白領(lǐng)健康策略培訓(xùn)講座-wenkub
2023-03-12 13:34:04 本頁面
【正文】 n 早禿、斑禿n 頻頻去洗手間n 性功能下降n 記憶力下降n 心算能力n 做事易怒、后悔、煩躁、悲觀n 注意力不集中n 睡眠時間短，質(zhì)量差n 耳鳴、頭暈、頭痛等，檢查沒結(jié)果六、 “過勞死 ”10大危險信號自查：n 2項以上 黃燈 注意保養(yǎng)n 3項以上 紅燈 過勞死征兆n 6項以上 2次紅燈 過勞死預(yù)備軍七、哪些人易 “過勞死 ”n 只消耗不保養(yǎng)n 工作狂，沒休息和嗜好n 有家族病史，又自以為健康n 夜班多，作息不規(guī)則n 長期睡眠不足n 期望值高，易緊張八、用一生的努力換回的 …… 破壞神經(jīng)系統(tǒng)熬夜 影響蛋白質(zhì)水鹽代謝 常在紫外線電腦下工作 熱能消耗多配方：蛋白粉、倍力健、 VE九、白領(lǐng)常見的癥狀和預(yù)防策略失眠，記憶力下降疲勞，緊張，工作效率下降配方：蛋白粉、倍力健、銀杏肥胖心血管、糖尿病、內(nèi)分泌失調(diào)、脂肪肝配方：蛋白粉、倍力健、 VE、茶族、魚油 纖維九、白領(lǐng)常見的癥狀和預(yù)防策略腰酸背痛適當(dāng)運動配方：蛋白粉、 CaMg、 VE視力下降影響生活質(zhì)量，工作效率下降配方：蛋白粉、倍力健、越橘九、白領(lǐng)常見
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