舉重隊冬訓(xùn)總結(jié)-wenkub
2024-10-01 06 本頁面
【正文】 ，所以障礙還是的自己體會方法，努力探索新方式。二、四百米障礙。我自己有一個認(rèn)識就是五千米的好壞是與體質(zhì)也就是天生有關(guān)的，另一個就是近期的狀態(tài)。平日里的跑步自己也不敢馬虎大意。在訓(xùn)練中，我也刻苦認(rèn)真，自我感覺取得了一定的進(jìn)步，也對要考核的三項（五千米，四百障，游泳）內(nèi)容有了進(jìn)一步的認(rèn)識，下面分情況做以下總結(jié)：一、五千米。今年冬訓(xùn)我沒有缺一次，因為背負(fù)著學(xué)長們耀眼的榮光，我不能給耀眼的牧醫(yī)短跑運(yùn)動員丟臉。但是，我的起點比別人低?；叵雱偧尤脒\(yùn)動員隊伍時的情景，尤歷歷在目。課后多與隊員們談心，聽取運(yùn)動員反饋的意見，及時做好訓(xùn)練計劃的調(diào)整，使訓(xùn)練計劃科學(xué)合理，有挑戰(zhàn)性。3嚴(yán)格訓(xùn)練出成績?yōu)榱俗屵\(yùn)動員明白舉重運(yùn)動員的成才過程是一個依靠日積月累，由量變到質(zhì)的緩慢過程，來不得半點投機(jī)取巧。隊員在訓(xùn)練受傷的情況下思想波動極大，嚴(yán)重的影響訓(xùn)練效果。通過全體運(yùn)動員和教練員的共同努力，參加今年冬訓(xùn)隊員共5人，其中集訓(xùn)隊10人，選拔出3名有潛力的后備苗子?，F(xiàn)將我隊冬訓(xùn)情況總結(jié)如下；1冬訓(xùn)中遇到的問題冬訓(xùn)期間陰雨天氣特別長，隊員感冒發(fā)燒咳嗽時常發(fā)生，受傷隊員有增無減。所以我會經(jīng)常將一些我國優(yōu)秀運(yùn)動員是怎樣刻苦訓(xùn)練，頑強(qiáng)拼搏創(chuàng)造好成績?yōu)閲鵂幑獾氖吕?，使運(yùn)動員端正態(tài)度，樹立起認(rèn)真訓(xùn)練，為國爭光的信念。冬訓(xùn)期間要求全體運(yùn)動員全面發(fā)展身體素質(zhì)，系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和改進(jìn)基礎(chǔ)技術(shù)，重點發(fā)展速度爆發(fā)力，采用各種練習(xí)方法，做到量大，強(qiáng)度小，練習(xí)次數(shù)多，堅持每堂訓(xùn)練課保證充足的練習(xí)時間，使運(yùn)動員懂得完成任務(wù)的重要性和必要性。我隊運(yùn)動員的成績參差不齊，雖然有個別隊員成績有提高，因此我們舉重隊也將以此為基點。本來我對自己沒有任何自信，也根本想象不到自己竟然能被選為咱牧醫(yī)工程學(xué)院的運(yùn)動員。去年校運(yùn)會我參加了100米的項目，跑了12秒5，正好達(dá)到三級運(yùn)動員標(biāo)準(zhǔn)，但是和009級學(xué)長們還有很大差距。還有今年來的11級新運(yùn)動員們，他們真的都很有天賦，很厲害，去年我冬訓(xùn)測成績時只跑了12秒8，今年11級運(yùn)動員們有好幾個都跑到了12秒5以內(nèi)，這些成績足以說明短跑隊的未來將有多么輝煌！冬訓(xùn)最后一次訓(xùn)練，學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)在百忙之中還抽空給我們運(yùn)動員買了慰問品，我們感到非常的感激，感謝學(xué)院給了我們這樣一個平臺，讓我能認(rèn)識這么多有實力的、優(yōu)秀的同學(xué)朋友，感謝學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)老師給我們運(yùn)動員無微不至的關(guān)懷，謝謝！第三篇：冬訓(xùn)總結(jié)冬訓(xùn)總結(jié)轟轟烈烈的冬訓(xùn)在嚴(yán)冬正式到來之前結(jié)束了。五千米是大項，困難項，尤其對于我來說。但在最近一次中隊測試中雖然排在了中隊倒數(shù)前五，但在22分以內(nèi)，應(yīng)該是平生最好的一次。每天都休息好在跑步的時候才比較輕松。四百米障礙是陌生的項目，就在暑期訓(xùn)練時有過簡單接觸。安全是基礎(chǔ)通過是要求快速是目標(biāo)，我想通過訓(xùn)練，通過明年的考核不是問題，去的好成績也大有希望，但受傷了一切都是零。冬訓(xùn)階段我沒有進(jìn)入游泳組訓(xùn)練，稍有遺憾，把機(jī)會給需要的人吧，我自己有過這方面的思想，在體能訓(xùn)練的時候也注重游泳方面的強(qiáng)化，像胳膊的韌帶，腰力，長跑，都非常注意，對游泳需要的肌肉組織專門強(qiáng)化，我想游泳并不困難，相信在經(jīng)過一段時間的強(qiáng)化之后我能取得好成績，并且個人對游泳也比較喜歡，在假期中有機(jī)會也會去訓(xùn)練。我社區(qū)黨支部根據(jù)上級黨委計劃安排，認(rèn)真部署，精心組織黨員廣泛而深入地開展了冬訓(xùn)工作，收到了良好的效果。接下
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