【正文】 如果據(jù)此來(lái)判斷心理正常或異常就可能得出荒謬的結(jié)論。盡管如此,也未必都有病理性變化,因而不可輕易作出心理疾病的診斷,一般可表述為某項(xiàng)或某幾項(xiàng)癥狀偏高或略顯偏高。統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)源于心理測(cè)量的統(tǒng)計(jì)結(jié)果。比如對(duì)于那些傳統(tǒng)的保守落后的社會(huì)規(guī)范和行為準(zhǔn)則的反叛者和推動(dòng)社會(huì)前進(jìn)的開(kāi)拓者、改革者,盡管其心理和行為與社會(huì)常模不相容,也不能把他看做心理異常者。(1應(yīng)當(dāng)充分考慮不同時(shí)代、不同地區(qū)、不同民族、不同社會(huì)文化和風(fēng)俗習(xí)慣的差異性及其影響。或者相反,一向沉默寡言,喜靜不喜動(dòng),突然,反常態(tài),變得十分活躍,表現(xiàn)欲望十分強(qiáng)烈,夸夸其談,口若懸河,自我感覺(jué)十分良好,如此等等都表明這個(gè)人的心理和行為發(fā)生了異常的變化,形成了病態(tài)心理。如果一個(gè)人的心理活動(dòng)和行為表現(xiàn)與一定社會(huì)公認(rèn)的道德規(guī)范和行為準(zhǔn)則相比較,顯得過(guò)于離奇,不相適應(yīng),不為常人所理解、所接受,對(duì)其本人的身心健康和社會(huì)生活都會(huì)產(chǎn)生不良影響,那么這個(gè)人的心理和行為就被認(rèn)為是異常的,不健康的。一般來(lái)說(shuō),醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)于大腦及其他軀體病變導(dǎo)致的伴發(fā)性心理障礙及癲癇、藥物中毒性精神障礙的診查十分有效,而對(duì)神經(jīng)癥和人格障礙則無(wú)能為力。心理健康的醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)是將心理異常或心理障礙與軀體疾病同樣看待,是指以生理病理性變化為根據(jù)的心理診斷標(biāo)準(zhǔn)。然而根據(jù)觀(guān)察者的經(jīng)驗(yàn),這恰恰是判斷心理異常的標(biāo)準(zhǔn)。比如,個(gè)體基于對(duì)現(xiàn)有知識(shí)的理解,對(duì)自己的智能活動(dòng)、情感活動(dòng)或人格等方面發(fā)生的變化而感到不舒適、不適應(yīng),感到煩惱而又難以自我調(diào)節(jié),因而意識(shí)到或認(rèn)為自己的心理不正常,需要尋求他人的幫助。(8心理和行為符合年齡特征。(4能面對(duì)現(xiàn)實(shí),適應(yīng)環(huán)境。因而從不同的角度提出某些條目,確定某種標(biāo)準(zhǔn),作為鑒別和診斷心理健康與否的客觀(guān)依據(jù)是可能的,也是必須的。所以絕對(duì)的正常和異常是很難確定的。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)一般來(lái)說(shuō),某個(gè)人的心理活動(dòng)和行為表現(xiàn)正常即為健康,不正常即為不健康。心身醫(yī)學(xué)研究表明,任何生理病變,都有可能引起心態(tài)消極變化,出現(xiàn)抑郁、悲觀(guān)、焦慮、恐懼甚至絕望等消極心態(tài),嚴(yán)重者可能出現(xiàn)各種形式的伴發(fā)性精神障礙。相反,甲狀腺素分泌不足,代謝作用減慢,個(gè)體心理的智能活動(dòng)就會(huì)減慢,反應(yīng)遲滯,記憶減退,思維緩慢,常會(huì)出現(xiàn)悲觀(guān)、抑郁等消極否定性的心理狀態(tài)。這表明早在兩千多年前,我國(guó)古代思想家和醫(yī)學(xué)家即已明確地認(rèn)識(shí)到,心與身是統(tǒng)一體,兩者互相影響,而心又是主導(dǎo)方面。無(wú)神則形不可活,無(wú)形則神無(wú)以生。二是指維護(hù)心理的健康狀態(tài),亦即有目的、有意識(shí)、積極自覺(jué)地按照個(gè)體不同年齡階段身心發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn),遵循相應(yīng)的原則,有針對(duì)性地采取各種有效的方法和措施,營(yíng)造良好的家庭環(huán)境、學(xué)校環(huán)境和社會(huì)環(huán)境,通過(guò)各種形式的宣傳、教育和訓(xùn)練,以求預(yù)防心理疾病,提高心理素質(zhì),維護(hù)和促進(jìn)心理活動(dòng)的這種良好的功能狀態(tài)。二、什么是心理健康心理健康是相對(duì)于生理健康而言的。人既是一個(gè)生物性的個(gè)體,也是一個(gè)社會(huì)性的個(gè)體。一、什么是健康健康一詞,按照傳統(tǒng)的觀(guān)念和習(xí)慣的看法多限于生理健康,主要是指軀體發(fā)育良好,生理功能正常,而很少考慮心理方面的健康。因?yàn)榻】悼偸桥c家庭的幸福、學(xué)業(yè)的成功和社會(huì)的發(fā)展聯(lián)系在一起的。有人曾這樣描述:人生有兩大意愿,一是家庭幸福,二是事業(yè)有成。例如,《現(xiàn)代漢語(yǔ)小詞典》(商務(wù)印書(shū)館1980年版對(duì)健康的解釋為:“(人體生理機(jī)能正常,沒(méi)有缺陷和疾病。人的健康不僅受生物因素的制約,也受心理因素和社會(huì)因素的影響。心理健康也叫心理衛(wèi)生,其含義主要包括兩個(gè)方面。上述兩個(gè)方面即構(gòu)成了心理健康這一概念的基本內(nèi)涵心理健康與生理健康心與身的關(guān)系問(wèn)題是一個(gè)古老的哲學(xué)問(wèn)題,也是現(xiàn)代健康教育必須明確的一個(gè)基本的觀(guān)念問(wèn)題?！逼渲猩袷切误w的主宰者。事實(shí)表明,對(duì)于外界環(huán)境因素的刺激,人的心與身是作為一個(gè)整體來(lái)反應(yīng)的,因而在研究健康和健康教育時(shí),就要充分注意心與身兩個(gè)方面,不能只注意一個(gè)方面而忽視另一個(gè)方面。這表明生理功能的異常變化會(huì)引起心理功能降低或紊亂。相反,任何過(guò)分的心理反應(yīng)或異常的心態(tài)變化,也有可能導(dǎo)致生理病變,即心因性疾病。判斷一個(gè)人的心理和行為正?；虿徽Ｒ允裁礊闃?biāo)準(zhǔn)?或者說(shuō)根據(jù)什么來(lái)判斷一個(gè)人的心理和行為正?；虿徽Ｄ?這是任何一位從事心理衛(wèi)生、心理輔導(dǎo)、心理咨詢(xún)和心理治療的專(zhuān)業(yè)人員都無(wú)法回避、必須明確的問(wèn)題,同時(shí)也是一個(gè)相當(dāng)復(fù)雜和十分困難的問(wèn)題。另一方面,心理正常或異常往往受多種因素的影響,各種形態(tài)的心理或精神癥狀都不是孤立存在的,而是相互影響、互相交織或互為因果的,往往表現(xiàn)為某種形態(tài)的癥候群。結(jié)合小學(xué)生心理健康教育的實(shí)際,可將小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)簡(jiǎn)要?dú)w納為以下幾點(diǎn):(1樂(lè)于學(xué)習(xí)、工作。(5能認(rèn)識(shí)自我、悅納自我。小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定著小學(xué)生心理健康教育的基本內(nèi)容,因而認(rèn)真理解和掌握小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及其內(nèi)容,具有綱領(lǐng)性的意義。二是指觀(guān)察者依據(jù)自己所積累的生活經(jīng)驗(yàn)或臨床經(jīng)驗(yàn)對(duì)被觀(guān)察者的心理是否正常所作出的判斷。一般來(lái)說(shuō),經(jīng)驗(yàn)性標(biāo)準(zhǔn)具有較大的主觀(guān)性、局限性和差異性。醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)為,一個(gè)人的心理之所以出現(xiàn)異常,其大腦、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)或其他系統(tǒng)必定存在著生理病理性變化的過(guò)程,即使目前未能發(fā)現(xiàn)任何生理病理性變化,也不等于這種變化過(guò)程不存在。因?yàn)閷?dǎo)致心理異常的因素通常都不是單一的,往往是生理的、心理的和社會(huì)文化的因素等多種因素共同作用的結(jié)果,因而單憑醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)是不夠的,還需要其他方面的判斷標(biāo)準(zhǔn)相互印證。比如,一個(gè)成年人在眾人面前赤身裸體、欣喜若狂,其心理和行為與其年齡、身份和社會(huì)規(guī)范明顯不符,不能為社會(huì)所理解、所接受,對(duì)其本人和社會(huì)都有害,而其本人卻不以為然,完全沒(méi)有羞恥感,這就是心理異常的表現(xiàn)。社會(huì)適應(yīng)性標(biāo)準(zhǔn)是與社會(huì)常模即一定社會(huì)的道德規(guī)范和行為準(zhǔn)則及個(gè)體心理的常態(tài)相比較而言的。比如同性戀,在有些國(guó)家和地區(qū)被看作是純粹個(gè)人的正常生活方式而受到法律保護(hù),而在有些國(guó)家和地區(qū)則被看作是一種變態(tài)的心理和行為,為社會(huì)所不容,也不合法,其本人也認(rèn)為是不正常的行為,因而感到苦惱,尋求治療。(3要注意細(xì)心觀(guān)察。事實(shí)表明,在普通人群中,對(duì)某些方面的心理特征進(jìn)行測(cè)量的統(tǒng)計(jì)結(jié)果,往往呈現(xiàn)正態(tài)分布,即居于中間狀態(tài)者為大多數(shù),視為心理的正常范圍,而偏離中間狀態(tài)居于兩端者為少數(shù),視為心理異常的范圍。統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)提供了心理特征的量化資料,比較客觀(guān),便于分析比較,操作簡(jiǎn)便易行,統(tǒng)計(jì)結(jié)果一目了然,因而受到人們的歡迎。此外,心理測(cè)量的方式和內(nèi)容也往往受到不同的社會(huì)文化和風(fēng)俗習(xí)慣的影響,因而在進(jìn)行心理健康診斷時(shí),按統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)定的結(jié)果只能作為輔助性的參考,不可據(jù)此輕率地下結(jié)論。(4能否與周?chē)h(huán)境保持良好的接觸。(8能否適度地表達(dá)和控制啟己的情緒。(1心理與環(huán)境的同蘭性原則。(2心理與行為的統(tǒng)一性原則。(3人格的穩(wěn)定性原則。(1適應(yīng)能力。(2耐受力,即對(duì)精神刺激或心理壓力的承受力或抗御能力的統(tǒng)稱(chēng)。心理健康的人,對(duì)自己的認(rèn)知、情感和意志過(guò)程能夠積極自覺(jué)、恰如其分地進(jìn)行有效的調(diào)節(jié)控制,因而思維敏捷,反應(yīng)靈活,對(duì)周?chē)h(huán)境和事物的變化能夠應(yīng)付自如,能夠有分寸地表達(dá)自己的意見(jiàn)、態(tài)度和情感,支配自己的行動(dòng),從而保持良好的心態(tài)。注意力經(jīng)常性地不能集中往往是某種嚴(yán)重精神疾病的先兆。相反,注意的穩(wěn)定性過(guò)分增強(qiáng),如強(qiáng)迫觀(guān)念、強(qiáng)迫回憶等注意固定狀態(tài)即為心理障礙,亦屬心理不健康的表現(xiàn)。如果一個(gè)人長(zhǎng)期與世隔絕,社會(huì)交往被剝奪,就會(huì)出現(xiàn)心理障礙,甚至有可能導(dǎo)致精神崩潰。在人的一生中難免遭受這樣或那樣的挫折、打擊和委屈,由于個(gè)體間認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)水平不同,閱歷不同,知識(shí)經(jīng)驗(yàn)不同,人格特點(diǎn)及其他條件不同,其心理創(chuàng)傷的程度、康復(fù)的時(shí)間和程度也不同。道德是人類(lèi)社會(huì)化的產(chǎn)物,是調(diào)整人們相互關(guān)系和行為規(guī)范的總稱(chēng)。道德愉快是個(gè)體與社會(huì)矛盾統(tǒng)一的結(jié)果,是生物屬性和社會(huì)屬性統(tǒng)一的結(jié)果,而道德痛苦則是個(gè)體與社會(huì)矛盾即生物屬性和社會(huì)屬性矛盾對(duì)抗、不可調(diào)和的結(jié)果。一個(gè)心理健康的人總能超越道德痛苦而使道德愉快常居主導(dǎo)地位。學(xué)習(xí)是中小學(xué)生的主要活動(dòng)。具體地說(shuō),學(xué)習(xí)方面的心理健康,表現(xiàn)在六個(gè)方面。心理健康的學(xué)生從學(xué)習(xí)中獲得滿(mǎn)足感,并從中增強(qiáng)對(duì)自己的信心,充分相信自己具有學(xué)習(xí)的能力。每個(gè)人都有幻想,心理健康的學(xué)生與有心理障礙的學(xué)生的根本區(qū)別在于前者的幻想有一定的現(xiàn)實(shí)基礎(chǔ)且在時(shí)間上比較短暫,不會(huì)妨礙其學(xué)習(xí)和人際交往。心理健康的學(xué)生會(huì)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,獨(dú)立思考,按時(shí)完成作業(yè),經(jīng)常復(fù)習(xí)、預(yù)習(xí)功課,長(zhǎng)期堅(jiān)持努力學(xué)習(xí),逐漸形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。在人際關(guān)系方面,心理健康表現(xiàn)在五個(gè)方面。(2能客觀(guān)地了解他人。良好的人際關(guān)系只有在相互信任、尊重和關(guān)心中才能獲得發(fā)展。對(duì)于對(duì)方的缺點(diǎn)也不遷就,而是以合理的方式加以批評(píng),并幫助其改正。真誠(chéng)的友誼意味著健康?！叭速F有自知之明”,心理健康的人能正確客觀(guān)地認(rèn)識(shí)自我,了解自己的能力、性格、需要。(1善于正確地評(píng)價(jià)自我。心理健康的學(xué)生把別人當(dāng)成自己的一面鏡子,能虛心地。但如何歸因呢?是歸因于運(yùn)氣、教師教得怎樣、有否提供條件等客觀(guān)原因,還是歸因于主觀(guān)的能力與努力的程度?心理健康的學(xué)生,主要?dú)w因于主觀(guān)。心理健康的學(xué)生,善于根據(jù)自己的能力水平和目標(biāo)的難易程度,把抱負(fù)水平定在既有一定的實(shí)現(xiàn)把握,又有可能冒失敗風(fēng)險(xiǎn)的層次,以此激發(fā)自己努力進(jìn)取。第二篇：中學(xué)生心理健康教育講座中學(xué)生心理健康教育講座各位老師、同學(xué)：大家好！謝謝學(xué)校給我這樣一個(gè)機(jī)會(huì)，提到心理健康，大家一定很想說(shuō)，我們的心理沒(méi)有問(wèn)題，給我們講心理健康干什么。這無(wú)疑表明，人不僅要重視生理健康，而且要珍視心理健康。心理健康的重要性由此可見(jiàn)一斑。如果他的心理能夠得到及時(shí)的疏導(dǎo)，我想，這些悲劇是完全可以避免的。比如，有一位學(xué)生王某，從高一到高二，他都在全年級(jí)前五名之內(nèi)，許多老師和同學(xué)都認(rèn)為他是重點(diǎn)大學(xué)的苗子。杭州有個(gè)9歲的孩子，小學(xué)三年級(jí)，學(xué)習(xí)優(yōu)秀，班長(zhǎng)，兼少先隊(duì)中隊(duì)長(zhǎng)。這些事例雖然屬于特例，是極個(gè)別現(xiàn)象，但心理疾病在目前的社會(huì)中卻是極為普遍的。喜歡和老師、同學(xué)在一起。學(xué)會(huì)用正確方法和態(tài)度去對(duì)待錯(cuò)誤，對(duì)強(qiáng)弱不同的刺激能做到適度的反應(yīng)，有忍受挫折、從失敗中學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的能力。，能保持自己個(gè)性的獨(dú)立性，保持認(rèn)識(shí)、情感、意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一。如果適應(yīng)不良，它將會(huì)降低人們對(duì)刺激的承受心理，使人與周?chē)h(huán)境不能相對(duì)平衡。其三，人際關(guān)系的變化，新的人際圈需要自己去建立，對(duì)于不善交際的人來(lái)說(shuō)，又會(huì)感到困難。而這個(gè)問(wèn)題解決不好，就會(huì)有嚴(yán)重的心理壓力，導(dǎo)致情緒失調(diào)，重則會(huì)誘發(fā)為心理疾病。青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，這個(gè)年齡段正是主觀(guān)需求欲望比較多、比較強(qiáng)烈的時(shí)期，而家庭、學(xué)校和社會(huì)又不能完全滿(mǎn)足他們的欲望和要求，于是必然產(chǎn)生心理上的不平衡，抑郁、暴躁等。在情感上，中學(xué)生難以解決的另一個(gè)問(wèn)題是異性交往。以前學(xué)生戀愛(ài)是小偷式地下活動(dòng)，而今學(xué)生戀愛(ài)毫無(wú)顧忌。方式信息化。而他們自己也面臨著以學(xué)業(yè)為重，還是以感情為重的選擇，于是你們的內(nèi)心充滿(mǎn)了困惑、矛盾和痛苦，出現(xiàn)問(wèn)題在所難免。因?yàn)槿说木κ怯邢薜模徽撃闶欠裨谶@個(gè)上面花費(fèi)多少，都是牽撤到你的精力！在這個(gè)年齡段，正是學(xué)習(xí)和長(zhǎng)身體的時(shí)間，應(yīng)該抓緊時(shí)間好好學(xué)習(xí)才是！如果過(guò)早的走到這一個(gè)環(huán)節(jié)，如果，這里是假設(shè)成了，那么可以說(shuō)，這個(gè)人過(guò)早的踏入人生的某個(gè)環(huán)節(jié)，而真正有些屬于你的東西，真正有的環(huán)節(jié)肯定會(huì)丟掉了，到了一定的年齡有時(shí)會(huì)感覺(jué)很后悔的。因此，今天兩個(gè)人可能一致，明天就可能有分歧，幾年后更可能分道揚(yáng)鑣了。中學(xué)生的心理尚處在發(fā)展階段。中學(xué)生的經(jīng)濟(jì)主要依賴(lài)父母或他人，自己尚不能自力更生。（4）事業(yè)上尚未定向。而中學(xué)生談戀愛(ài)后，感情往往為對(duì)方所牽制，情感世界滿(mǎn)是意中人的身影，沒(méi)有多余空間容納學(xué)習(xí)。五、如何走出早戀的漩渦早戀不好，但如果有的同學(xué)現(xiàn)在已經(jīng)投入到這種漩渦中，怎么辦？一是“跳”出來(lái)。高爾基：一個(gè)人追求的目標(biāo)越高，他的才力就發(fā)展得越快，對(duì)社會(huì)就越有益。將感情先冷凍起來(lái)，不在中學(xué)階段發(fā)展，同時(shí)，進(jìn)行正常交往，珍惜純真友好的感情。三是“隔”開(kāi)來(lái)。青春是美麗的、美不只是漂亮的臉蛋、苗條的身材，也不能用高矮胖瘦來(lái)衡量。過(guò)分的修飾和依*化妝品，將有損于人的自然美和健康美，失去青春的活力和光彩。初三的學(xué)生，承受著巨大的升學(xué)壓力，心理問(wèn)題尤為嚴(yán)重。中學(xué)生中常見(jiàn)的不良行為有：多動(dòng)癥，攻擊行為，破壞行為，懶散，對(duì)抗行為等。（2）自我中心傾向，他們只考慮自己，較少考慮他人的感受。那么，怎樣才能讓我們的生活充滿(mǎn)樂(lè)趣呢？有一為智者說(shuō)過(guò)這樣四句話(huà)：一是把自己當(dāng)成別人。智者的第二句話(huà)是，把別人當(dāng)成自己。好，最后，祝愿全體同學(xué)都能夠成為心理健康，心靈充實(shí)，生活幸福的人?！币簿褪钦f(shuō)，健康包括三方面：一是身體健康；二是心理健康；三是具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。心理健康的重要性由此可見(jiàn)一斑。如果他的心理能夠得到及時(shí)的疏導(dǎo)，我想，這些悲劇是