小學(xué)生營養(yǎng)早餐征文-wenkub
2024-10-21 09 本頁面
【正文】 ，苣筍豆干。營養(yǎng)早餐食譜（二）燕麥粥，菜肉包，什錦泡菜。中學(xué)生營養(yǎng)早餐食譜 營養(yǎng)早餐食譜（一）肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。白果糕：糯米．粳米．白果．核桃．葡萄干 鵪鶉蛋：鵪鶉蛋．綠豆芽．青椒絲。（四）皮蛋粥，果醬包，雪菜肉末 皮蛋粥： 粳米．糯米．皮蛋．芹菜．火腿。菜肉包：面粉．肉末．腌小白菜．豆腐干．香菇 什錦泡菜：大白菜．榨菜．小黃瓜．辣椒等。這個菜譜很麻煩..但是很多書都是這么寫的第五篇：小學(xué)生營養(yǎng)早餐食譜小學(xué)生營養(yǎng)早餐食譜（一）肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干 肉末菜粥：粳米．糯米．肉末．菠菜．胡蘿卜。周四：小蛋糕、鹽水肝、咸鴨蛋、酸奶、番茄汁。有的給孩子錢讓孩子在路上買點(diǎn)吃的，也有的孩子早晨干脆就餓著兒童營養(yǎng)食譜，這都是不可取的。鮮肉青團(tuán)：糯米．青菜汁．肉末．香菇．冬筍．火腿末。雪菜肉末：雪菜．肉末．土豆．胡蘿卜。苣筍豆干：苣筍．豆腐干．胡蘿卜．香菇。菜肉包：面粉．肉末．腌小白菜．豆腐干．香菇什錦泡菜：大白菜．榨菜．小黃瓜．辣椒等。孩子早餐食譜舉例：星期一： 肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干肉末菜粥：粳米．糯米．肉末．菠菜．胡蘿卜。◆好的早餐要供給一定量的蔬菜兒童營養(yǎng)食譜?！艉玫脑绮鸵幸欢康牡鞍踪|(zhì)供應(yīng)。小學(xué)生一周早餐食譜 方案二星期一早餐食譜：面包、牛奶星期二早餐食譜：蛋糕、生西紅柿一個星期三早餐食譜：煮雞蛋、黑芝麻拌海帶絲、豆奶星期五早餐食譜：香腸、糖拌西紅柿、牛奶星期六早餐食譜：泡面、牛奶星期日早餐食譜：面包、果醬、火腿腸、牛奶六年級:徐林瀟第四篇：小學(xué)生營養(yǎng)早餐食譜怎么才是營養(yǎng)豐富、味道可口的早餐呢？好的早餐應(yīng)該是：主食為主，副食次之。星期三早餐食譜：牛奶，雞蛋。水果可以買稍大個兒的蘋果、梨啥的，早上切塊，吃一小部分，大部分放小保鮮盒中，帶學(xué)校午餐吃。四、湯類餛飩湯、面湯、雞蛋羹、牛奶麥片、藕粉、酸奶、豆?jié){（進(jìn)口超市有賣易拉罐式的，可以儲存時間長些）、各種粥類五、水果蘋果、梨、橙子、草莓、葡萄等等六、省時省力小竅門每周做一次高湯，雞湯、排骨都行，凍上23小碗，要用的時候，頭天晚上拿出來，轉(zhuǎn)天早上就可以用了，小餛飩、面條、雞蛋羹都可以用高湯。由于精力充沛，我的學(xué)習(xí)成績又提高了— 1—老師、同學(xué)，還有媽媽都夸我，說過去哪個體弱多病、學(xué)習(xí)成績平平的我，像脫胎換骨似的，完全變了樣！我也時常想：是誰帶給了我這樣的變化，是誰讓我享受到了只有那些城里的孩子才能享受到的美好生活？我抬頭看天，那漫天的陽光無比燦爛，太陽公公正在微笑??
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