小學(xué)一年級表演節(jié)目-wenkub
2024-10-21 09 本頁面
【正文】 定會沿著春風(fēng)的指引，走向一派姹紫嫣紅的生命世界。第三篇：表演節(jié)目主持詞男：“等閑識得東風(fēng)面，萬紫千紅總是春?？h人大常委會副主任張成發(fā)，縣政協(xié)副主席楊振邦、王國成參加開幕式。許士元指出，去年8月份，舉世矚目的第29屆奧運會在北京圓滿落下帷幕，受到了全世界的高度贊譽。開幕式舉行了隆重的升國旗儀式，縣人大常委會主任張學(xué)東宣布2009年臨洮縣中小學(xué)田徑運動會暨市少年田徑通訊賽開幕。海拔對比，青海多巴國家高原訓(xùn)練基地我們會針對高原訓(xùn)練多下工夫，在海拔1800米的海埂訓(xùn)練基地和海拔2300米的多巴基地搞好訓(xùn)練，特別是要重視多巴這個高度。可見臨洮縣對體育的重視程度，他們的環(huán)城賽和全縣中小學(xué)生運動會辦了幾十屆，而我們縣環(huán)城賽第一屆，中小學(xué)運動會還沒有辦過，而且環(huán)城賽還沒有形成慣例，環(huán)城賽明年還能不能辦下去都是未知數(shù)。年平均氣溫7℃，我們縣的海拔高，適合體育訓(xùn)練，更適合建訓(xùn)練基地。第二篇：體育運動節(jié)目表演體育運動節(jié)目表演尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，同學(xué)們大家好！現(xiàn)在由康樂一中高考體育訓(xùn)練隊為大家?guī)眢w育訓(xùn)練表演。一：徒手操（4*8拍）訓(xùn)練前的準備活動頭部運動 擴胸運動 府背運動 腰繞環(huán)正壓腿 側(cè)壓腿 膝繞環(huán) 手腕腳腕 二：準備活動踢腿（正踢腿，側(cè)踢腿，外擺，內(nèi)擺）各一組提高柔韌幅度； 轉(zhuǎn)跨（行進間轉(zhuǎn)跨）訓(xùn)練運動員的協(xié)調(diào)性 三 ：專門性練習(xí)小步跑：加快短跑的頻率）高抬腿：提高短跑的抬腿高度 后蹬跑：加大跑的步幅 跨步跳：加大步幅步長 車輪跑:提高伸小腿拔地能力 四：速度（30，60，90米各一次）拉力跑（一組15公斤）五：力量全蹲80公斤*8個*8組 半蹲120公斤*8個*8組臥推40公斤*8個*8組 推舉50公斤*20個*8組一周的訓(xùn)練計劃:周一周三周五速度訓(xùn)練，周二周四力量訓(xùn)練一個好的運動員包括：速度、力量、耐力、柔韌、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性、靈敏等。因有地勢條件，所以有好多優(yōu)秀運動員，但是我們縣很少搞比賽，這些運動員沒有展示的機會，他們就沒辦法被發(fā)現(xiàn)。近年來康樂縣有好多體育專業(yè)人才，因為剛剛畢業(yè)都沒地方發(fā)揮自己的特長，這些都是在外面經(jīng)過系統(tǒng)訓(xùn)練，都有一套自己的訓(xùn)練方法?！碧m州市中心海拔1520米，我省體育高考考點，我縣海拔高我們參加
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