素質(zhì)拓展訓(xùn)練感悟-wenkub
2024-10-17 18 本頁(yè)面
【正文】 ，我們?cè)诤竺娴幕顒?dòng)中，團(tuán)隊(duì)成員配合默契，取得很好的成績(jī)。后來我們進(jìn)行的60秒挑戰(zhàn)游戲，我們小組以最短的時(shí)間最快完成任務(wù)，我們由衷的感到興奮和驕傲，我們?cè)絹碓揭庾R(shí)到建立完善的組織機(jī)構(gòu)，合理分工，發(fā)揮個(gè)人所長(zhǎng)，是我們成功的保障。第一篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練感悟團(tuán)結(jié)就是力量素質(zhì)拓展訓(xùn)練有感今天，我們?nèi)w教師到學(xué)校拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了為期一天的拓展訓(xùn)練。我們的團(tuán)隊(duì)是團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊(duì)，每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)，通過合理分工，每個(gè)人找到自己的位置，竭盡全力，最后能達(dá)到我們的目標(biāo)，大家目標(biāo)一致、互相信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作，所有的訓(xùn)練項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。上午的拓展訓(xùn)練我們的激情完全被點(diǎn)燃，大家快樂的享受活動(dòng)成果也享受活動(dòng)過程，雖然很辛苦，但是我們很快樂。我愿意和我的同事們一起探討，一起努力，將感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)、工作中去，完善我們這個(gè)大團(tuán)體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的事業(yè)進(jìn)行得更好！第二篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練感悟（模版）素質(zhì)拓展訓(xùn)練感悟一、二、三、四，隨著口號(hào)聲的響起，迎來了為期三天的拓展訓(xùn)練，三天的訓(xùn)練，三天的感悟，讓我受益良多。拓展感悟拓展總共進(jìn)行了兩次，一次是爬山，一次是信任背摔，都是我感觸很深。信任背摔，我是第一次，在下面等待時(shí)，真的是有一絲絲的緊張，忍不住的去想地下的人僅憑伸直的胳膊能不能將我接住，接住了還好，接不住怎么辦？緊張感蜂擁而至，在前面跳的人還時(shí)不時(shí)的發(fā)出一絲叫聲，更是讓人覺得恐懼，可是當(dāng)我看到有人為了接住上面摔下來的人都受了傷，可是仍舊將人穩(wěn)穩(wěn)地放在地上時(shí)，我震撼了，被深深地震撼了，在那一刻，我不禁感到，如果這樣的團(tuán)隊(duì)，這樣的伙伴都不能讓人信任的話，還有什么是值得我去信任的呢！我的緊張不見了，恐懼也消失了，只有敬佩和感動(dòng)，還有一絲絲的慶幸，慶幸自己可以加入到這樣的一個(gè)團(tuán)隊(duì)中去，心里開始充滿了期待?！叭柿x治社，禮儀興社，智能強(qiáng)社，誠(chéng)信立社”信合文化永立我心，信合精神永隨我行。這次有機(jī)會(huì)參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益非淺、感受頗深！在來鄭州前我對(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練一無所知。教練給了10分鐘讓各隊(duì)創(chuàng)編隊(duì)名、隊(duì)旗、隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌和口號(hào)。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在“背摔項(xiàng)目中，“信任”一詞體現(xiàn)的淋漓盡致。信任背摔、高空吊橋、畢業(yè)墻一個(gè)個(gè)的項(xiàng)目讓我至今感受至深。而且在團(tuán)隊(duì)的大家庭里，我們可以得到更多的關(guān)愛和溫暖。并認(rèn)識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)中角色的合理利用，資源的合理分配的重要性。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟！啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力；認(rèn)識(shí)到了群體的作用，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。最后引用一句名言與大家共勉“生活不是守株待兔的遐想，不是消極的自我研究，不是情緒化的虔敬神明，只有行動(dòng)才能決定人生價(jià)值”。申請(qǐng)：向校心理教育中心提交申請(qǐng)，約好時(shí)間。拓展訓(xùn)練：正式開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練。由于項(xiàng)目需要我們選擇了東區(qū)禮堂前的草坪作為我們的基地開展活動(dòng)。首先是熱身活動(dòng)——“身體打招呼”（每個(gè)人按照該組負(fù)責(zé)人的指令用自己的身體部位去和其他所有人的身體部位相接觸，如膝蓋碰膝蓋等），短短的十幾分鐘，讓大家一下子活躍起來，為后面活動(dòng)的開展做了積極的身心準(zhǔn)備。在這個(gè)項(xiàng)目上，三個(gè)組就顯得不太一樣了：第一組是最先動(dòng)手制作的，甚至連怎么做都是邊做邊想的，而且報(bào)紙是兩到三層比較厚的，車輪較窄，他們是以一列排起來的；第二組是思考討論許久才開始的，他們選擇單層報(bào)紙、多用膠帶的方式制成車輪，而且車輪較寬，并排容納了兩個(gè)人；第三組是最后一個(gè)動(dòng)手制作車輪的，而且車輪非常窄，剛剛夠一個(gè)人的寬度。三 活動(dòng)總結(jié)總的來看，本次的主題團(tuán)日活動(dòng)是非常圓滿、很有意義的一次，這種素質(zhì)拓展訓(xùn)練式的活動(dòng)會(huì)讓參與度更高，讓大家更好的放開自己去和他人溝通，在團(tuán)結(jié)協(xié)作的氛圍里感受集體的力量，增強(qiáng)集體的凝聚力，同時(shí)，也達(dá)到完善自身的目的。分為男式和女式，相同的都是跳起時(shí)大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢(shì)。怎么寫呢？雙手放在腰上，然后扭動(dòng)臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來，就像跳屁股舞一樣，哈哈，很好玩的。一和二的人做松樹，三做
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