【正文】 的教學(xué)任務(wù)。技術(shù)重點(diǎn)和技術(shù)教學(xué)中的重點(diǎn)：途中跑 技術(shù)難點(diǎn)：蹲踞式起跑過渡到途中跑（2）、短跑技術(shù)的教學(xué)順序：途中跑、蹲踞式起跑、起跑后的加速跑、終點(diǎn)跑、全程跑、彎道跑和彎道起跑、200米和400米跑的技術(shù)特點(diǎn)和體力分配。起到了加快旋轉(zhuǎn)角速度更快脫離橫桿的“旋轉(zhuǎn)補(bǔ)償”的目的。如：走步式跳遠(yuǎn)向后擺的腿是伸直的，向前擺的腿是屈曲的，走步過程中兩腿向后的轉(zhuǎn)動(dòng)慣量大于向前的，從而減緩了雙腿圍繞著重心額狀軸向后轉(zhuǎn)動(dòng)的角速度。如推鉛球最后用力時(shí)右髖、腿的蹬轉(zhuǎn)和左側(cè)的支撐用力就是典型的蹬撐結(jié)合。在走跑類與跳躍類項(xiàng)目中，支撐腿與擺動(dòng)腿之間的協(xié)調(diào)配合能增強(qiáng)蹬地效果。――退讓――蹬伸的共同規(guī)律，著地腿支撐的位置一般在重心之前，故著地支撐時(shí)產(chǎn)生的是阻力。技術(shù)重點(diǎn)部分教學(xué)的關(guān)鍵是用力順序。田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)在關(guān)鍵部分都表現(xiàn)出加速節(jié)奏。）、凡是技術(shù)的難點(diǎn)，一般都花時(shí)較多，教師在教學(xué)中應(yīng)采用有效的教法和學(xué)法，讓學(xué)生積極思維反復(fù)練習(xí)以突破難點(diǎn)。在重點(diǎn)技術(shù)部分和技術(shù)難點(diǎn)的教學(xué)中，分解教學(xué)法的應(yīng)用是必要的，至于分解的粗細(xì)或難易的程度應(yīng)視教學(xué)任務(wù)與對象的水平而定。田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)的教法必須 符合運(yùn)動(dòng)技能形成的三個(gè)階段：。第一篇：田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)的教學(xué)方法田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)的教學(xué)方法摘要: ,采用歸納和演繹的研究方法, 把實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)上升為理論, 歸納出田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)應(yīng)遵從的共同規(guī)律。由于這三個(gè)階段特點(diǎn)不同，不同田徑項(xiàng)目，不同次課所提的教學(xué)任務(wù)和采用的教學(xué)步驟和方法也應(yīng)有所不同。田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)的課堂教學(xué)中應(yīng)充分發(fā)揮教師指導(dǎo)作用，確立學(xué)生主體地位，教師既要重視自已的教法，又要重視學(xué)生的學(xué)法，練習(xí)是最主要的學(xué)法，充分發(fā)揮學(xué)生積極性與主動(dòng)性，形成“要學(xué)”.“想學(xué)”.“樂學(xué)”.“會(huì)學(xué)”的好學(xué)風(fēng)。選取幾個(gè)實(shí)用有效的方法進(jìn)行教學(xué)各項(xiàng)田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)都有許多的教學(xué)方法，在實(shí)際教學(xué)中應(yīng)根據(jù)教學(xué)任務(wù)與對象的水平和教學(xué)時(shí)數(shù)的許可，選取幾個(gè)實(shí)用有效的方法進(jìn)行教學(xué)，既要防止以完整為名不分層次的單一練習(xí)，使學(xué)生不得技術(shù)要領(lǐng)。如走跑的后蹬離地動(dòng)作，跳躍的起跳離地，投擲器械出手過程都顯示加速節(jié)奏。同時(shí)還須用上蹠趾關(guān)節(jié)的未節(jié)用力，使人體最后能加速蹬離地面。雖然各項(xiàng)目腳著地位置與部位都有所不同，但都要求腳著地積極快速地過渡到蹬伸，由于腳著地時(shí)人體所具有的動(dòng)量，使著地時(shí)腿部伸肌被動(dòng)拉長，表現(xiàn)為肌肉的離心收縮，稱為退讓工作，在一些教材中稱為”緩沖”。研究資料證明，短跑的后蹬，起跳腿的蹬伸所產(chǎn)生的支撐反作用力是跑、跳的主要?jiǎng)恿?。、空中技術(shù)的教學(xué)中要充分運(yùn)用相向補(bǔ)償和旋轉(zhuǎn)補(bǔ)償原理在跑、跨欄、跳躍等項(xiàng)目的騰空狀態(tài)，人體某部分肢體以一定大小的動(dòng)量矩繞轉(zhuǎn)軸的某一方向轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，另一部分肢體便以大小相等的動(dòng)量矩繞同一轉(zhuǎn)軸向相反方向轉(zhuǎn)動(dòng)，這種現(xiàn)象稱為“相向運(yùn)動(dòng)”，田徑術(shù)語稱為“相向補(bǔ)償”。同時(shí)，走步時(shí)向前擺臂是直的，向后擺臂是屈的，使雙臂增大了向前的轉(zhuǎn)動(dòng)半徑和轉(zhuǎn)動(dòng)慣量，達(dá)到了減慢上體向前的轉(zhuǎn)動(dòng)角速度。身體過桿之后，上肢上體和雙腿伸展表現(xiàn)為“相向補(bǔ)償”，同時(shí)也增大了旋轉(zhuǎn)半徑和轉(zhuǎn)動(dòng)慣量。（3）、教法要求：在開始階段要強(qiáng)調(diào)自然、放松、協(xié)調(diào)富有彈性的大步跑技術(shù)，明確步長與步頻的關(guān)系，在掌握技術(shù)之后逐漸加快速度和加長距離，在最后階段可采用計(jì)時(shí)或比賽。推鉛球技術(shù)教學(xué)的特殊性（1）、推鉛球技術(shù)分為四部分：握持球預(yù)備姿勢、滑步、最后用力、維持平衡（2）、推鉛球技術(shù)重點(diǎn)：最后用力（3）、推鉛球技術(shù)難點(diǎn)：滑步與最后用力相結(jié)合（4）、推鉛球技術(shù)教學(xué)順序：握持球預(yù)備姿勢、最后用力、滑步、滑步與最后用力、維持平衡擲標(biāo)槍技術(shù)教學(xué)的特殊性（1）、擲標(biāo)槍技術(shù)分為四部分：握持槍預(yù)備姿勢、助跑、最后用力、維持平衡（2）、擲標(biāo)槍技術(shù)重點(diǎn)：最后用力（3）、擲標(biāo)槍技術(shù)難點(diǎn)：助跑與最后用力相結(jié)合（4）、擲標(biāo)槍技術(shù)教學(xué)順序：握持球預(yù)備姿勢、最后用力、助跑、助跑與最后用力、維持平衡根據(jù)投擲技術(shù)原理，可知決定投擲遠(yuǎn)度的主要因素是初速度、出手角和出手高度，在技術(shù)教學(xué)中應(yīng)充分體現(xiàn)提高初速度、出手高度，保持適宜的出手角度。技術(shù)教學(xué)中應(yīng)采取措施突破技術(shù)難點(diǎn)。(2)通過練習(xí)，使學(xué)生體會(huì)和初步掌握技術(shù)動(dòng)作。在練習(xí)中要突出技術(shù)的主要環(huán)節(jié)，對技術(shù)細(xì)節(jié)不應(yīng)過分強(qiáng)調(diào)。教師要善于通過語言藝術(shù)，誘導(dǎo)學(xué)生集中注意力，情緒飽滿、積極主動(dòng)地進(jìn)行練習(xí)。（二）、改進(jìn)和完善動(dòng)作階段的任務(wù)、方法和注意事項(xiàng)：任務(wù)使學(xué)生改進(jìn)和逐漸完善技術(shù)動(dòng)作，方法(1)提高練習(xí)的條件和難度，通過完整或分解練習(xí)，逐步克服動(dòng)作僵硬和不協(xié)調(diào)現(xiàn)象，完善技術(shù)動(dòng)作。(3)要加強(qiáng)區(qū)別對待，及時(shí)指出不同學(xué)生在動(dòng)作上的優(yōu)點(diǎn)或存在的缺點(diǎn)與不足，并提出具體的改進(jìn)要求，讓學(xué)生有針對性地進(jìn)行練習(xí)。方法(1)通過重點(diǎn)的講解、示范，使學(xué)生深入了解技術(shù)動(dòng)作的作用，加深對技術(shù)動(dòng)作的理解和體會(huì)。(2)采用改變、提高練習(xí)條件的手段、方法要適當(dāng)，每次練習(xí)結(jié)束后，要針對存在的問題進(jìn)行總結(jié)，然后再進(jìn)行正常條件下的練習(xí)，使技術(shù)動(dòng)作不斷地得到鞏固和提高。在田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)中運(yùn)用講解法時(shí)應(yīng)注意的問題：（1）講解目的要明確（2）講解內(nèi)容要正確（3）講解要少而精（4）講解要富有技巧和啟發(fā)性(三)、演示法演示法的定義：是教師將教學(xué)內(nèi)容用實(shí)物、教具表演出來或做動(dòng)作示范等，使學(xué)生獲得有關(guān)技術(shù)動(dòng)作的正確概念，加強(qiáng)感性認(rèn)識(shí)。(2)示范動(dòng)作要正確：要按照技術(shù)動(dòng)作的規(guī)格進(jìn)行示范，力求做到動(dòng)作準(zhǔn)確、熟練、輕松、優(yōu)美。運(yùn)用多媒體演示法與現(xiàn)代教育技術(shù)手段教學(xué)時(shí)要注意的問題：(1)圖片資料的演示要與電影、錄像演示相結(jié)合，使學(xué)生建立正確連貫技術(shù)的動(dòng)態(tài)概念，避免運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中做完整技術(shù)時(shí)產(chǎn)生脫節(jié)現(xiàn)象。（四）、完整和分解練習(xí)法完整練習(xí)法的定義：完整練習(xí)法是完整練習(xí)田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)的全過程。其優(yōu)點(diǎn)是便于集中精力和時(shí)間去掌握技術(shù)動(dòng)作的重點(diǎn)和難點(diǎn)。比賽法是在比賽的條件下進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)的方法。（2）要根據(jù)技術(shù)教學(xué)的任務(wù)和學(xué)生的特點(diǎn)認(rèn)真?zhèn)湔n，做好學(xué)生分組、場地器材使用等課堂組織工作。（六）、預(yù)防和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作法定義：預(yù)防和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作法是指在田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)中，針對學(xué)生可能出現(xiàn)或已經(jīng)產(chǎn)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，采取有效措施的方法。(4)課的組織、教法和手段安排不當(dāng)，要求脫離學(xué)生實(shí)際，或?qū)虒W(xué)環(huán)境與條件(如場地、器材的使用等)考慮不周。(4)針對由于課的組織、教法和手段安排不當(dāng)?shù)仍虍a(chǎn)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，教師應(yīng)加強(qiáng)備課工作，認(rèn)真鉆研教材和教法，加強(qiáng)課的組織工作，科學(xué)安排教學(xué)內(nèi)容，合理使用場地、器材，創(chuàng)造良好的教學(xué)環(huán)境，保證學(xué)生順利學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作。(3)降低練習(xí)條件法：即用暫時(shí)降低練習(xí)條件和要求的方法來糾正錯(cuò)誤