【正文】 。每周要全面總結(jié)成效及不足，并確定下周的目標： 目標： 自我激勵誓言：我一定要最大膽地發(fā)言 我一定要最大聲地說話，發(fā)言，自我第二篇：幽默感訓練幽默感訓練目的：使得語言幽默風趣，添加個人魅力，增加友誼減少摩擦方法內(nèi)容:1，每天找一條笑話，把笑話背熟，反復操練，盡可能講的風趣幽默詼諧,笑話要求簡短易背的，這樣容易產(chǎn)生成功感2，每天務必在工作或生活中找到一個東西事物的幽默一下。2）、緊張時，可以做放松練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續(xù) 10 次。這里，注意他們的唇，還有他 的肩，手。3）交談訓練、不要只顧自己的口才訓練成果，你要去留意他人在談些什么，他人感興趣什么。每天練習10 分鐘的繞口令?！保?0 分）2）想象訓練：至少 5 分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功。(該法堅持一個月，你會發(fā)現(xiàn)心境也不同了。第一篇：口才幽默感訓練口才幽默感訓練1），每天找一條笑話，把笑話背熟，反復操練，盡可能講的風趣幽默詼諧,笑話要求簡短易 背的，這樣容易產(chǎn)生成功感。真的，不信 試一試。分）（5 3）至少 5 分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態(tài)。2）二十分鐘嘮叨訓練、a，走到街邊見到什么說什么(比如見到一位老大媽提著籃子走過來，你立刻可以說我現(xiàn)在瞧 見一位老大媽走來，她穿著什么樣的衣服，走路的姿勢怎么樣，還有高矮肥瘦，外貌特征以 及心理等等。從他人的交 談中，找到與自己知道的有交集的。如果他要發(fā)表意見，從他的肢體上，有一些表現(xiàn)，你就要讓出談話權(quán)，引導他談 論。3）、每天放聲大笑 10 次，樂觀面對生活，放松情緒。最好就是當眾幽默，實在不行事后自己也可以自嘲幽默補一下。我一定行！今天一定是幸?？鞓返囊惶欤　保ㄆ匠Ｒ沧晕野凳?，默念或?qū)懗鰜恚辽?0遍。每天訓練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。先指定沒有聯(lián)系的A物和B物，然后盡量拖時間從A物談到B物，其中可以編故事，說道理，反正你的說話就是不能間斷和猶疑。開始你的談論。善聽者即使一發(fā)一言，他們也會認為你是最好的談論者，然后，你可以到工作場所，朋友之中等輔助訓練：1在交談或者演講時，如果表現(xiàn)不好忘詞卡殼了，自我安慰一下。學會檢討，每天總結(jié)得與失，寫心得體會。第三篇：口才訓練演講口才：見面時，要主動打招呼技巧當我們漫步街頭或是乘地鐵時，經(jīng)常會碰到一些不太熟的人，這時我們往往會猶豫，“該不該打招呼呢”？大家肯定有過類似的經(jīng)歷吧。有句話叫“人脈帶來商機”，只有平時就主動和他人寒暄，熱衷與和他人交流，才能擴大你的人脈和商機。打招呼時，先下手為強。從我們個人的經(jīng)驗來看，這也是非常、容易理解的。因為這類人會笑瞇瞇地、大聲地說“你好”，這樣的問候會讓人精神為之振，心情變得很愉快。這一點在所有的人際交往技巧中都適用，因為不稍微做得夸張一點的話，對方往往注意不到你的行為。用這種方法就能讓你的氣息更通暢，聲音更好聽。一人對多人，就是要有三名以上的聽眾；口、手、臉共同參與，就是說講話既要動口，也要動手，還要有面部表情，否則，講話的效果一定大打折扣。第二，有膽有識。聽眾能豎起耳朵聽，不時發(fā)出笑聲和熱烈的掌聲，就是好聽；聽眾不帶紙筆，也一樣能記住講話的要點，并能口口相傳，這就叫好記。定：這是練膽之法，是培養(yǎng)講話者迅速具備在講臺上沉著鎮(zhèn)定狀態(tài)的方法。有了手勢和表情的配合，講話就可以告別無精打采，告別呆若木雞，告別平平淡淡，就可以變得聲情并茂，繪聲繪色，抑揚頓挫，魅力十足?！岸ㄎ柙E天天練，聲情并茂變習慣！”在講座中，殷亞敏先生反復強調(diào)，堅持21天，天天強化訓練，就可變成習慣！簡單練到極致就是絕招！第五篇：口才訓練熱點話題一：汶川大地震熱點話題背景：5月12日，四川汶川發(fā)生特大地震，災區(qū)總面積約五十萬平方公里、涉及川、甘、陜、渝等十個省區(qū)市，逾4625萬人受災，六萬九千二百二十七人罹難、一萬七千九百二十三人失蹤。廢墟中共救出八萬四千余人，并千方百計安置受災群眾生活，全力搶修交通、電力、通信、廣電、水利、供水、供氣等基礎設施，及時處理和化解堰塞湖等次生災害，及時準確公布災情，為抗震救災和災后恢復重建創(chuàng)造了有利條件?？赡苌婕暗拇痤}要點：（1）這是我國科技不斷發(fā)展的一種結(jié)果，充分體現(xiàn)科技精神。面對逆境，中國政府出臺一系列措施應對危機。此外，為了擴大消費，還提出繼續(xù)提高農(nóng)民收入及離退人員離退休費等五大措施。（3）避免個別投資領(lǐng)域出現(xiàn)投資過熱，戴斌老師認為還應該均衡地將投資落實到不同的經(jīng)濟領(lǐng)域。經(jīng)追查全國二十二家奶粉企業(yè)發(fā)現(xiàn)問題奶制品，相信是在奶源生產(chǎn)、收購、銷售環(huán)節(jié)中出問題。（2）對于患病兒，不僅企業(yè)要承擔責任，社會也從“公共危機”的角度給予關(guān)懷。大雪災使南方數(shù)十萬準備返鄉(xiāng)的農(nóng)民工滯留火車站，京珠高速公路湖南段全面癱瘓；數(shù)省市的電線塔被積雪壓垮，城市供水系統(tǒng)在低溫下爆裂，多個城市大面積的停水和停電，通訊業(yè)遭重挫；公共交通受阻，嚴重影響煤碳、蔬菜、肉類等生活必需品的運輸。（3）救災過程的組織流程，需要進一步優(yōu)化，對于救災快速反應機制的構(gòu)建需要加強。胡錦濤主席宣布了中國未來發(fā)展的新目標：在2021年中共建黨百年時，全國建成較高水平的小康社會；到2049年中華人民共和國成立百年時，建成富強、民主、文明、和諧的社會主義現(xiàn)代化國家。（3）改革開發(fā)，在現(xiàn)階段，需要重點關(guān)注產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)升級和民族品牌的構(gòu)建。根據(jù)雙方簽署的協(xié)議，從12月15日起，兩岸分別在北京、天津、上海、福州、深圳以及臺北、高雄、基隆等多個城市同時舉行海上直航、空中直航以及直接通郵啟動儀式。（3）兩岸交流應該擴大交流的領(lǐng)域，除了經(jīng)濟交流外，文化交流也是不可忽視的重要部分。汽油、石腦油、溶劑油；柴油、。對用外購或委托加工收回的已稅汽油生產(chǎn)的乙醇汽油免征消費稅。成品油消費稅政策調(diào)整，是成品油價格