【正文】 單，認真對待每一節(jié)體 育課，讓我們在有限的時間中進行科學的鍛煉 。 近代文學家梁啟超說： “ 少年進步則國進步，少年強則國強，中華民族的騰飛正在吾輩。 我相信，只要大家能夠拾起一片白色，就能裝點一寸綠蔭，只要大家盡一份自身一點微不足道的力，就可以創(chuàng)造出一個更加潔凈的校園。 ，避免前往空氣流通不暢、人員密集的公共場所。而美麗的環(huán)境需要我們共同營造，文明的習慣靠我們平時一點一滴地養(yǎng)成。 4 月是全國 第 24 個愛國衛(wèi)生月和我省第 16 個健康教育宣傳月。 在每 天上學、放學的時候，很多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。 在吃飯時要細嚼慢咽。有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學，上了兩節(jié)課，肚子就空了 (有的同學把中午帶來的飯都吃光了，中午就沒得吃了 )。合理的主食，應吃米飯及面粉制品 (如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等 )。多吃肉容易導致動脈粥樣硬化，冠心病 。 我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習慣。 5月 20日是 “ 中國學生營養(yǎng)日 ”! 中國政府為了使學生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的 5 月 20 日定為 “ 中國學 生營養(yǎng)日 ” 。 1娛樂：這是消除心理壓力的最好辦 法。 不要處處與人競爭：有些人心理不平衡，完全是因為他們太愛競爭，使自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。 找人傾訴煩惱：把所有的抑郁埋藏在心底只會令自己郁郁寡歡。 偶然亦要克服：一個做大事的人處事是從大處看，只有一些無見識的人才會向小處鉆的 。為了避免挫折感，應把目標要求定在自己能力范圍之內，懂得欣賞自己已有的成就，自然會心情舒暢了。 健康的演講稿范文 200 字篇 2 尊敬的各位領導、親愛的同學們： 大家上午好 ! 今天我演講的題目是：中學生如何才能有一個健康的心理。 確實，同學們都處于發(fā)育階段，容易饑餓。 營養(yǎng)飲食還有一個重點是不吃不潔食品。有的同學把肉吃完，就結束了用餐 。比如吃太多糖容易引起胃病，皮膚病 。從今天起，我希望各位同學能夠開始注意自己的這些不良習慣。好的健康的演講稿范文 200 字要怎么寫？小編給大家?guī)斫】档难葜v稿范文 200 字，供大家參考。 健康的演講稿范文 200 字篇 1 老師們，同學們： 早上好 !今天國旗下講話的題目是 “ 健康飲食，讓我們更健康 ” 。 首先，我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習慣。肉吃過多容易導致動脈粥樣硬化，冠心病 。有的同學只吃蔬菜。 在每天放學的時候，很多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒買吃的。那么這時，我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來食用。 如果我問一位同學：你健康嗎 ?他也許會說：我當然健康 !瞧，我壯的像小牛犢。 對他人期望不要過高：很多人把希望寄托在他人身上，若對方達不到自己的要求，便會大感失望。因此只要大前提不受影響，在小處又是亦無需過分堅持，以減少自己的煩惱。如果把內心的煩惱告訴你的知心好友或師長，心情會頓感舒暢。其實人之相處，應該以和為貴。娛樂方式不要太要，最重要的是令心情舒暢。 我們都知道小學時期是生長發(fā)育的關鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。偏食鹽容易使血壓升高等等。早餐除吃面粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆?jié){。等到第三、四節(jié)課有的同學就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學習。吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應該把食物嚼得細一些，因為多嚼有利于提高食物的消化率和保護腸胃。我們要知道，很多食品成分都十分復雜，經(jīng)過日曬，光化，發(fā)熱分解，會引起內部變化而變質。 健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎。在此，我希望全體同學能做到以下幾點： ，尤其是堅決不吃三無產(chǎn)品。隨著天氣逐漸轉熱，教室一定要注意開窗通風。 同學們，讓我們行動起來吧 !從我做起，從身邊小事做起，做當代文明的中學生。 ” 可見我們青少年的素質關系著祖國的未來，而 “ 健康教育 ” 在其中起到了不可小視的作用。珍惜每一次出操的機會，然而有的同學只是草草應付了事，做操時像霜打的茄子似的，有氣無力，沒有一點精氣神。 ” 健康教育的另一方面：心理教育也不能忽視，某小學因未完成假 期作業(yè)，心里恐慌，選擇跳樓輕生，某中學生因與同學發(fā)生糾紛，心生怨恨，便拉幫結派打架報復，某高中生因未考上理想大學，一時沖動投江自盡 ?? 這些令人震驚而又讓人惋惜的事例，近幾年來屢見不鮮，是什么讓這些學生如此無視生命 ?如此不理智 ?是心理，他們的心理非常脆弱，所以才會做出這等傻事。從而使自己的心智更成熟。不喝生水、不吃不熟食物 。為了求方便，有些同學放學后會從路邊的小攤隨意買一些零食解解饞 ,卻不知這些食品大多是過期食品、含有色素和防腐劑，甚至有些是地下工廠生產(chǎn)的不合格食品。22 歲時，角逐州議員落選 。36 歲時，角逐聯(lián)邦議員再度落選 。 林肯。其心，天青白日，其才，玉韞珠藏。英國第一殘模凱莉 這個世界只有自己的心是完全可以掌握的，因此在任何時候，我們都要堅定一定會成功德信念，并為之努力拼搏。樂觀、積極、高效能的去完成你該完成的事?？墒浅晒χ?，他驕奢淫逸，僅 42 天之后便慘死刀下。 很多大學生，早上不吃飯都是常事了，再有就是大部分的同學的飲食是極其不健康的。大學生了，都 是一個成年人了，做事情就應該要有分寸，不能因為大學沒人看管，就養(yǎng)成很多不良讀的習慣。在大學，我還發(fā)現(xiàn)，很多人都不太愛吃蔬菜，這是最不好的地方，蔬菜里面含有多種維生素和水分以及纖維，如 果總是只吃肉，到后面就會直接造成飲食不平衡。為了保護我們的身體健康，我們就必須要讓飲食是健康的，要補充足夠的營養(yǎng)。比起說它是一部打電話的手機，倒不如說是一部可以打電 話的電腦 ! 而隨著手機的 “ 瘋速 ” 發(fā)展，它產(chǎn)生了越來越多的附加能力。可卻因為一部手機，因為一時忍不住對游戲的追求，我們放棄了自己的夢想，放棄了今后的未來 !這是多么糟糕的事情啊，這是多么讓人后悔的事情 ! 各位，高中的學習可能確實很苦，甚至被許多人說成是學習中最煎熬的一段時間。尤其是我們青少年處在生長發(fā)育的黃金時段，但有些同學自制力不強，經(jīng)常會為了一些口腹之欲去吃一些路邊攤上不衛(wèi)生的食品。也許你剛剛吃完的外賣就是商家在不足五平方米的小房間里用上述材料為你精心制作的。人經(jīng)過一夜的睡眠，頭一晚上進食的營養(yǎng)已近基本消耗完。至于晚餐，則不能吃的太飽，多余的熱量會轉換成脂肪，使人發(fā)胖，另外，晚餐也不宜吃的太晚，六點最為合