健康的概念ppt7-wenkub
2024-10-03 11 本頁面
【正文】 ? 人類對健康概念的認(rèn)識是隨著社會開展以及人類對自身認(rèn)識的深化而不斷豐富的。〞 ? 第三頁，共二十二頁。 第二節(jié) 健康的內(nèi)容 ? 生理學(xué)上的健康 ? WHO提出外表上軀體健康的六項具體標(biāo)準(zhǔn) ? *體重適中 ,身材勻稱而挺拔 ? 體重指數(shù) BMI=體重 /身高 (kg/m2) ? 正常范圍 18— 25,超重 25— 30,肥胖 30 ? *可以抵抗普通感冒和傳染病 ? *眼睛明亮 ,反響敏銳 ? *頭發(fā)具光澤 ,頭屑少 ? *牙齒清潔無齲齒 ,牙齦無出血且顏色正常 ? *肌膚具彈性 第五頁，共二十二頁。說明精力充分，身體狀態(tài)良好。說明中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮、抑制功能協(xié)調(diào)。 心理健康 良好的個性：情緒穩(wěn)定，性格溫和，意志堅強，感情豐富，胸懷坦蕩，豁達樂觀。 正常 90－ 110 智力低下 70 (白癡，癡愚，愚魯〕 ：健全的意志品質(zhì) *不畏困難挫折 ,持之以恒 *需要作出決定時 ,當(dāng)機立斷毫不猶豫 *感情沖動時 ,能控制約束自己的行為 *把成長過程中的愉快或痛苦當(dāng)作新的學(xué)習(xí)和成長時機 ：自尊心 行為果斷的，過于老成 *情緒是反響 ,又是體驗 。 第三節(jié) 影響健康的因素 ? 內(nèi)因 ? －遺傳對個體生長發(fā)育和健康狀況起著肯定作用。 第四節(jié) 健康與保健 ? 心理保健 四項原那么 ? . 自知和自愛 ? ? ? ? 心理調(diào)節(jié) ? 根本特點就是控制調(diào)節(jié)情緒 ,保持心理
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