【總結(jié)】健康的飲食和養(yǎng)生祛病中國中醫(yī)科學(xué)院張悟本教授前言----健康理念部分一、健康的四大基石1、平和的心態(tài)2、均衡的營養(yǎng)3、適量的運動4、充足的睡眠二、人類致病的原因1、不良的生活方式2、營養(yǎng)不均衡三、人類致死的原因1、不良的生活方式2、藥物中毒四、中醫(yī)養(yǎng)生理論每天笑一笑,醫(yī)生要上吊,一天笑一笑遠(yuǎn)離病和藥。五、五臟健康方
2025-05-29 23:12
【總結(jié)】養(yǎng)生保健100條長時間在屏幕前肯定對身體細(xì)胞有損害。送你一些養(yǎng)生知識,祝你健康。養(yǎng)生100條。1、記?。核X是養(yǎng)生第一要素。睡覺的時間應(yīng)該是晚21:00~早3:00。因為這個時間是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不長,即第2天沒精神。2一切藥物對治病來說都是治標(biāo),不是治本,,,不要向外求,,動物的病都是靠自己,人也能。3、正確的觀念遠(yuǎn)比昂貴的藥物和
2025-06-22 06:13
【總結(jié)】“治未病”科是我院具有中醫(yī)特色的預(yù)防保健服務(wù)科室,以“未病先防、既病防變、已病早治、瘥后防復(fù)”理念為核心,針對個人健康狀態(tài),為評估者提供具有中醫(yī)特色的個性化預(yù)防保健服務(wù)。1科室醫(yī)資雄厚,擁有多年臨床經(jīng)驗的高年資中醫(yī)師、針灸按摩師5名??剖颐娣e約100余平方米,環(huán)境優(yōu)雅,擁有體質(zhì)辨識健康信息數(shù)據(jù)電腦管理平臺、中頻治療儀、微電腦仿生治療儀、腦電仿生電刺激儀、磁振熱治療儀、中藥熏蒸床等多種先進(jìn)
2025-05-31 02:23
【總結(jié)】.....日常保健養(yǎng)生及相關(guān)方劑一、日常保健(一)散步按現(xiàn)代醫(yī)學(xué)循環(huán)理論,取快走的辦法,因心臟搏動加速,可燃燒部分脂肪,有一定減肥效果。若慢走,則能養(yǎng)心頤性,是慢走的特別好處。故針對治病或減肥,快走更有優(yōu)勢;對老年及慢病患者養(yǎng)生而言
2025-06-28 14:15
【總結(jié)】2020養(yǎng)生保健廣告標(biāo)語大全 養(yǎng)生原動力,健康添活力。下面是的小編為你們整理的內(nèi)容,希望你們能夠喜歡 養(yǎng)生保健廣告語大全 1、好人感恩,好品養(yǎng)生。 2、均衡營養(yǎng),食育健康。 ...
2025-04-05 06:28
【總結(jié)】實用養(yǎng)生保健常識300條合集二1.【食療關(guān)愛女性】①痛經(jīng)吃香蕉;②貧血吃肝臟、瘦肉菠菜,少濃茶咖啡;③經(jīng)期不適喝加蜜熱奶;④乳腺病吃全麥?zhǔn)称泛秃В虎輯D科腫瘤吃紅皮果蔬;⑥雌激素低吃豆制品;⑦吃蒜防治霉菌性YD炎;⑧宮頸癌攝入葉酸⑨卵巢癌多吃高鈣食品如蝦米;⑩防乳腺癌喝紅酒。從今天起愛自己吧。2.【氣血不足的人可多食鵝肉】鵝肉有補(bǔ)陰益氣之功、暖胃生津之效,是中醫(yī)食療的好原料,很適
2025-07-27 09:49
【總結(jié)】春天多喝保健養(yǎng)生粥--不論哪個季節(jié),都是喝粥的好時候,在咋暖還寒的時候,喝著熱乎乎的粥品,無疑是對自己的一大犒賞。不過要喝哪些粥好呢,這個仍然需要我們的做出正確的甄選。經(jīng)過愛美網(wǎng)小編的一輪“審美”活動,總共挑出下面幾種粥品,對我們的身體很有好處哦。沒事就要多喝喝,快來看看哪款是你喜歡的口味吧。第一,宜食豬肝粥配制:粳米250克,豬肝60克,加水適量,共煮成粥。豬肝粥具
2025-08-17 13:13
【總結(jié)】PresentationTitle/Date員工健康指南天馬行空官方博客:;QQ:1318241189;QQ群:175569632員工健康指南/2022Page2前言親愛的同事:健康是最寶貴的財富。近幾年,白領(lǐng)人群英年早逝的事件時有發(fā)生,為了避免這種悲劇,我們應(yīng)該增強(qiáng)健康意識。為此我們收集了一些
2025-01-21 23:46
【總結(jié)】食品保健—蔬菜治病驗方集白菜食療方-家庭藥膳食療方精選為十字花科草本植物白菜和青菜的幼株,全國各地廣為栽培。一般在冬、春季采收。去根,洗凈用?! 拘晕丁课陡?,性微寒?! 竟τ弥髦巍壳鍩岢裏⒔饪世?、通利腸胃、清肺熱。用于感冒、百日咳、消化性潰瘍出血、燥熱咳嗽、咽炎聲嘶、解木薯中毒等?! 景撞耸朝煼骄x】 1、治感冒:大白菜根3條洗凈切片,紅糖30克,生姜3片,水
2025-07-17 14:59
【總結(jié)】夏季養(yǎng)生保健小常識 炎炎夏日,大家要注意夏季養(yǎng)生,這里整理出所有夏季養(yǎng)生應(yīng)注意的方法,希望各位朋友記住夏季養(yǎng)生保健! 步驟/方法 一、夏季失水多,應(yīng)多喝水 喝多點水,而且是溫水比較好,每天要喝七八杯白開水。身體要隨時保持水分和補(bǔ)充水分,水在人體內(nèi)起著至關(guān)重要的作明,維持著人體正常的生理功能。水
2025-01-15 02:36
【總結(jié)】中藥保健養(yǎng)生楊輝副教授E-mail:電話:136822922801、中藥常識2、藥物養(yǎng)生應(yīng)用原則3、常用補(bǔ)益中藥4、常用補(bǔ)益中藥方5、涼茶知識1、中藥材的特性與功能小常識中藥材的“性”、“味”四性:即寒、涼、熱、溫四種藥性,寒熱偏向不明顯的為平性五味:
2025-03-09 11:23
【總結(jié)】中醫(yī)養(yǎng)生養(yǎng)生的基本概念?養(yǎng)生,就是指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病,從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動。?中醫(yī)理論的著名代表作品《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到“余聞上古之人教下也,必謂之虛邪賊風(fēng),避之有時,精神內(nèi)守,病安從來”未病先防的理論。中醫(yī)養(yǎng)生以傳統(tǒng)中醫(yī)“天人合一”理論為指導(dǎo),遵循四時陰陽變化規(guī)律,通過節(jié)制飲食,調(diào)攝情志、適度運動
2025-01-05 10:48
【總結(jié)】中醫(yī)養(yǎng)生與保健淺談?一、中醫(yī)的系統(tǒng)論1.五行與身體陰陽學(xué)說2.五行與五臟的相屬3.陰陽的身體屬性4.五行的相生相克(1).金生水,水生木,木生火,火生土,土生金.(2).火克金,金克木,木克土,土克水,水克火.二、辦公族的保養(yǎng)?1.久坐傷肉,常坐的危害.?2.脊椎
2025-01-02 12:58
【總結(jié)】中醫(yī)養(yǎng)生暨保健飲品弘生堂中醫(yī)劉其松院長一、四季養(yǎng)生大綱壹、養(yǎng)生學(xué)說春春三月,此謂發(fā)陳。天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣步於庭,被髮緩形,以使志生,生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此春氣之應(yīng),養(yǎng)生之道也。逆之則傷肝,夏為寒變,奉長者少。夏夏三月,此謂蕃秀。天地氣交,萬物
2025-08-01 14:48
【總結(jié)】1一、養(yǎng)生大道理二、教師養(yǎng)生保健三、展望未來健康2一、養(yǎng)生大道理n人的幸?;诮】?,這已成為現(xiàn)代人的一種共識,健康是人類的最大財富,更是人類的第一需求,隨著社會的高度發(fā)展,生活節(jié)奏的日益加快,人們生活的日趨繁忙,生活壓力的日益加大,生活空間的日趨緊張,健康與高質(zhì)量的生活水準(zhǔn)日益成為現(xiàn)代人的追求與向往。n從養(yǎng)生的角度而言,合理飲食,勞逸結(jié)合
2025-04-30 18:07