舉重隊冬訓總結(jié)-wenkub
2024-10-01 06 本頁面
【正文】 ，所以障礙還是的自己體會方法，努力探索新方式。二、四百米障礙。我自己有一個認識就是五千米的好壞是與體質(zhì)也就是天生有關的，另一個就是近期的狀態(tài)。平日里的跑步自己也不敢馬虎大意。在訓練中，我也刻苦認真，自我感覺取得了一定的進步，也對要考核的三項（五千米，四百障，游泳）內(nèi)容有了進一步的認識，下面分情況做以下總結(jié)：一、五千米。今年冬訓我沒有缺一次，因為背負著學長們耀眼的榮光，我不能給耀眼的牧醫(yī)短跑運動員丟臉。但是，我的起點比別人低?；叵雱偧尤脒\動員隊伍時的情景，尤歷歷在目。課后多與隊員們談心，聽取運動員反饋的意見，及時做好訓練計劃的調(diào)整，使訓練計劃科學合理，有挑戰(zhàn)性。3嚴格訓練出成績?yōu)榱俗屵\動員明白舉重運動員的成才過程是一個依靠日積月累，由量變到質(zhì)的緩慢過程，來不得半點投機取巧。隊員在訓練受傷的情況下思想波動極大，嚴重的影響訓練效果。通過全體運動員和教練員的共同努力，參加今年冬訓隊員共5人，其中集訓隊10人，選拔出3名有潛力的后備苗子?，F(xiàn)將我隊冬訓情況總結(jié)如下；1冬訓中遇到的問題冬訓期間陰雨天氣特別長，隊員感冒發(fā)燒咳嗽時常發(fā)生，受傷隊員有增無減。所以我會經(jīng)常將一些我國優(yōu)秀運動員是怎樣刻苦訓練，頑強拼搏創(chuàng)造好成績?yōu)閲鵂幑獾氖吕?，使運動員端正態(tài)度，樹立起認真訓練，為國爭光的信念。冬訓期間要求全體運動員全面發(fā)展身體素質(zhì)，系統(tǒng)的學習和改進基礎技術，重點發(fā)展速度爆發(fā)力，采用各種練習方法，做到量大，強度小，練習次數(shù)多，堅持每堂訓練課保證充足的練習時間，使運動員懂得完成任務的重要性和必要性。我隊運動員的成績參差不齊，雖然有個別隊員成績有提高，因此我們舉重隊也將以此為基點。本來我對自己沒有任何自信，也根本想象不到自己竟然能被選為咱牧醫(yī)工程學院的運動員。去年校運會我參加了100米的項目，跑了12秒5，正好達到三級運動員標準，但是和009級學長們還有很大差距。還有今年來的11級新運動員們，他們真的都很有天賦，很厲害，去年我冬訓測成績時只跑了12秒8，今年11級運動員們有好幾個都跑到了12秒5以內(nèi)，這些成績足以說明短跑隊的未來將有多么輝煌！冬訓最后一次訓練，學院領導在百忙之中還抽空給我們運動員買了慰問品，我們感到非常的感激，感謝學院給了我們這樣一個平臺，讓我能認識這么多有實力的、優(yōu)秀的同學朋友，感謝學院領導老師給我們運動員無微不至的關懷，謝謝！第三篇：冬訓總結(jié)冬訓總結(jié)轟轟烈烈的冬訓在嚴冬正式到來之前結(jié)束了。五千米是大項，困難項，尤其對于我來說。但在最近一次中隊測試中雖然排在了中隊倒數(shù)前五，但在22分以內(nèi)，應該是平生最好的一次。每天都休息好在跑步的時候才比較輕松。四百米障礙是陌生的項目，就在暑期訓練時有過簡單接觸。安全是基礎通過是要求快速是目標，我想通過訓練，通過明年的考核不是問題，去的好成績也大有希望，但受傷了一切都是零。冬訓階段我沒有進入游泳組訓練，稍有遺憾，把機會給需要的人吧，我自己有過這方面的思想，在體能訓練的時候也注重游泳方面的強化，像胳膊的韌帶，腰力，長跑，都非常注意，對游泳需要的肌肉組織專門強化，我想游泳并不困難，相信在經(jīng)過一段時間的強化之后我能取得好成績，并且個人對游泳也比較喜歡，在假期中有機會也會去訓練。我社區(qū)黨支部根據(jù)上級黨委計劃安排，認真部署，精心組織黨員廣泛而深入地開展了冬訓工作，收到了良好的效果。接下
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