【正文】 一頭霧水，不知道要干嗎。雖然僅僅只有短短的一天，使我懂得了團隊的真正含義，懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團結(jié)協(xié)作、互相激勵，怎么換位思考、互相包容。一個人離開了集體，或是集體里的人不夠團結(jié)，其中某一個環(huán)節(jié)不夠嚴謹，都有可能出現(xiàn)危險。很快，30分鐘的游戲時間過去了。“辣椒隊”在pk中勝出，感受到集體合作得到勝利的喜悅，同時身為“西游隊”的一員也倍感榮幸。旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團隊能力。第一篇：戶外拓展訓(xùn)練心得戶外拓展訓(xùn)練心得(精選多篇)戶外拓展訓(xùn)練心得2014年11月29日與30日云南遠大汽車銷售服務(wù)有限公司公司組織了低碳環(huán)保野外拓展活動。綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團隊精神。游戲開始，我們圍成一個圈兒，分享自己對這個培訓(xùn)項目的感受，大家普遍體會到人與之之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒有信任，一切都會變成空談。結(jié)果，我們都完成任務(wù)，但是我們花費太長的時間。拓展訓(xùn)練，雖然使我們的身體筋疲力盡，但是，它給了我一次終生難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富！懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么加強彼此了解和溝通。這是一段震撼心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。教練跟我們講，要認真觀察卡片，尋找這些卡片之間的內(nèi)在聯(lián)系，進而找到其中的規(guī)律。對臺上背摔的人而言，由于看不到背后的情況而產(chǎn)生“我摔下去會不會受傷”的焦慮，此時能否調(diào)整自己的心態(tài)，相信同伴的力量，果斷、勇敢地向后倒下去，是取得成功的關(guān)鍵。傾倒的瞬間，一剎那大腦一片空白，只能用心靈感受伙伴的信任，此時只有信賴，別無選擇。背摔，讓我深切懂得：在平時的工作中，只要你信任別人，拿出你的真誠對待別人，別人才會信任你，當(dāng)你遇到困難時，大家會毫無保留地伸出愛心之手來幫助你，得到別人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福。教練說，不管是誰，最后都必須上去，否則，我們所有的隊員就一直等你，直到你完成這個項目為止。最后一個項目是畢業(yè)墻，教練對我們的團隊進行了重新分配，不再分為四個小隊，我們參訓(xùn)的所有隊員是一個團隊，選出兩個負責(zé)人，一個先上去，一個負責(zé)善后。第二個隊友上去了，他們竭盡全力拉拽下面的隊友，第三個、第四個……我們終于全部翻過了畢業(yè)墻?？梢?，只要我們心中有一個信念，我們的潛能是無限的。其次，困難是真實存在的，但是往往會在想象中擴大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。當(dāng)我走上背摔臺時，背對著臺下向隊員喊到：“準備好了嗎？我要倒了”，在得到回答的那一瞬間，我完全信任他們，我知道在臺下接我的隊員會用百分之百的力氣去保護我。爬上高空，從這塊踏板一直走到的那塊踏板盡頭去，就算完成任務(wù)。從這個單項訓(xùn)練的整個過程，我經(jīng)歷了恐慌——勇敢——勝利的過程，成功之后心里有說不出的高興。畢業(yè)墻：畢業(yè)墻，指的是高4米二，垂直樹立在地面的一堵平滑的障礙墻，之所以叫他畢業(yè)墻，是因為，我們只要按照教練的規(guī)定要求，不利用任何的輔助工具，集體成功翻越過這堵墻，就證明我們這次的培訓(xùn)就合格了，畢業(yè)了。是那些樂于奉獻、甘當(dāng)別人堅強后盾的成員，用先人后己的精神最終激勵著大家達到了成功的彼岸。明確在一個集體中，領(lǐng)導(dǎo)極其重要，每個人的崗們職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個人的主觀能動性。我們共同參與到活動中，共同去完成一種身心體驗。在這次的拓展培訓(xùn)中，我們鍛煉了團隊之間生死的信任和團結(jié)的精神，增強了我們的凝聚力。此次拓展訓(xùn)練是非常成功的，雖然只有短短一天時間，但是這次的拓展活動給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富，在今后的工作中，無論我們身處何種崗位、承擔(dān)哪些職責(zé)，只要用心體會，都會從這次的拓展培訓(xùn)中獲益良多。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝領(lǐng)導(dǎo)的信任和同事的支持。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。在2014年11月10日星期六早上6:20我登上了拓展車，開始了為期一天的拓展訓(xùn)練。信任、溝通與協(xié)作、在做游戲中，需要團隊共同去完成某個項目，但是若要完成幾個項目必具有上述六個字，信任、溝通、協(xié)作。鼓勵、加油在每一次活動中教練都會要求隊員們相互打氣充電、給人鼓勵，告訴你一定能行。團隊一榮俱榮一個團隊，要想取得榮譽，必須要求所有的隊員齊心協(xié)力！互相監(jiān)督，互相鼓勵，互相激勵，增加團隊的凝聚力，才能走的更高。但結(jié)果你上去了，你成功了，因為你全力以赴了。在2012年11月10日星期六早上6:20我登上了拓展車，開始了為期一天的拓展訓(xùn)練。信任、溝通與協(xié)作、在做游戲中，需要團隊共同去完成某個項目，但是若要完成幾個項目必具有上述六個字，信任、溝通、協(xié)作。鼓勵、加油在每一次活動中教練都會要求隊員們相互打氣充電、給人鼓勵，告訴你一定能行。團隊一榮俱榮一個團隊，要想取得榮譽，必須要求所有的隊員齊心協(xié)力！互相監(jiān)督，互相鼓勵，互相激勵，增加團隊的凝聚力，才能走的更高。但結(jié)果你上去了，你成功了，因為你全力以赴了。樹立了在工作中必須相互配合、互相扶持的團隊精神和整體意識。旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團隊?wèi)?zhàn)斗能力。三：兩人握手賺取RMB競賽，可以開闊思維，創(chuàng)造互惠互利互動的關(guān)系。組內(nèi)的合作，各組的角逐，個人的適應(yīng)與配合能力的施展，都上演了無言語的難忘，拓展訓(xùn)練雖以告一段落，思考卻不可停步，訓(xùn)練活動的完結(jié)，不是思考的停滯，將是思考的延續(xù)。忘不了：我們可愛的同事們，一切只因為有你們。培養(yǎng)了隊員們勇于面對競爭、壓力、風(fēng)險的良好心理素質(zhì)。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“狹路相逢，勇者勝！”的隊訓(xùn)激勵和支持著隊友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。登天梯是一次兩人協(xié)作完成的項目，我是第一組，在大家的鼓勵與支持下向著目標出發(fā)，如果沒有隊有的“提攜”，我不能登上一個一個“臺階”如果沒有隊友的“支持”達不到下一個高度，面對目標我們一步一個腳印，只有一步一步前行，在登上一個臺階后才能登上下一個臺階，當(dāng)一個人站在臺階上時想一個人往上前行是不可能的，這時我們回頭看看“支持”你的人，將他一起“提攜”上來，在共同的努力下才能達到頂峰！這是互利共贏的結(jié)果，在我們的工作中不也是這樣嗎！為期一天的拓展不僅僅是身體的考驗，更是我們每個人心靈與思想的洗滌，是職業(yè)生涯與企業(yè)又一層次的提升。不論事業(yè)、家庭。穿好防護衣，我飛快地爬上鐵竿，站在8米高的木板上時，感覺