【正文】 一，教學(xué)目標(biāo)： 通過看課件和錄像、講故事、討論等方式，使學(xué)生理解、掌握挫折的概念并能夠認(rèn)識到 每個人在成長中都會經(jīng)歷挫折、成功必然經(jīng)受挫折、挫折對人們的影響具有 ‘ 雙重性 ‘ 的特點(diǎn)，從而激發(fā)學(xué)生增強(qiáng)自我抗挫的愿望 。 和筆，讓同學(xué)們寫出自己最想說的的話或心愿 。 工作人員： 心理協(xié)會各部門干事、學(xué)校青年志愿者、圖書館工作人員 后期工作： 活動結(jié)束后，進(jìn)行總結(jié)工作，并密切關(guān)注同學(xué)們的心理健康。 4,主持人宣布討論結(jié)束，各小組派代表將本組的問題向老師反映，由老師做更深層次解答， 5，自由問答，各同學(xué)可就心理健康問題向老師學(xué)長等提問并作解答， 6，自由討論，各同學(xué)積極討論，總結(jié)此次活動對自己的益處，也可談活動心得 。 活動流程： 1，工作人員組織嘉賓和同學(xué)們有序入場就做，主持人致開場詞，并介紹活動主題及到場嘉賓 。 ，特邀學(xué)校心理健康老師、 10 級各助班以及 08， 09 級優(yōu)秀學(xué)長 。在參展去設(shè)置四個四角立體書架，并在書架上帖附友情提示及參展書目 。為此，湖南科技大學(xué)舉辦此次 “ 大學(xué)生心理健康教育 ” 系列活動，以期對在校大學(xué)生尤其大一新生有所啟迪和幫助。 (4)心理困擾：這屬于個人的內(nèi)在心理因素困擾，主要包括個人的心理沖突、動機(jī)行為的挫折和個人對壓力的認(rèn)知。 (2)災(zāi)難性和創(chuàng)傷性事件。既可能來自是生理方面，也可能來自心理方面，大致可以分為以下幾方面。任何壓力都由壓力源、個體對壓力的認(rèn)知評估、壓力的反應(yīng)三個部分構(gòu)成。 5)了解自己的能力，制定切實(shí)可行的目標(biāo) 。在這一過程中，常用的應(yīng)對方法如下： (1)建立合理的作息制度，加強(qiáng)體育鍛煉，培養(yǎng)多方面興趣。 鞏固練習(xí)：分組討論，每組分享一個心理調(diào)適的小技巧或方法。 小組討論法：分組討論并分享自身經(jīng)歷或所見所聞的心理健康問題及解決方法。 大學(xué)生常見的心理健康問題及其成因。 作業(yè)布置：寫一篇關(guān)于自己優(yōu)點(diǎn)的 短文；思考并記錄自己的不足之處，制定一個改進(jìn)計劃。 講授新課：講解自我認(rèn)知的概念、意義和方法。 案例分析法：結(jié)合具體案例，分析如何客觀地認(rèn)識自己。 教學(xué)內(nèi)容： 自我認(rèn)知的概念與意義。學(xué)校和社會應(yīng)該重視大學(xué)生心理健康教育，提供必要的支持和資源，幫助學(xué)生建立健康的心理狀態(tài)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。下面給大家分享一些關(guān)于大學(xué)生心理健康教案，方便大家參考學(xué)習(xí)。 自我認(rèn)知的方法與技巧。 小組討論法：分組進(jìn)行自我反思，分享各自的優(yōu)點(diǎn)和不足。 小組討論：分組進(jìn)行自我反思，分享各自的優(yōu)點(diǎn)和不足。 大學(xué)生心理健康教案（篇 2） 教學(xué)目標(biāo)： 幫助學(xué)生了解大學(xué)生心理健康的重要性和意義。 大學(xué)生心理健康的維護(hù)與提升方法。 實(shí)踐活動法：進(jìn)行實(shí)際的心理自我調(diào)節(jié)活動，體驗(yàn)調(diào)節(jié)方法。 歸納小結(jié)：總結(jié)本節(jié)課學(xué)到的知識，強(qiáng)調(diào)心理健康的重要性。 (2)對壓力進(jìn)行正確的認(rèn)知評估，改變不合理觀念，通過有意地改變自己的認(rèn)知來改變不適應(yīng)狀況 。 人生是一個漫長而又短暫的過程，沒有人能替代你的成長，你必須學(xué)會獨(dú)立體會其中的艱辛與快樂，只要你能正確地認(rèn)識人與社會，并與同行者攜手合作，正確對待這一歷程中所有積極與消極的情緒，勇敢面對挫折，超越自我，你便能維護(hù)健康的心理狀態(tài)。壓力源是一種客觀存在，而壓力的反應(yīng)則是由個體對壓力的認(rèn)知評估來決定的，只有當(dāng)個體確實(shí)感受到壓力源的威脅時，才構(gòu)成壓力，否則不存在壓力。 (1)重大生活事件。 “ 天有不測風(fēng)云，人有旦夕禍福 ” ，突發(fā)的災(zāi)難性事件都是消極的、無法控制和預(yù)測的，會給個體帶來特別難以預(yù)料和控制的壓力。同樣的事件，往往會給不同的個體帶來不同程度的壓力感受，原因就在于該事件對個體的重要程度及個體對壓力的認(rèn)知不同，如果過 分夸大壓力的威脅，就會制造一種無法抗拒的壓力感，長此以往，會對壓力產(chǎn)生習(xí)慣性畏懼。 活動時間： 本周日 (即 11 月 14 日 ) 活動方式： 圖書 展覽、閱讀后談感想、心理互學(xué) 活動地點(diǎn)： 北校露天電影院 主辦單位：校團(tuán)委 承辦單位：大學(xué)生心理協(xié)會 活動對象： 全校有興趣參加的同學(xué) 前期準(zhǔn)備 : 、整理與分類由學(xué)校青年志愿者協(xié)助圖書館流通部對相關(guān)書籍進(jìn)行遴選、分類與整理成書目，以方便大家閱覽與查找書籍 。在社會科學(xué)書庫玻璃 門上粘貼較醒目的參展書目，以方便大家查找閱覽 。 ，設(shè)置會場音響設(shè)備。 2，有請到場老師代表發(fā)表重要講話 。 。做好活動效果展示。 ， 將愿意公開的心愿通過廣播傳達(dá)給大家，不愿意公開的心愿可用心封裝好，作為“ 寫給自己的一封信 ” ，交給同學(xué)自己保管當(dāng)作紀(jì)念 。 二，教學(xué)重點(diǎn)： 折的辯證關(guān)系。 (二 )追求與挫折的關(guān)系 :我們的桑蘭 (帶著問題觀看思考 ) 1)桑蘭的追求與挫折 2)出示電腦幻燈片 桑蘭的追求與挫折 3)討論歸納 追求與挫折 的關(guān)系 ：挫折往往會伴隨著追求 。 課時安排： 1 課時 教學(xué)過程： 一、預(yù)習(xí)提綱：你的零用錢是怎么花的 ?說一說。 讓學(xué)生自由地說，并請學(xué)生把準(zhǔn)備購買的商品名稱和金額填入樹上 53 頁表內(nèi)。 請最佳消費(fèi)者介紹： 為什么這樣安排花錢 ? 你準(zhǔn)備什么時候到什么商店去購買這些商品 ? 你怎么挑選商品 ? 四、總結(jié) 同學(xué)們的零花錢很多，但是不能光吃的，多吃零食有害健康，也不能光買玩的，應(yīng)該先滿足學(xué)習(xí)上的需要。 要記?。毫阌缅X計劃著花，做個小小理財家 板書設(shè)計： 零用錢計劃著花，做個小小理財家 教學(xué)反思： 通過本課的學(xué)習(xí)，學(xué)生體會到了錢財來之不易應(yīng)該珍惜。要求學(xué)生能識記個性心理的定義、特點(diǎn)和包含內(nèi)容等方面，理解認(rèn)清正確的價值觀，更好的在學(xué)習(xí)生活中運(yùn)用所學(xué)的心理學(xué)知識。導(dǎo)入環(huán)節(jié)分為兩個部分：專題內(nèi)容介紹和專題結(jié)構(gòu)介紹。個性的穩(wěn)定性并不排斥個性的可變性。 ④ 社會性：指個性的社會屬性，包括相應(yīng)的世界觀、價值觀、興趣和性格等，如果只有人的生物屬性而脫離人類社會實(shí)踐活動，不可能形成人的個性。 模塊一：氣質(zhì)類型團(tuán)體活動由以下五個環(huán)節(jié)。 氣質(zhì)的含義：氣質(zhì)是個體表現(xiàn)在心理活動的強(qiáng)度、速度、靈活性與指向性等方面的一種穩(wěn)定的心理特征。史湘云、張飛等 ② 多血質(zhì)：活潑好動，敏感，表情外露，反應(yīng)迅速，善于交往，適應(yīng)性強(qiáng)，但注意力容易轉(zhuǎn)移，興趣容易變換，做事缺乏持久性。 下表為直觀對比表現(xiàn)各種氣質(zhì)類型 人的四種氣質(zhì)類型沒有好壞之分，不同氣質(zhì)的人的忍耐性、感受性、可塑性、敏捷性、興奮性等都有所不同，每個人的氣質(zhì)都有其所長，也有其所 短，因此，了解一個人的氣質(zhì)特點(diǎn)有利于發(fā)揮其優(yōu)點(diǎn)，克服其氣質(zhì)方面的消極方面。 每個小組準(zhǔn)備十分鐘，表演五分鐘左右，共用時 十五分鐘。選擇這樣還是選擇那樣，這就是個性傾向需要的差異區(qū)別；生理需要是最基本的需要；精神需要是高級需要，最高層次的需要是 “ 自我 ” 的表達(dá)。這就是不同的人們不同的世界觀、價值觀。按游戲方法進(jìn)行，到所有拍賣東西賣出為止，然后請大家認(rèn)真考慮買回來的東西。 拍賣的價值觀都已經(jīng)被每位同學(xué)拍走了，下面就是討論分享自己拍賣的價值觀和考慮一下提出的問題，并選取幾個問題與大家分享。完善的個性，對人、對己、對事業(yè)、對國家、社會都有非常大的裨 益。也就是：完善的心身統(tǒng)一，融洽的社會和諧，積極的主動調(diào)節(jié)，主客觀一致的認(rèn)知評價。對于很多大學(xué)生來說，傳統(tǒng)的講授式教學(xué)很難吸引這些應(yīng)試教育的學(xué)生。尤其是大學(xué)的課程，如果有機(jī)會，完全可以實(shí)施這種模式，既可以平等的 和教師互動，學(xué)習(xí)一些在實(shí)踐體驗(yàn)中的知識，又能很好增進(jìn)同學(xué)與老師之間的感情，真正體現(xiàn)對學(xué)生的關(guān)懷和幫助。當(dāng)今的大學(xué)生基本是獨(dú)生子女，對于團(tuán)隊(duì)合作精神和集團(tuán)主義意識淡薄，為了適應(yīng)將來社會的競爭 壓力，必須在學(xué)校里培養(yǎng)他們的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，這種活動可以起到很好的幫助作用。特別是剛進(jìn)校的大學(xué)生，面臨適應(yīng)大學(xué)生活的巨大挑戰(zhàn)，特別是心理 方面出現(xiàn)諸多的不適應(yīng)，有針對性的做好大一學(xué)生心理健康教育尤為重要。 二、活動目的 面對新的適應(yīng) ,我們需要的不是逃避或害怕 ,而是要以如上心態(tài)來探求大學(xué)新生的適應(yīng)性問題有哪些 ,原因是什么 ,應(yīng)該怎樣對待 ,怎樣更好地走過這段新生活的心理適應(yīng)期 ,更好地實(shí)現(xiàn)新的平衡 ,促進(jìn)新的發(fā)展 ,普及精神衛(wèi)生常識，提高大學(xué)生認(rèn)識和防治精神疾病 的意識，宣傳科學(xué)有效的精神衛(wèi)生疾病知識，幫助新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活，學(xué)會自我心理調(diào)適，提升心理素質(zhì)，達(dá)到新的成長?；拥男问剑o學(xué)生留下的印象更深刻，教育更直接。雖然說此次活動還是有一些需要改進(jìn)的地方，不過這也激勵了我和我的搭檔在今后的工作中更加努力，同時更堅(jiān)定了我們辦好下次心理主題班會的決心。在此班會的目的是豐富本班學(xué)生的心理健康知識，教授同學(xué)人際交往的技巧。據(jù)調(diào)查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá) 25%—— 30%，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳等方式來幫助廣大同學(xué)，這些方式已經(jīng)不能滿足當(dāng)代大學(xué)生的需求。 現(xiàn)將五月心理主題班會活動總結(jié)如下： 一、向同學(xué)們介紹一下 5 三、同學(xué)們討論主題話題 話題一：什么是友情 ?什么是朋友 ? 話題二：自我調(diào)試 四、對一些典型案例的思考。 通過本次主題班會，提高了我班學(xué)生的心理健康知識水平，增強(qiáng)心理健康保健意識。25” 心理健康日這一契機(jī)。調(diào)動同學(xué)們積極性是盡可能多的同學(xué)在其中受益，而不只是一個形式。 視頻觀賞 播放幾個同學(xué)們感興趣的而且與本次活動有關(guān)大學(xué)生心理健康視頻。在娛樂中了解個人性格、交流等方面的優(yōu)勢特點(diǎn)及不足之處。讓同學(xué)們在集體中感受到快樂，增強(qiáng)集體觀念。 班會總結(jié) 與同學(xué)們交流此次活動的感受，以書面形式字?jǐn)?shù)不限，重在參與。討論此次活動存在的問題，尋找更 加合適的解決方法，為以后開展活動汲取更多的經(jīng)驗(yàn)，以完善各項(xiàng)工作。 課程目標(biāo)： 讓學(xué)生能夠認(rèn)識培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要性以及糾正不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣。 課程安排： 2 課時 課程準(zhǔn)備： PPT；視頻 過程： 導(dǎo)入 引用一位爸爸和兒子的對話，小組討論：我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)習(xí)？ 得出結(jié)論：高中階段為了自己而學(xué)習(xí)。 活動：一個有關(guān)記憶的實(shí)驗(yàn)。 自由回憶的系列位置曲線。 學(xué)習(xí)動機(jī)不當(dāng)及其調(diào)適。 1心理影吧。 教學(xué)準(zhǔn)備 要求學(xué)生在家?guī)透改缸鲆患覄?wù)活并帶一張全家合影。 你的父母是怎樣無微不至地關(guān)懷你的呢？你能選一件自己印象最深的事來說嗎？ 小結(jié)：在我們成長過程中，我們的父母給了我們無私的、博大的愛，他們真是我們的好父母。 四、獻(xiàn)給父母的心里話 寫下你最想對父母說的心里話。 六、總結(jié) 在我們的成長過程中，父