，落單或組合錯誤的則視為失敗。拓展游戲四：夾氣球游戲規(guī)則：在起跑線夾爆氣球，（只可以屁股 胸口 后背三個部位）接下來夾筷子的隊員只可以用一只手指運動筷子，中途掉筷子重新開始。例：眼睛 手表 皮帶 襪子 唇膏 一毛錢 糖果 等）拓展游戲六：多人多足游戲規(guī)則：每組相鄰的兩個游戲者把腳綁上繩子，站在一排，肩并肩一同向前走，走到目的地的組合勝利。二、活動內(nèi)容盲人開車：通過游戲建立成員間身體和情感的信任，體驗一定的冒險經(jīng)歷，并能站在別人的角度看問題，培養(yǎng)共感。因為我們開車的時候不會和汽車說話。，等大家氣氛活躍后停止游戲。17:00 19:30去往天一廣場小漁驛站進(jìn)行晚飯(第三次點名)晚飯后可自由分組活動(第四次點名)1)周邊湖體散步聊天2)垂釣3)保國寺游覽(門票20元/位)4)中途休息游戲：具體游戲見解：節(jié)目一：好鄰居游戲規(guī)則：所有人圍成一個圓圈，一人站在圓心。A如果回答不喜歡之后，還可以回答例如我喜歡男人，那么全場的男人必須全部換位，如果A是男的，他自己也要換位。每人相距約一臂長。接到傳球的隊友也要如法炮制，喊出自己的名，然后把球傳給自己左邊的人。，隊員們就會記住大多數(shù)隊友的名，這時，再加一只球進(jìn)來，讓兩個球同時被扔來扔去，游戲規(guī)則不變。2全組學(xué)生把雙手搭在前面同學(xué)的雙肩上組成一條“大蜈蚣”，開始練習(xí)一下“大蜈蚣”跑動，看看彼此是否協(xié)調(diào)。規(guī)則：所有人都必須站在葉子上(包含討論)只要有人的身體任何部分碰觸到地面就要重來討論。用時最短的組獲勝?？梢騻€人需要，自行準(zhǔn)備溫水或用于補(bǔ)充能量的食物。除了所拍的照片，什么都別帶走。62公里的游步道中，33公里是自行車休閑綠道，起至保國寺，終至五星。二、活動名稱：“我們在一起”素質(zhì)拓展三、活動時間：20xx年6月28日16：00~18：00四、活動地點：橘子洲五、活動對象：xxxx公司全體六、活動策劃：xx七、活動流程：14：00~14：30搭車前往橘子洲14：30橘子洲全體集合14：30~16：00參觀兩型館16：00~18：00進(jìn)行團(tuán)隊游戲18：00總結(jié)，收拾物品，回家八、活動內(nèi)容：進(jìn)行“破冰”活動按隊列列行排好隊形，依次喊5將所有同學(xué)分為五組每小組推選一名組長進(jìn)行團(tuán)隊游戲（詳情見附表）九、活動準(zhǔn)備：布置場地準(zhǔn)備比賽用具：眼罩、綁帶、報紙十：注意事項女生不穿裙子在參加活動的過程中，一定要確保自身安全愛護(hù)草坪衛(wèi)生公共場合，切勿大聲喧嘩十一、活動經(jīng)費：車票：15x20=300元拓展活動策劃書3目錄一、活動背景及意義二、活動前期準(zhǔn)備、工作人員的培訓(xùn)三、素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動流程一、活動背景及意義：“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”由共青團(tuán)中央、教育部、全國學(xué)聯(lián)聯(lián)合實施，旨在全面貫徹黨的教育方針，按照 “四個統(tǒng)一”的要求，堅持面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來，以培養(yǎng)大學(xué)生的思想政治素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，普遍提高大學(xué)生的人文素養(yǎng)和科學(xué)素養(yǎng)，造就“有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律”，德智體美勞全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設(shè)者和接班人。參與者的創(chuàng)造性行為和情感表達(dá)能力增強(qiáng)，能讓他們在相互交往中學(xué)會維持更加和諧的人際關(guān)系；參與者了解個人的優(yōu)勢和弱勢以便在今后的工作中特別在團(tuán)隊中保持正面和積極的心態(tài)；充分認(rèn)識團(tuán)隊合力將創(chuàng)造1+12的績效表現(xiàn)，同時讓他們掌握團(tuán)隊創(chuàng)新和克服團(tuán)隊溝通障礙的技巧。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團(tuán)隊意識。2月18日對戶外素質(zhì)拓展比賽裁判及工作人員進(jìn)行選拔以及培訓(xùn)工作。（2）、裁判員吹響哨聲后，余下的隊員指揮對應(yīng)蒙眼成員，四個蒙眼隊員一起拉繩子，將放于凳子上的水杯拿起放置于另一個凳子上，任務(wù)完成?？鞓窌r光三、參賽對象每個項目每班至少1個團(tuán)隊，每個團(tuán)隊10人，團(tuán)隊中男女比例為7:3。返回起點的人必須手拉手繞過起點、終點的折轉(zhuǎn)標(biāo)志物才能向前跑。（比賽時間：11月22日下午4：30）比賽規(guī)則： 每隊十人排成一排，腿部由布條綁牢固，比賽中若布條脫落，需在裁判指示下停止前進(jìn)，綁好后方可繼續(xù)前進(jìn)；否則該隊成績增加10秒作為懲罰。（比賽時間：11月24日下午4：30） 拔河道為地上畫3條直線，間隔為2米，居中的線為中線，兩邊的線為河界。參賽的兩隊人數(shù)相等，同時上場。為保證比賽的安全，參賽隊員一律不得穿釘鞋或赤腳參加比賽；不準(zhǔn)帶手套；裁判未判勝負(fù)前，手不能松開繩子。七、裁判評審和注意事項，并頒發(fā)一二三等獎，堅持公平、公正、公開的體育道德精神。比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。各隊啦啦隊必須服從裁判和工作人的員指揮，站在規(guī)定的賽道外?；顒颖尘埃涸诰o張繁忙的學(xué)習(xí)生活中，開展拓展活動，放松師生們的心情，緩解壓力，給與平臺，彰顯學(xué)生們的青春活力，尋找自信，加強(qiáng)同學(xué)們的團(tuán)隊精神，增進(jìn)同學(xué)間的合作交流，通過此次拓展活動，讓同學(xué)們相互鼓勵，使同學(xué)們都能更加自信的站上考場，取得優(yōu)異 的成績。（有節(jié)目的同學(xué)于15：00進(jìn)行彩排）xxx班活動時間負(fù)責(zé)布置會常晚飯時間暫定為17：30至18：30活動入場時間為19：00進(jìn)場，19：30正式開始。開場后，先由主持人介紹到場嘉賓領(lǐng)導(dǎo)，而活動結(jié)束再由主持人致結(jié)