自信心的培養(yǎng)-wenkub
2024-10-01 08 本頁面
【正文】 是快樂的表現(xiàn)。調(diào)整心態(tài) , 多想開心的事。自信心越大 , 越能夠產(chǎn)生強(qiáng)大的精神動(dòng)力和進(jìn)取 激情 , 排除切障礙去實(shí)施自己的目標(biāo)。” 什么是自信 ? 自信 , 就是相信自己的力量 , 自信心就是確信自 己所追求的目標(biāo)是正確的 , 并堅(jiān)信自己有力量與能力去實(shí)現(xiàn)所追求 的目標(biāo)。如何培養(yǎng)自信心作為現(xiàn)代職業(yè)人 , 僅僅具有一定的工作能力顯然是乏力而無競 爭力的 , 你需要適時(shí)亮出你的殺手銅一一職業(yè)人所獨(dú)有的自信魅力。最后，要想辦法不斷增加自己成功的體驗(yàn)，尋找一些力所能及的事情作為試點(diǎn)，努力獲取成功。如果任其發(fā)展，便會(huì)成為人的性格的一部分，難以改變，嚴(yán)重影響人的社會(huì)交往，抑制人的能力發(fā)展?！癫灰镁凭碳ぷ孕判?。●制定可以完成的目標(biāo)。如果你認(rèn)真思考，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己生活中積極的方面。許多心理健康專家認(rèn)為：焦慮、沮喪等神經(jīng)失常是因?yàn)樽晕倚蜗蠛蛣e人對(duì)你的目的看法有矛盾而造成的。任何人，無論表現(xiàn)得多么自信，也難免對(duì)他面臨的挑戰(zhàn)缺乏自信心。成功的人，得意的人，獲得勝利的人總是昂首挺胸，意氣風(fēng)發(fā)。笑能使人產(chǎn)生信心和力量；笑能使人心情舒暢，精神振奮；笑能使人忘記憂愁，擺脫煩惱。其次，每天都能保持甜美的笑容。那如何才能提高自己的自信心呢?首先得先克服自卑的心理，樹立自信心，每天在心中默念“我行，我能行”。當(dāng)你遇到挫折的時(shí)候，應(yīng)該保持頭腦清晰、面對(duì)現(xiàn)實(shí)、勇敢面對(duì)、不要逃避。說到這里，我有些無地自容了，越長大，理想越飄渺，信心越缺失，行動(dòng)越遲緩……我已經(jīng)找不到當(dāng)初的那個(gè)支撐點(diǎn)，那個(gè)給我動(dòng)力的支撐點(diǎn)。然后確定自己的目標(biāo)，切合實(shí)際的目標(biāo)。”“我時(shí)刻提醒自己要擁有有意義的人生，我找到了自己喜歡的事情，然后確定了目標(biāo)，然后全身心投入進(jìn)去，體會(huì)其中的樂趣和成就感。我發(fā)現(xiàn)她引用最多的話就是李嘉誠的，一個(gè)成功的人在以比她成功的人為榜樣。一見到她，我便問起她在新加坡的經(jīng)歷。她是一個(gè)成功的女性，做化妝品，五年內(nèi)就做到了地區(qū)的代理。我很佩服她，一個(gè)三十出頭的女人就有如此成功的事業(yè)。最后，我除了羨慕，就是憧憬。記得一晚她開車帶我回家，那時(shí)已經(jīng)凌晨一點(diǎn)了。僅此而已，只要做到，每個(gè)人都可以成功的。還需要信心，有時(shí)候，覺得自己做得到和做不到，其實(shí)只在一念之間。人生苦短，就算六十年吧，除了睡覺、生病、照鏡子、洗刷、穿衣、打噴嚏等，還有多少？最近讀了美籍華人作家劉墉的作品，《下一站，成功》、《相信自己》、《超越自己》、《從跌倒的地方爬起來飛揚(yáng)》等。冷靜地分析整個(gè)事件的過程，分析一下是自己本身存在的問題，還是由于外來因素而引起的呢？還是兩者皆有呢？假如是自身因素的話，那么自己就應(yīng)該好好反省一下，為什么會(huì)犯這樣的錯(cuò)誤呢？以后應(yīng)該怎樣做，才能避免同類事件的發(fā)生呢？事情已經(jīng)發(fā)生了，不要急于去追究責(zé)任或是責(zé)怪自己，而應(yīng)該想想事情是否還有挽轉(zhuǎn)的余地呢？要是有的話，應(yīng)該怎樣做才能把損失或傷痛減到最低呢？應(yīng)該怎樣做自己才會(huì)感覺舒服一點(diǎn)呢？當(dāng)你遇到困難的時(shí)候，請(qǐng)記住一句話————沒有永遠(yuǎn)的困難，也沒有解決不了的困難，只是解決時(shí)間的長短而已。別的人能得行，我也行?。〈蠹叶际侨?，都有一個(gè)腦袋、兩只手，智力都差不多。沒有信心的人，經(jīng)常眼神呆滯，愁眉苦臉，而雄心勃勃的人，則眼睛總是閃閃發(fā)亮滿面春風(fēng)。學(xué)會(huì)笑，學(xué)會(huì)微笑，學(xué)會(huì)在受挫折時(shí)笑得出來，就會(huì)提高自信心。昂首挺胸是富有力量的表現(xiàn)，是自信的表現(xiàn)。這常常是對(duì)壓力的一種自衛(wèi)性反應(yīng)。因此，如果無法克服焦慮或沮喪，應(yīng)去找專家?guī)椭?，治療的首要目?biāo)就是改變自我認(rèn)識(shí)。下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活： 列出你性格中積極方面，可更好地了解自己?！癫灰^快地改變生活中的太多方面。自我評(píng)價(jià) 記下你的優(yōu)點(diǎn)和成功，可著眼于積極的生活，增強(qiáng)自信心。那么如何來克服自卑心理呢？首先，要有意識(shí)地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關(guān)心別人的人進(jìn)行交往。如果第一次行動(dòng)成功，使自己增加了自信心，然后再照此辦理，獲取一次次的成功，隨著成功體驗(yàn)的積累，你的自卑心理就會(huì)被自信所取代。你可以不漂亮 , 可以不英俊 , 但你一定要非常自信!自信的人最有魅 力。一個(gè)人自信心的建立不是天生的 , 更不會(huì)隨心而得。如何培養(yǎng)自信心默念 “ 我行!我能行！”。每個(gè)人都有自己開心的事 , 開心的事 就是你做得成功的事 , 那是你信心的產(chǎn)物 , 力量的產(chǎn)物。笑能使人產(chǎn)生信心和力量。雄心勃勃的人眼睛閃閃發(fā)亮 , 滿面春風(fēng)。成功的人 , 得意的人 , 獲
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