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2023-02-25 20:49:06 本頁面
【正文】 言 時間如白駒過隙，當(dāng)歡慶春節(jié)的鞭炮聲、大家拱手互祝的歡聲笑語還在耳畔回響時，三月的腳步已然臨近。 二、調(diào)節(jié)飲食 春天新陳代謝旺盛，飲食宜甘而溫，富含營養(yǎng)，以健脾扶陽為食養(yǎng)原則，忌過于酸澀，宜清淡可口，尤不宜多進大辛大熱食品，如參、茸、附子、烈酒等，以免助熱生火。春天要特別注意防風(fēng)御寒，養(yǎng)陽斂陰。春天又是氣候交替的過度季節(jié)，傳染病流行時少去公共場所，避免傳染。 六、預(yù)防春困 春天風(fēng)和日麗，常使人感到困倦疲乏，頭昏欲睡，這就是人們所說的“春困”。 —— 九種最經(jīng)濟的瘦身法 ?萬一網(wǎng)制作收集整理，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，違者必究 原地跑 在室內(nèi)或過道挑選一塊約一平方米左右的空地，赤腳原地堅持每天跑 15分鐘。 跳舞 輕歌曼舞，每周 3至 4次，也是減肥方法之一 。這里喝的水是指開水和礦泉水，而非高熱量飲料，否則將適得其反。 ?萬一網(wǎng)制作收集整理，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，違者必究 —— 讓衰老的腳步放慢 合理的生活習(xí)慣卻可以讓衰老的腳步放緩 ： 牛奶中含有高度的鈣質(zhì)，且頗有營養(yǎng)，每天喝一杯牛奶，可以多吸收 3克的蛋白質(zhì)，這對增強體質(zhì)、健康骨骼和牙齒都大有裨益。它可以改善呼吸、調(diào)理關(guān)節(jié)和肌肉、減輕疲勞。 ： 植物和花卉可舒緩神經(jīng)緊張，給人帶來輕松愉快的好心情。 ?萬一網(wǎng)制作收集整理，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，違者必究 —— 日常美容妙法十則 蛋清美容法 將蛋殼里留下來的蛋清，收集在杯中，加一點面粉，如蛋清不多，可加點瓜汁，勻成糊狀。 ?萬一網(wǎng)制作收集整理，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，違者必究 菜果美容法 將菜（果）
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