【正文】 單，認(rèn)真對(duì)待每一節(jié)體 育課，讓我們?cè)谟邢薜臅r(shí)間中進(jìn)行科學(xué)的鍛煉 。 近代文學(xué)家梁?jiǎn)⒊f(shuō)： “ 少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，中華民族的騰飛正在吾輩。 我相信，只要大家能夠拾起一片白色，就能裝點(diǎn)一寸綠蔭，只要大家盡一份自身一點(diǎn)微不足道的力，就可以創(chuàng)造出一個(gè)更加潔凈的校園。 ，避免前往空氣流通不暢、人員密集的公共場(chǎng)所。而美麗的環(huán)境需要我們共同營(yíng)造，文明的習(xí)慣靠我們平時(shí)一點(diǎn)一滴地養(yǎng)成。 4 月是全國(guó) 第 24 個(gè)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月和我省第 16 個(gè)健康教育宣傳月。 在每 天上學(xué)、放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。 在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕去上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了 (有的同學(xué)把中午帶來(lái)的飯都吃光了，中午就沒(méi)得吃了 )。合理的主食，應(yīng)吃米飯及面粉制品 (如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等 )。多吃肉容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病 。 我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。 5月 20日是 “ 中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日 ”! 中國(guó)政府為了使學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開(kāi)展下去，促進(jìn)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的 5 月 20 日定為 “ 中國(guó)學(xué) 生營(yíng)養(yǎng)日 ” 。 1娛樂(lè)：這是消除心理壓力的最好辦 法。 不要處處與人競(jìng)爭(zhēng)：有些人心理不平衡，完全是因?yàn)樗麄兲珢?ài)競(jìng)爭(zhēng)，使自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。 找人傾訴煩惱：把所有的抑郁埋藏在心底只會(huì)令自己郁郁寡歡。 偶然亦要克服：一個(gè)做大事的人處事是從大處看，只有一些無(wú)見(jiàn)識(shí)的人才會(huì)向小處鉆的 。為了避免挫折感，應(yīng)把目標(biāo)要求定在自己能力范圍之內(nèi)，懂得欣賞自己已有的成就，自然會(huì)心情舒暢了。 健康的演講稿范文 200 字篇 2 尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛(ài)的同學(xué)們： 大家上午好 ! 今天我演講的題目是：中學(xué)生如何才能有一個(gè)健康的心理。 確實(shí)，同學(xué)們都處于發(fā)育階段，容易饑餓。 營(yíng)養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。有的同學(xué)把肉吃完，就結(jié)束了用餐 。比如吃太多糖容易引起胃病，皮膚病 。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開(kāi)始注意自己的這些不良習(xí)慣。好的健康的演講稿范文 200 字要怎么寫(xiě)？小編給大家?guī)?lái)健康的演講稿范文 200 字，供大家參考。 健康的演講稿范文 200 字篇 1 老師們，同學(xué)們： 早上好 !今天國(guó)旗下講話的題目是 “ 健康飲食，讓我們更健康 ” 。 首先，我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。肉吃過(guò)多容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病 。有的同學(xué)只吃蔬菜。 在每天放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒買吃的。那么這時(shí)，我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來(lái)食用。 如果我問(wèn)一位同學(xué)：你健康嗎 ?他也許會(huì)說(shuō)：我當(dāng)然健康 !瞧，我壯的像小牛犢。 對(duì)他人期望不要過(guò)高：很多人把希望寄托在他人身上，若對(duì)方達(dá)不到自己的要求，便會(huì)大感失望。因此只要大前提不受影響，在小處又是亦無(wú)需過(guò)分堅(jiān)持，以減少自己的煩惱。如果把內(nèi)心的煩惱告訴你的知心好友或師長(zhǎng)，心情會(huì)頓感舒暢。其實(shí)人之相處，應(yīng)該以和為貴。娛樂(lè)方式不要太要，最重要的是令心情舒暢。 我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚(yú)肉，蛋，奶等。偏食鹽容易使血壓升高等等。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外，還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。等到第三、四節(jié)課有的同學(xué)就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。吃飯時(shí)千萬(wàn)不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃。我們要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜，經(jīng)過(guò)日曬，光化，發(fā)熱分解，會(huì)引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。 健康是一個(gè)人最大的財(cái)富，是幸福的基礎(chǔ)。在此，我希望全體同學(xué)能做到以下幾點(diǎn)： ，尤其是堅(jiān)決不吃三無(wú)產(chǎn)品。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教室一定要注意開(kāi)窗通風(fēng)。 同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)吧 !從我做起，從身邊小事做起，做當(dāng)代文明的中學(xué)生。 ” 可見(jiàn)我們青少年的素質(zhì)關(guān)系著祖國(guó)的未來(lái)，而 “ 健康教育 ” 在其中起到了不可小視的作用。珍惜每一次出操的機(jī)會(huì)，然而有的同學(xué)只是草草應(yīng)付了事，做操時(shí)像霜打的茄子似的，有氣無(wú)力，沒(méi)有一點(diǎn)精氣神。 ” 健康教育的另一方面：心理教育也不能忽視，某小學(xué)因未完成假 期作業(yè)，心里恐慌，選擇跳樓輕生，某中學(xué)生因與同學(xué)發(fā)生糾紛，心生怨恨，便拉幫結(jié)派打架報(bào)復(fù)，某高中生因未考上理想大學(xué)，一時(shí)沖動(dòng)投江自盡 ?? 這些令人震驚而又讓人惋惜的事例，近幾年來(lái)屢見(jiàn)不鮮，是什么讓這些學(xué)生如此無(wú)視生命 ?如此不理智 ?是心理，他們的心理非常脆弱，所以才會(huì)做出這等傻事。從而使自己的心智更成熟。不喝生水、不吃不熟食物 。為了求方便，有些同學(xué)放學(xué)后會(huì)從路邊的小攤隨意買一些零食解解饞 ,卻不知這些食品大多是過(guò)期食品、含有色素和防腐劑，甚至有些是地下工廠生產(chǎn)的不合格食品。22 歲時(shí)，角逐州議員落選 。36 歲時(shí)，角逐聯(lián)邦議員再度落選 。 林肯。其心，天青白日，其才，玉韞珠藏。英國(guó)第一殘模凱莉 這個(gè)世界只有自己的心是完全可以掌握的，因此在任何時(shí)候，我們都要堅(jiān)定一定會(huì)成功德信念，并為之努力拼搏。樂(lè)觀、積極、高效能的去完成你該完成的事?？墒浅晒χ螅溕菀?，僅 42 天之后便慘死刀下。 很多大學(xué)生，早上不吃飯都是常事了，再有就是大部分的同學(xué)的飲食是極其不健康的。大學(xué)生了，都 是一個(gè)成年人了，做事情就應(yīng)該要有分寸，不能因?yàn)榇髮W(xué)沒(méi)人看管，就養(yǎng)成很多不良讀的習(xí)慣。在大學(xué)，我還發(fā)現(xiàn)，很多人都不太愛(ài)吃蔬菜，這是最不好的地方，蔬菜里面含有多種維生素和水分以及纖維，如 果總是只吃肉，到后面就會(huì)直接造成飲食不平衡。為了保護(hù)我們的身體健康，我們就必須要讓飲食是健康的，要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)。比起說(shuō)它是一部打電話的手機(jī)，倒不如說(shuō)是一部可以打電 話的電腦 ! 而隨著手機(jī)的 “ 瘋速 ” 發(fā)展，它產(chǎn)生了越來(lái)越多的附加能力?？蓞s因?yàn)橐徊渴謾C(jī)，因?yàn)橐粫r(shí)忍不住對(duì)游戲的追求，我們放棄了自己的夢(mèng)想，放棄了今后的未來(lái) !這是多么糟糕的事情啊，這是多么讓人后悔的事情 ! 各位，高中的學(xué)習(xí)可能確實(shí)很苦，甚至被許多人說(shuō)成是學(xué)習(xí)中最煎熬的一段時(shí)間。尤其是我們青少年處在生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)段，但有些同學(xué)自制力不強(qiáng)，經(jīng)常會(huì)為了一些口腹之欲去吃一些路邊攤上不衛(wèi)生的食品。也許你剛剛吃完的外賣就是商家在不足五平方米的小房間里用上述材料為你精心制作的。人經(jīng)過(guò)一夜的睡眠，頭一晚上進(jìn)食的營(yíng)養(yǎng)已近基本消耗完。至于晚餐，則不能吃的太飽，多余的熱量會(huì)轉(zhuǎn)換成脂肪，使人發(fā)胖，另外，晚餐也不宜吃的太晚，六點(diǎn)最為合