20xx央視愛(ài)眼護(hù)眼光明未來(lái)近視防控心得體會(huì)-wenkub
2024-09-16 04 本頁(yè)面
【正文】 參軍、和找工作受限。心靈也是如此，本身如果不美也就看不見(jiàn)美。眼睛是心靈的窗戶(hù)，沒(méi)有它，人生是黑暗的。請(qǐng)用心呵護(hù)自己心靈之窗?？涩F(xiàn)在，有好多同學(xué)都不注意眼睛的視力，看一看，現(xiàn)在的同學(xué)們一個(gè)個(gè)，年齡那么小、眼睛缺 “ 上身 ”了 讓我來(lái)告訴你們近視眼的壞處吧 !近視眼會(huì)導(dǎo)致：視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量。老年后因?yàn)榛ㄑ鄱仨毰鋬筛毖坨R。 那么近視是怎樣產(chǎn)生的呢 ?我想以下幾點(diǎn)逃不了責(zé)任：一、小學(xué)生寫(xiě)字時(shí)，不注意姿勢(shì)，沒(méi) 有做到 “ 書(shū)離筆尖一寸遠(yuǎn)，桌離胸脯一拳遠(yuǎn)，頭離書(shū)本一尺遠(yuǎn) ” 這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。電腦玩不了、電視看不了，因此對(duì)的同學(xué)們，提出五要，五不要： 五要 寫(xiě)作業(yè)時(shí)姿勢(shì)要正確，養(yǎng)成寫(xiě)作業(yè)時(shí) “ 一尺一寸一 拳 ” 的習(xí)慣。 五不要 不要長(zhǎng)時(shí)間看電視，玩電腦，應(yīng)適當(dāng)休息，眺望遠(yuǎn)處或看綠色植物。 在寫(xiě)作業(yè)、看書(shū)時(shí)，不要在光線比較暗的地方書(shū)寫(xiě)、看書(shū) 睡眠不可太少，作息有規(guī)律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。也有很多同學(xué)喜歡一面走路一面看書(shū)，躺在床上看書(shū)或在光線不足的地方看書(shū)，這樣天長(zhǎng)地久以后，管眼睛的肌肉疲勞了，眼球里面的晶壯體也變形了， 這些同學(xué)也就變成近視眼患者。筆尖與手指一寸遠(yuǎn)。 其實(shí)，補(bǔ)鈣也可以防近視。但當(dāng)缺鈣時(shí)，鞏膜的強(qiáng)度就會(huì)相對(duì)降低，并在眼外肌的長(zhǎng)期機(jī)械壓力作用下，其結(jié)果往往是造成眼球壁逐漸延伸，是眼球壁有球變成橢圓形，角膜與晶狀體到視網(wǎng)膜的距離就因此而拉長(zhǎng)了，使圖象不能在視網(wǎng)膜上成像，從 而導(dǎo)致近視的發(fā)生。 眼睛既是如此的寶貴，同時(shí)，它也是極為嬌貴的，需要我們每一個(gè)人去用心呵護(hù)，稍有不慎，我們就會(huì)輕易地在不知不覺(jué)中失去健康明亮的眼睛 !在現(xiàn)在的小學(xué)生中，眼睛近視是很普遍的，在各小學(xué)中，可以見(jiàn)到好多好多帶著 厚厚眼鏡的 “ 小博士 ” 因?yàn)榻?，多少人陷入煩惱和痛苦之中。如果沒(méi)有
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