小學(xué)全國(guó)愛(ài)眼日國(guó)旗下講話稿-wenkub
2024-09-16 01 本頁(yè)面
【正文】 離一寸，胸距離桌子約一拳，這個(gè)距離符合眼的調(diào)節(jié)生理機(jī)能，能減輕眼睛的疲勞。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新鮮疏菜、水果、動(dòng)物肝臟以及富含高蛋白的魚(yú)、肉、奶等。不良用眼習(xí)慣是青少年形成近視眼的罪魁禍?zhǔn)?，主要原因是讀寫(xiě)姿勢(shì)不正確，長(zhǎng)時(shí)間看電視、上網(wǎng)，在室內(nèi)玩小玩具，缺少室外活動(dòng)。 小學(xué)國(guó)旗下講話稿 1 敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們： 早上好 !今天我國(guó)旗下講話的題目是 “ 愛(ài)眼護(hù)眼，遠(yuǎn)離近視 ” 。眼睛是 心靈的窗戶 ，每個(gè)人都想擁有一雙明亮的眼睛。 眼睛是心靈的窗戶，幫助我們認(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，如果我們近視了，看東西將是模糊的，而且高度近視有可能導(dǎo)致失明，那時(shí)你的眼前將是一片黑暗。要想擁有一雙明亮的眼睛，請(qǐng)同學(xué)們從以下幾點(diǎn)做起： 注意營(yíng)養(yǎng)、不挑食 眼球發(fā)育需要充分、全面的營(yíng) 養(yǎng)。 改善照明、端正坐姿 最理想的光源為自然光源，光線好的時(shí)候，我們盡量不要開(kāi)燈。 要保持良好的讀寫(xiě)姿勢(shì)，還要注意： 不要在直射陽(yáng)光或暗弱光線下讀書(shū)、寫(xiě) 字 。使用電腦的距離保持在 5070cm 左右，看電視、用電腦的持續(xù)時(shí)間不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)。 眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專(zhuān)業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。 3. 做到三不：不躺著看書(shū)，不在行走中看書(shū)，不在光線弱或過(guò)強(qiáng)的地 方看書(shū)。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢 ? 常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。透過(guò)這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但是如果不注意愛(ài)護(hù)眼睛，清晰的世界就可能離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。 2. 養(yǎng)成良好的讀書(shū)習(xí)慣，做到 “ 三個(gè) 一 ” ，眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn)。
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