【正文】 技發(fā)明就是源于新意和靈活。2）答題優(yōu)化，點化。就像從英語課馬上轉(zhuǎn)上數(shù)學(xué)課，這會難于“換檔”。做到勞逸結(jié)合，增加健康的休閑活動，保持有養(yǎng)運動，也稱為放松性警覺，或放松入境。走出低谷，攀登高峰。復(fù)習(xí)和考試時一時記憶、思維受阻，大腦一片空白，出現(xiàn)思維障礙是正常的心理現(xiàn)象，出現(xiàn)思維障礙時應(yīng)努力使自己恢復(fù)平靜，須知思維受阻如江河截流，可以蓄勢奔瀉，可采取適當(dāng)?shù)牡姆€(wěn)定或控制心態(tài)的方法，靈感和頓悟就會出現(xiàn)。適當(dāng)?shù)钠谕怠＿€要學(xué)會向考試時間運作要分?jǐn)?shù)，支配好考試時間來提高考分，時間就是金錢，從整體上控制考試時間安排。同等知識基礎(chǔ)的情況下，學(xué)生向失誤要分?jǐn)?shù)的潛力很大?？忌趶?fù)習(xí)時想不通的題目要學(xué)會舍棄，平時要注意語言學(xué)科的長期性、自然性和穩(wěn)定性，并學(xué)會寫應(yīng)考日記，不計較日記的形式和數(shù)量，達到促進對考試反思，提高效率，提升考試經(jīng)驗，每天堅持給自己寫一點。這一年，不論是學(xué)生，還是家長、老師都要以平常心態(tài)來對待高考，調(diào)整好心態(tài)，注重知識網(wǎng)絡(luò)的形成、心理素質(zhì)的培養(yǎng)和考試技巧的訓(xùn)練，以便高考時正常甚至超常發(fā)揮。三、調(diào)整復(fù)習(xí)方式的四項主張一切從零開始，以記憶為線索，以理解來理順，以熱點、生活、科技等跨學(xué)科來帶動綜合科目的復(fù)習(xí)。高考是選拔性考試，命題嚴(yán)謹(jǐn)、科學(xué)，較全面地反映出考生的真實水平，注重學(xué)科思想和學(xué)科思維，語言學(xué)科注重日常積累和語言感覺，非常利于應(yīng)屆生的學(xué)習(xí)習(xí)慣和思維方式。關(guān)注社會熱點，貼近現(xiàn)實生活；了解現(xiàn)代科技，體驗理科實驗，挖掘綜合學(xué)科的潛力。一、高考中正常甚至超水平發(fā)揮的五個條件《考試說明》規(guī)定的知識范圍和能力要求。第九：熱愛生命，每天吸收新的養(yǎng)料，每天要有不同的思維．多學(xué)會換位思考，盡量找新的事物滿足對世界的新奇感,神秘感。很多人都是由于羨慕別人，而始終把自己當(dāng)成旁觀者，越是這樣，越是會把自己掉進一個深淵。把自我經(jīng)常歸零，每天都是新的起點，沒有年齡的限制，只要你對事物的欲望適當(dāng)?shù)慕档停瑫A得更多的求勝機會。每個人都有一套屬于自我的生活理念，有的人生活的很快樂，有的人卻對生活出奇的失望，歸根揭底是心態(tài)的問題?！比绻聧徆と吮却?，跟農(nóng)民兄弟比收入，跟先進人物比貢獻，心態(tài)就能平衡，怨氣就自然消了。有位哲人說得好，“既然現(xiàn)實無法改變，那么只有改變自己。記住做任何事情一定要有積極的心態(tài)，一旦失去它，就跳出去，要學(xué)會調(diào)整心態(tài), 有良好的心態(tài)工作就會有方向，人只要不失去方向就不會失去自己。第一篇：學(xué)會調(diào)整心態(tài)學(xué)會調(diào)整心態(tài)心態(tài)表示一個人的精神狀態(tài)，只要有良好的心態(tài)，你才能每天保持飽滿的心情。心態(tài)的好壞，在于平常的及時調(diào)整和修煉并形成習(xí)慣?！保?。生活中總是會出現(xiàn)很多突如其來的災(zāi)難，會讓人突然陷入一種茫然、焦急、狂躁的情緒之中，更有甚者對生命的絕望。（所謂退一步自然寬．）第二:學(xué)會關(guān)愛自己，只有多關(guān)愛自己，才能有更多的能量去關(guān)愛他人，如果你有足夠的能力，就要盡量幫助你能幫助的人，那樣你得到的就是幾份快樂，多幫助他人，善待自己，也是一種減壓的方式。你要相信，只要你去做，你也可以的。第十：只有用真心,用愛,用人格去面對你的生活，你的人生才會更精彩！要記得,每天保持一份樂觀的心態(tài),如果遇到煩心事,要學(xué)會哄自己開心，讓自己堅強自信,所以你想保持良好的心態(tài),唯一可行的辦法是懷著感恩的心去看世界,用心去看世界,不計較得失,學(xué)會發(fā)現(xiàn)身邊所有令人感動的事情,心態(tài)決定狀態(tài)，只有保持良好的心態(tài)，才能讓自己心情愉快！最后祝我的朋友們都能快樂的過好每一天！！第二篇：高考如何調(diào)整心態(tài)考前心態(tài)調(diào)整和高考兩天的操作高三復(fù)習(xí)，調(diào)整心態(tài)，生活節(jié)律，考試操作。積極、穩(wěn)定的心理狀態(tài)。文科綜合試卷貼近生活，貼近實際，關(guān)注國內(nèi)、國外政治形勢和改革的熱點問題，試題選取展現(xiàn)大量課本以外的鮮活素材，充分反映人類社會發(fā)展的歷史進程和客觀現(xiàn)狀，試題立意新穎，設(shè)問靈活，綜合性強，要求考生準(zhǔn)確地抓住考點。高考是“十年寒窗苦讀書，一套試卷定終身”、“十年寒窗無人問，一舉成名天下聞”“知識改變命運，考試決定人生”。復(fù)習(xí)以整理知識網(wǎng)絡(luò)為主，抓住重點、難點和疑點，上學(xué)期切忌只看書而不做試卷或“只做不看”，必要、定期的強化訓(xùn)練是必要的，以提升和保持考試狀態(tài)。保8爭2的備考和答卷策略。從模擬考試中發(fā)現(xiàn)問題，自我完善。失誤可分三類：A類是完全可以避免的，如粗心大意、看錯題、計算錯誤、書寫筆誤、思維快于書寫所造成文字上的漏洞以及答題敘述語言的準(zhǔn)確性（特別是綜合科目）等。另外，學(xué)生在復(fù)習(xí)階段還要有意多與任課教師接觸，解決知識疑惑是表層問題，溝通、融洽師生關(guān)系，理解、整合和細(xì)化知識才是最終目的，學(xué)生更能在無意識中增加自信。期望值過高，心理壓力大，影響復(fù)習(xí)和潛力發(fā)揮；期望值過低，會影響主觀能動性。考試前最忌諱的是悲觀失望，經(jīng)常感到這也不行，那也沒復(fù)習(xí)好。學(xué)習(xí)知識的三階段：了解階段，熟悉階段，掌握階段，“高原”階段是正常的心理反應(yīng)，只要堅持一下，就會柳暗花明又一村。這種放松的心態(tài)是你每次開始學(xué)習(xí)時必須具備的。但是花一會兒時間做做深呼吸運動，你就會開始放松，或聽一些輕松的音樂，閉上眼睛，想想你能想象到的最寧靜的景象——你很快會進入放松性警覺狀態(tài)，這一狀態(tài)更易于使信息“飄進”長期記憶之中。參考答案中常有本題6分，每點3分，特別是綜合學(xué)科，要注意答題的條理化和準(zhǔn)確表述。明年控制高分?jǐn)?shù)段人數(shù)就會多一些新面孔題，要穩(wěn)重細(xì)心，從題意中發(fā)現(xiàn)新思路。6）字跡工整，卷面整潔、規(guī)范，爭取印象分，至少該得的分不要丟失，語文和英語的作文可以間接提高檔次。9)規(guī)劃好草稿紙。11）填涂好答題卡。讓我們祝福高三的學(xué)哥、學(xué)姐們20xx高考再創(chuàng)佳績，夢想成真。唐琳，性格開朗、活潑，20xx年被評為“全國最美中學(xué)生”，盡管此生只能在輪椅上度過，但憑著超人的毅力，還創(chuàng)造了許許多多人生奇跡。要好好珍惜，學(xué)會感恩、欣賞、給予。改變不了事實，但可以改變態(tài)度。請記?。哼@個世界上總有人在等著你，想要幫助你，你值得努力，作更好的自己。人生真正的美好不是因為它已經(jīng)美好，而是因為它內(nèi)心一直保存著一個美好，并且堅信和向往。詩人汪國真曾說：“心晴時雨也是晴，心雨時晴也是雨”。要想考出理想的成績，只有通過有效復(fù)習(xí)，才能達到事半功倍的效果。學(xué)過的知識，只有反復(fù)復(fù)習(xí)，才能有掌握的更牢固，才能應(yīng)用自如。其實，考試是否發(fā)揮正常，很大程度上取決于我們的心態(tài)。這時如果不能保持冷靜和放松，它很可能影響到大家考試的情緒和信心，并關(guān)系到考試的成敗。大家對考試應(yīng)該保持一顆平常心，放棄追求完美的心態(tài)，盡力而為，順其自然。”可以說，擁有自信，就擁有了成功的一半。學(xué)習(xí)上有付出才有收獲，有勤奮才有成果，來不得半點虛假?！叭松黄床痪省?，大家與其說去應(yīng)付考試，不如說去迎接考試。同學(xué)們心中難免會有一些緊張，這是正常的現(xiàn)象，但過度緊張會影響正常水平的發(fā)揮，同學(xué)們要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)。門羅首創(chuàng)的六秒鐘放松法：在能夠抓住的任何的一點空余時間里，什么也不要想，趕緊收起自己的腹部，收攏下巴，扭動身子，打個哈欠。考試前一天要準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)用具，考試前可以看一些輕松有趣的故事，放松心情。最后預(yù)祝同學(xué)們能在考試時展現(xiàn)出最佳狀態(tài)，實現(xiàn)自己的目標(biāo)，取得優(yōu)異的成績。而當(dāng)我們找到工作之時，這個時候才會面對另一些悖論，是選喜歡的工作還是選好的平臺？但是，這真的能由得你來嗎？因為即便是喜歡的，就真的是你以后愿意做的嗎？不，有句慶說的好，人在江湖，身不由己啊。但也有例外，有時候，我們也會發(fā)現(xiàn)，我們之前的觀點、理念和思維，與現(xiàn)在公司的很多做法是相悖的，容易會發(fā)生沖突。這樣他就成功了，而另外一些人，則無論如何也不兼容，最后的結(jié)果，因為沖突太大，只好分道揚鑣，選擇離開。從這一點可以看出，在我們?nèi)胱∫患夜竞?，為了防止自己已有的?jīng)驗和知識與公司的要求形成沖突，反而拖慢我們今后的成長，這最好的方法是：要把一切歸零，從頭開始。有了這樣的心態(tài)，再適時調(diào)整和調(diào)動自己已有的知識和經(jīng)驗，自然會互相接力，快速成長。謝謝大家！心態(tài)調(diào)整演講稿5心態(tài)決定你的態(tài)度，而態(tài)度決定你是否會成功，良好的心態(tài)不僅會對一個人在生活方面產(chǎn)生良好的影響，也會在他的性格習(xí)慣上產(chǎn)生無法估量的益處。最終，他不得不退學(xué)去公立學(xué)校，在我看來，他一生的命運也會像他的心態(tài)一樣，逐漸凋零直至枯委。最終，功夫不負(fù)有心人，他中考成績一躍而出，成功考上了重點高中的火箭班。那么拿到成績條的你，是仰面朝天縱聲大笑，還是緊握拳頭垂頭嘆氣？但其實不管怎樣，這次月考都已經(jīng)成為了過去式，“大笑”不能使自己的好成績一直延續(xù)；“嘆氣”也不能使失利的成績提升。往事如煙已去，“亡羊補牢，為時不晚”我們更應(yīng)該展望未來，好好反思自己是否存在知識遺漏、疏忽的地方，琢磨如何在下一次考試中沖擊更高的分?jǐn)?shù)。記得魯迅先生曾說過：“時間就像海綿里的水，只要愿擠，總還是有的”.比如午睡前的十幾分鐘、下課與同學(xué)打鬧的時間、飯后與舍友談笑風(fēng)生的時間……等等。作業(yè)?？偠灾覀円{(diào)整考試心態(tài)，提高學(xué)習(xí)效率。在清晨冬日的寒風(fēng)中，在冬陽已收斂了它最后一絲暖的暮色中，都可以看見你們的身影。是為了檢測一段時間的學(xué)習(xí)情況，為后面的學(xué)習(xí)打下一個基礎(chǔ)。 胸有成竹，方能遇事不慌。 考試中遇到自己沒有準(zhǔn)備的難題而緊張，在所難免。 學(xué)會自我放松。我相信，只要你能正確理解考試，學(xué)會消除考試焦慮的方法，你就會逐步走向成功，取得滿意的成績。春節(jié)期間，走親訪友聚餐宴會較多，同學(xué)們不要暴飲暴食，注意身體健康。過一個愉快而又充實的春節(jié)！心態(tài)調(diào)整演講稿8老師們、同學(xué)們：早上好！中華人民共和國建國62周年的日子剛剛過去，今天我和大家說說愛國的話題，題目是“調(diào)整心態(tài)，迎戰(zhàn)期末”。心?！耙晃莶粧?，何以掃天下”。成才先成人，愛國先愛校，我們必須從大處著眼，千萬不能把一些不文明的言談舉止看作無關(guān)緊要的小事，因為它代表著一個人的教養(yǎng)和品行，哪怕是撿起一張廢紙，擰緊一個水龍頭，向老師主動問好，扶起一個摔倒的同學(xué)，所謂“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”，這也是愛國。三是世界是美好的，我們要對世界充滿信心，我們愛了別人，別人必然會愛我們，我們做好了工作，一定會被別人承認(rèn)。做人做事都要有一個正確的心態(tài)，很多時候，你的心態(tài)正確了，才能把事情做對，生活也才能向好的方向發(fā)展。另一個和尚說，這哪是旗子在動，明明是風(fēng)吹動了旗幡。我們覺得這個世界平庸，是因為我們的心平庸。高考考了三年才考上，我是個loser。在北大十年沒參加過任何活動和團體，我是個loser。終于，我在課堂上、在學(xué)生的眼神中找回了一點自信。后來我發(fā)現(xiàn)，我周圍許多成功人士的個性里都有著非常柔和與非常剛強這樣的兩面性。事實上，信任本身就意味著勇氣和自信。你對別人有誠信，大部分人也都會對你有誠信。我自己承擔(dān)全部責(zé)任，總結(jié)經(jīng)驗，下次依然用光明的心態(tài)和人交往。也許有人背信棄義過，但在我交往的人中，這樣的人不到十分之一。想要比別人收獲的更多，除了要比別人付出的更多，更要有正確的付出方法。同時，計劃可以對我們起到一定的監(jiān)督作用，加強復(fù)習(xí)的目的性和緊迫感，進而提高復(fù)習(xí)的效率。更需要看一看以往的錯題，理科方面最好將錯題再做一遍，以確保自己真正地掌握。同時對應(yīng)對每個專題解題時會用到的解題方法，需要注意的易錯點，我們更是要明確。在考試中，我們力求規(guī)范的同時要適當(dāng)應(yīng)用技巧。把每個細(xì)節(jié)做到規(guī)范，每個技巧適當(dāng)應(yīng)用，那就離成功不遠了。面對考試，我們更要如此。嘗試去預(yù)想最壞的結(jié)果并努力去接受它，我們就會發(fā)現(xiàn)擔(dān)憂和過于緊張是不必要的，我們才會平靜而高效的進行復(fù)習(xí)，從而在考試時取得自己滿意的成績。一切的建議都不能獨立于你的實踐，你的付出，你的堅持。同學(xué)們只有做好充分的準(zhǔn)備，增強自己的自信心，打一個有備之戰(zhàn)，相信同學(xué)們一定會取得成功。這4%的人擁有的財富居然超過那96%的人總和。從現(xiàn)在就開始行動目標(biāo)不是口頭說說的動人話語，它需要用行動去證明，需要用行動去實現(xiàn)。從現(xiàn)在就開始行動。如果能集中精力把重點的內(nèi)容理解透徹，熟練掌握，有助于你提高復(fù)習(xí)效率。期末復(fù)習(xí)中，一定要拿出一定的時間重新去溫習(xí)，這樣做，會比做幾道題有更大的收獲。因此，提倡復(fù)習(xí)期間同學(xué)們要勞逸結(jié)合，不要把時間全部都安排在學(xué)習(xí)上，要保證睡眠時間，下課的時候就要出去玩，周末的時候不要整天都是在復(fù)習(xí)，書看久了也可以到外面走走。愛默生說：“恐懼較之世上任何事物更能擊潰人類。既然緊張恐懼的心理是存在的，不可避免的?！边@話說得很深刻。同時，對演講者來說，平時不但要做好演講前的準(zhǔn)備，還要注意加強自己的心理訓(xùn)練和調(diào)適，養(yǎng)成良好的應(yīng)考習(xí)慣。帶著強烈的求勝動機和沉重的心理負(fù)擔(dān)去準(zhǔn)備，結(jié)果情緒焦慮程度越積越強烈，到了發(fā)揮時卻事違人愿。面對這種情況發(fā)生，可以使用積極自我暗示的方法。時間長了，就會發(fā)現(xiàn)這種良好的積極的心態(tài)就會成為自己的一種思維習(xí)慣。背演講稿對演講者可能是一種必要的準(zhǔn)備方式，但是,背誦依賴的是機械記憶，逐字逐句的記憶不僅是耗費演講者大量的時間,而且容易形成演講者心理麻痹。比如，可以積極聽取主辦人和聽眾的意見，這樣我們可以轉(zhuǎn)移注意力，放松身體和思想。作肌力均衡運動的目的在于讓你某部分肌肉緊張一段時間，然后你便不僅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整個身心。演講中的怯場同樣也是一種心理崩潰的反映。當(dāng)自我感覺十分緊張時，有意識控制自己的情緒。對于消除緊張心理比任卡耐基先生最有經(jīng)驗，而在他的眾多經(jīng)驗中最基本的經(jīng)驗就是：“你要假設(shè)聽眾都欠你的錢，正要求你多寬限幾天；你是神氣的債主，根本不用怕他們。問題是，只要能堅韌不拔，不久所有顧慮都會一掃而光。怯場心理屬于一種情境焦慮。在暗示的同時，也可在頭腦中聯(lián)想過去成功的情境，以激勵自己參與考試。呼吸調(diào)節(jié)法采用這種方法可以消除雜念和干擾。注意節(jié)奏放慢，讓身體盡量松弛，直到感覺到鎮(zhèn)靜為止。而如果能夠認(rèn)清自己能力和精力的限制，放低對于自己的要求，凡事從長遠和整體考慮，不過分在乎一時一地的得失，不過分在乎別人對自己的看法和評價，自然就會使心境松弛一些。要保證充足的睡眠時間，適當(dāng)安排一些文娛、體育活動。正如有句話所說的“情緒如潮，越堵越高。首先、要保持良好的心態(tài)，對自己有信心——在臨近期末的復(fù)習(xí)中不要手忙腳亂?！按罂荚诩?，英雄彎弓，箭在弦上”讓我們在這剩下的時間里，把握機會，努力復(fù)習(xí)，提高能力，做自己的英雄！鍥而不舍，金石可鏤；鍥而舍之，朽木不折；堅持到底，不懈追求，一切皆有可能。世界上又有三樣?xùn)|西隨時可能會到來：階段考試、期中考試，和期