【正文】 了為期四年的戰(zhàn)爭，歷經(jīng)無數(shù)次戰(zhàn)斗，多以劉邦失敗而結(jié)束，但是，劉邦并沒有因多次失敗而放棄自己的宏圖大志，最終，劉邦贏得了這場戰(zhàn)爭的勝利。正確對待挫折一、堅持目標(biāo)，不懈努力：這是面對挫折，我們必須應(yīng)有的態(tài)度。我們要克服以上四種不正確的應(yīng)對挫折的方式，是因為攻擊行為的結(jié)果是不但不利于事情的解決，反而會害別人，更會害自己；比如：別人打了你，并沒有把你打壞，而你反過來打別人，把別人打住院了，你的父母肯定要出錢給人家看病，造成家庭經(jīng)濟負(fù)擔(dān)。由于挫折使人被痛苦、悲傷、憤怒、焦慮等負(fù)性情緒包圍之后，一些人往往采用吸毒、酗酒的方式去麻醉自己、去追求飄飄欲仙的感覺，企圖用這種方法使自己擺脫精神上的痛苦?？赡茉谧耐瑢W(xué)中就有過這樣體會的。第一、嚴(yán)厲的批評，長時間的懲罰容易產(chǎn)生固執(zhí)。大清國的順治皇帝由于經(jīng)受不起愛情上的挫折，放棄了皇帝的寶座，遁入空門就是一個典型的例子。這是后天不易改造的。永久性的冷漠是弱者的專利。第三是處于艱難的困境里、沒有人幫助、感覺自己沒有希望的人。二、冷漠與躲避：冷漠。當(dāng)一個人對自己缺乏信心，或是悲觀失望時，攻擊自己。比如：有的同學(xué)，老師批評他了，他不服，又不能同老師打鬧，干什么呢？偷著破壞老師的自行車或衣物等。對于同學(xué)們而言，多半是由于缺乏理智，其攻擊的原因是很簡單的，雙方不會有多大的仇恨，無非是你碰了我一下，我打了你一下或罵了你一句，你欺服了我們親戚或朋友，我要為他出氣，或者看這名同學(xué)有些牛氣，想教訓(xùn)教訓(xùn)他而已，這種直接攻擊最為普遍的表現(xiàn)為罵人或打架，攻擊后造成了嚴(yán)重的后果了，給學(xué)校、老師、家長帶來不同程度的麻煩。一、攻擊行為：個體遭受逆境后，常常引起憤怒的情緒。不同的人在挫折面前的表現(xiàn)是不同的，所產(chǎn)生的行為也是不同的，主要分為兩大類，一類是被挫折打倒，失去理智、失去進(jìn)取心和上進(jìn)心，產(chǎn)生一些消極的行為，如：冷漠、躲避、吸毒等；另一類是積極地、理智地面對挫折，在挫折面前表現(xiàn)出剛毅，勇敢和不屈的性格，最后依靠自己的力量戰(zhàn)勝挫折，展示出人生的美麗。因此，我們要正確對待挫折，就必須克服由于挫折容易產(chǎn)生的消極行為，要勇敢地、理智地面對挫折，戰(zhàn)勝挫折。為了將此情緒發(fā)泄出去，或是要對構(gòu)成挫折的人進(jìn)行報復(fù)，可能會產(chǎn)生過激的舉動，而表現(xiàn)出攻擊行為。雙方又后悔莫及。也有的同學(xué)，將自己的不順，遷怒于毫不相干的同學(xué)或朋友身上。也就是“自殘”。遭受逆境后，在無能為力、無可奈何的情況下，只好自己壓抑憤怒的情緒，壓抑內(nèi)心焦慮不安及其它一切負(fù)性情緒。第四是處于兩難選擇境地的人，第五是身心倍受煎熬，而又無法擺脫的人。躲避：正像烏龜遇到危險后，將整個身子縮進(jìn)堅硬的外殼下一樣，有時當(dāng)個體遭受挫折后，一些人不敢正視現(xiàn)實和面對挫折，放棄了原來的奮斗目標(biāo)，躲避遭受挫折的現(xiàn)實而到比較安全的地方。但是，這種躲避行為主要還是由于個體后天的教育方法及先天的自身缺陷所造成的。躲避是人經(jīng)受挫折后最無能而又不可取的行為，它會使人失去很多快樂與幸福，是暗淡自己人生的一種做法，時值風(fēng)華正茂的你們千萬不能如此。嚴(yán)厲的批評，長時間的懲罰會導(dǎo)致人的自尊心受到嚴(yán)重傷害，這時的人對批評者以及懲罰者產(chǎn)生的一種逆反心理，從而，不承認(rèn)自己的錯誤、不改變自己的行為，即使明知自己的言行是錯誤的，用固執(zhí)已見來保護(hù)自己的自尊心，這一心理存在于我們少數(shù)同學(xué)之中，尤其是家長或老師經(jīng)常批評而得不到表揚和肯定的同學(xué)。這樣的固執(zhí)，與人、與已、與事是都不會有任何益處的。這是一種自報自棄的做法，雖然有時只能起到暫時的擺脫作用，但是它會更會使人頹廢和惰落。躲避和長時間的冷漠不會使人快樂，更不會給你帶來學(xué)習(xí)和事業(yè)上的成功和良好的生活質(zhì)量。個體受到挫折后，首先應(yīng)認(rèn)真分析自己所追求的目標(biāo)是否具的現(xiàn)實性和可行性，如果具備一定的可行性和現(xiàn)實性，就應(yīng)該堅持目標(biāo)，不輕而易舉地放棄，要有“咬定青山不放松”的精神，要不屈不撓地面對失敗，要堅強剛毅地對待厄運，勇敢地面對各種困難。眾多強者無論是處在何種困境中，他們不會讓事態(tài)的發(fā)展左右自己的選擇，既不低估問題，也不夸大問題，始終保持主動狀態(tài)，積極地探索和認(rèn)識逆境中的主要矛盾，尋求走出逆境的機會。傳說很久以前，有兩個人偶然與酒仙杜康相遇，杜康授他們以釀酒之法，教他們選用秋熟飽滿的黑糯米，調(diào)以冰雪初融時高山流泉的碧水，注入千年紫砂土制成的陶甕，再用初夏第一張看見朝陽的新荷葉覆緊，密封四十九天，直到凌晨雞叫三遍后方可啟封。于是在“灑”的里面加了一小橫，“灑”這個字就為人所用，并流傳了下來。面對命運接踵而來的打擊，謝坤山并不抱怨，也沒有沉淪。有兩只青蛙，溜到農(nóng)民的房子里玩。青蛙甲邊游邊想，看來今天是沒有希望了，怎么也出不去了。它邊游邊想，只要有力氣，不管怎么樣，我都要游下去。阻礙我們成功的因素很多，最關(guān)鍵的是我們能不能堅持下去?！边@是我們對待挫折的第一態(tài)度。第一、降低目標(biāo)水平，如：某高中生要報考清華大學(xué)，考了幾年仍不能實現(xiàn)自己的理想，這時就應(yīng)調(diào)整一下目標(biāo)，報考其它的檔次低一點的大學(xué)。第二、把高目標(biāo)分解成若干小目標(biāo)，并且，讓這些小目標(biāo)由易到難、由簡到繁，形成一個層層升高的目標(biāo)體系，通過不斷地實現(xiàn)小目標(biāo)，增強自信心，積小成功為大成功，最終，實現(xiàn)原定目標(biāo)。比賽開始后，我就以百米的速度奮力向第一個目標(biāo)沖去，等到達(dá)第一個目標(biāo)后，我又以同樣的速度向第二個目標(biāo)沖去。如：屈原在政治上無法實現(xiàn)自己的遠(yuǎn)大抱負(fù)，被流放后，悲憤之余，改志向為寫詞作賦，終于寫成了被后人稱頌的千古絕唱《離騷》。于是他把箭頭對準(zhǔn)了山羊。楚王由于輕易地轉(zhuǎn)移了目標(biāo)，最后，無功而返。實現(xiàn)目標(biāo)的方法和途徑很多，不必拘泥于某一種特定的方法和途徑，當(dāng)一種通向目標(biāo)的途徑受阻時，應(yīng)選擇其它的通向目標(biāo)的途徑，俗話說：人不能一條道跑到黑，要相信“條條大路通羅馬”“水路”不通，可以走“旱路”。為實現(xiàn)報國之志，魯迅先生棄醫(yī)從文，揮筆作槍，寫出一篇篇戰(zhàn)斗檄文，投向黑暗勢力，換醒民眾的心智，并成為舉世聞名的文壇巨匠。身處逆境，強者與弱者的區(qū)別就在于，強者在逆境中抓住了逆境背后的機遇，在逆境中創(chuàng)造奇跡。無論是輝煌還是落魄，身處高潮還是低谷，都只是人生的一段經(jīng)歷、一個部分。第二篇：中學(xué)生心理健康教案中學(xué)生心理健康教案一、活動主題：中學(xué)生心理健康教育二、活動時間：20*年9月6日三、活動地點：八年級（4）班教室四、活動對象：八年級（4）班主任教師、八年級（4）全體同學(xué)五、活動背景：有專家預(yù)測：22世紀(jì)心理疾病將嚴(yán)重危及青少年的身心健康。這些數(shù)據(jù)證明，青少年成長過程中出現(xiàn)的心理疾病較成人更為嚴(yán)重。②有情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。⑥心理年齡貼合實際年齡。⑩有心理耐受力?？墒瞧湫睦戆l(fā)展的速度則相對緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過渡時期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)，引起種種心理發(fā)展上的矛盾。其幼稚性主要表此刻其認(rèn)知本事、思想方式、人格特點及社會經(jīng)驗上。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期。發(fā)覺自我小學(xué)時的想法夢想很天真，自我此刻的情景無法達(dá)成而全盤否定，導(dǎo)致夢想轟然倒塌，失去了對學(xué)習(xí)生活的目標(biāo)而感到茫然，不明白自我該做什么，能做什么。功課開始落下，所以而逐漸厭惡學(xué)習(xí)，產(chǎn)生抵抗情緒。（五）提問：你有沒有遇到過以下幾個問題你是怎樣處理的害怕考試、害怕學(xué)校、害怕教師、甚至厭惡學(xué)習(xí)。（六）、中學(xué)生如何堅持心理健康自覺學(xué)習(xí)心理知識，尋求心理健康的良藥對自我可是分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”對他人的期望不要過高，避免失望感不盲目的處處與其他同學(xué)競爭，避免過度緊張進(jìn)取參加團(tuán)體活動，擴大社會交往加強意志鍛煉，堅持樂觀的“正性情緒”不要為自我尋找借口再給自我一點愛分散你的注意力改變你的行為第三篇：中學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)中學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現(xiàn)，言談舉止和思想活動符合社會規(guī)范。、積極、進(jìn)取的精神。，知道自己的優(yōu)點和缺點，不患得患失。能獨立地作出決定，并對決定負(fù)責(zé)任，而不受別人的任意控制和支配。迫使人們不斷地進(jìn)行知識更新。心理發(fā)展的內(nèi)在矛盾及情緒的不穩(wěn)定性，加之缺乏對外部壓力適當(dāng)?shù)恼{(diào)適方法，往往會使他們產(chǎn)生各種各樣的心理問題，導(dǎo)致學(xué)習(xí)障礙、情感障礙、人格適應(yīng)障礙，影響其心理健康水平，因而在他們中出現(xiàn)患病、退學(xué)、犯罪、自殺等社會問題。幫助他們順利安全渡過青春發(fā)育期，并把這一時期轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的“最佳期”，人生的“黃金時代”。這本書從“學(xué)生的需求———教育者的責(zé)任”，“學(xué)生的成長———需要每位教師的呵護(hù)”，“每堂課———都是心理健康教育課”等八章組成。說有個十來歲的小學(xué)生因不堪忍受學(xué)業(yè)負(fù)荷而自殺。這一系列的現(xiàn)象可以看出學(xué)生的心理存在很大的問題。在我們的日常管理和教學(xué)中，我們每一位教師都應(yīng)該是學(xué)生的專職輔導(dǎo)教師，每一位教職員工都應(yīng)該參與到學(xué)生的健康教育工作中來，共同成為學(xué)生心理成長的促進(jìn)者。一個人在不被重視甚至充滿否定的環(huán)境中，會做出比較低的評價。七（1）班有一女生叫王義娥，入學(xué)時成績平平，而且聽力有障礙。當(dāng)她的英語學(xué)習(xí)出現(xiàn)滑坡時我不斷的激勵她，逐步幫她樹立起克服困難的信心和勇氣。每一位學(xué)生都是有潛力的，只要我們作教師的不拋棄他們，他們就永遠(yuǎn)不會失去希望。美國紐約市教育局曾經(jīng)要求其教師用下列方法去輔導(dǎo)學(xué)生：創(chuàng)造一個溫暖的教室氣氛，讓學(xué)生保持充分的自由和民主。盡可能把課堂活動看成一種共同的活動。一定是聰穎睿智善于創(chuàng)造，也一定是陽光幸福的?？梢娊處煹慕逃绞接绊懼鴮W(xué)生的健康成長。它肯定會推動我國心理健康教育事業(yè)，促進(jìn)教師的專業(yè)發(fā)展和個人成長。一、中學(xué)學(xué)生存在的主要心理問題有以下幾個方面39。二、中學(xué)生心理健康教育實施的對策對于廣大教育工作者而言，重視和加強青少年心理健康教育，應(yīng)成為當(dāng)務(wù)之急的重要任務(wù)。將心理教育分布在學(xué)校教育的各個方面，要開展心理教育專業(yè)