20xx小學(xué)五年級(jí)語(yǔ)文教案——少兒科學(xué)訓(xùn)練探索體育-wenkub
2024-10-01 09 本頁(yè)面
【正文】 運(yùn)發(fā)動(dòng)的心理特點(diǎn) 少兒心理特點(diǎn)是多方面的。但在乒乓球訓(xùn)練中，抓住少兒具有興趣廣泛的特點(diǎn)，給予高度重視和充分利用十分重要。如果少兒對(duì)訓(xùn)練內(nèi)容及方法產(chǎn)生了濃厚興趣，總是和歡喜、滿意的情感相伴隨著，就容易提高訓(xùn)練質(zhì)量，起到事半功倍的效果。我在長(zhǎng)期訓(xùn)練實(shí)踐中初步摸索、積累和總結(jié)出一套適合少幾心理特點(diǎn)的五大類訓(xùn)練方法，即記板〔組〕數(shù)法、定時(shí)記分法、練習(xí)競(jìng)賽法、打分評(píng)比法和游戲訓(xùn)練法。通過(guò)實(shí)踐運(yùn)用，深愛兒童喜愛，在訓(xùn)練中，為贏得總分值10分成為兒童竭力所追求的完美目標(biāo)。此訓(xùn)練法一般放在課前或即將結(jié)束時(shí)采用，時(shí)間不宜太長(zhǎng)。冠、亞軍保存在甲級(jí)組，第三降乙級(jí)組?！ ?〕前三板訓(xùn)練法 要求一輪發(fā)球中，發(fā)球定點(diǎn)或不定點(diǎn)，接發(fā)球回球固定落點(diǎn)，主練者無(wú)規(guī)律搶攻或搶拉，至把這分打完，要求:連續(xù)勝對(duì)方3至4球?yàn)橐唤M。第二步平臺(tái)或全臺(tái)用正手在防反中伺機(jī)中等發(fā)力到臺(tái)，累計(jì)5至10極為一組。完成連續(xù)2至5球落點(diǎn)到區(qū)域，有一定質(zhì)量為一組。繼而，要求發(fā)力攻、推、搓及削球。又如，推擋側(cè)身攻斜線，對(duì)手用推防守，相互交換發(fā)力，防守3板X3至5組。如果這個(gè)球連續(xù)進(jìn)行下去，勝對(duì)手得5分。又如，為提高攻球、推擋和搓球落后的準(zhǔn)確性，20分鐘內(nèi)完成左斜出邊線大角球多少個(gè)。不到30至50板推擋方失誤，算推者失分。到比賽止，計(jì)主練者所用時(shí)間，然后，交換練習(xí)，每人3至5次?！ ?4)連勝兩分訓(xùn)練法 在單個(gè)、結(jié)合技術(shù)訓(xùn)練中，例如，右斜對(duì)攻11分或21分一局，雙方對(duì)攻3至5球前方算成績(jī)，要連續(xù)勝對(duì)方2至3球得1分?！ 〈蚍衷u(píng)比法 (1)增大難度訓(xùn)練法 有規(guī)律左推右攻訓(xùn)練時(shí)，在一定質(zhì)最要求下，完成20至30板得總分值，共規(guī)定完成100至200分。但是發(fā)球搶攻(拉)連續(xù)三次失誤要扣5分?！ ?〕第一板起動(dòng)打分訓(xùn)練法 發(fā)下旋到對(duì)方左角，對(duì)方搓無(wú)規(guī)律全臺(tái)，發(fā)球者迅速判斷、起動(dòng)快，撲抽右方直線或側(cè)身斜線攻推30至50板?！ ?7)五好評(píng)比
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