排球興趣小組活動記錄(17031)-wenkub
2022-08-17 17:30:58 本頁面
【正文】 興趣小組活動記錄活動課題正面下手發(fā)球參加人員胡成矯等正面下手發(fā)球，集體做徒手模仿練習(xí)（816次），注意動作的連續(xù)性、協(xié)調(diào)性。學(xué)習(xí)正面下手發(fā)球。讓學(xué)生加深對準(zhǔn)備姿勢和移動的理解。徒手練習(xí)：1學(xué)生集體做拋球、揮臂、擊球的徒手模仿練習(xí)8－10次2二人一組，一人做徒手模仿練習(xí)，另一人觀察、幫助、糾正動作8*23二人一組輪流拋球做發(fā)球練習(xí)8*24二人一組相距8－10米，做發(fā)球練習(xí)，也可以在中間隔一低網(wǎng)或長繩，做正面下手發(fā)球練習(xí)10－15次。在練習(xí)中應(yīng)注意拋球的高度要適中，揮臂路線要清晰，擊球時(shí)，觸球的部位要用力，保持一定的緊張程度，還要注意身體心隨之前移。學(xué)習(xí)正面下手發(fā)球。講解正面下手發(fā)球的理論要求徒手練習(xí)：二人一組，輪流拋球做發(fā)球練習(xí)（8*2）小力量，定點(diǎn)發(fā)球練習(xí)。8人一組，分別站于球網(wǎng)兩邊距網(wǎng)各56米，做發(fā)球過網(wǎng)的練習(xí)（1015次）。教師在巡回輔導(dǎo)，重點(diǎn)讓學(xué)生觀察動作的連續(xù)性，擊球人重心的移動。學(xué)習(xí)正面下手發(fā)球。2二人一組，做擊腿游戲一至二分鐘，注意移動中重心要低，出手擊對方的小腿時(shí)，動作要果斷。1連續(xù)傳、墊球2先原地自傳墊球一次，再將球傳墊給對方3先向前一米處傳球，迅速跟上，再把球傳墊給對方，然后退回原處。用墊球技術(shù)。將學(xué)生分成兩組，各成兩路縱隊(duì)距4米面對球網(wǎng)站 立，做平行于球網(wǎng)的傳球練習(xí)，傳球后，到本隊(duì)隊(duì)尾，依次進(jìn)行。二人一組，相距4－6社，一人向?qū)Ψ阶笥?米處拋球，另一人移動后做體側(cè)墊球，二人交換練習(xí)10－15次*2三人一組，相距4－6米，一人正面向?qū)Ψ阶笥?－2米處墊球，另一人移動后做體側(cè)墊球10－15次*2.二人一組，相距5－6米，一人發(fā)球，另一人移動中靈活運(yùn)用正面墊球和體側(cè)墊球的技術(shù)接發(fā)球。二人一組，相距4－6社，一人向?qū)Ψ阶笥?米處拋球，另一人移動后做體側(cè)墊球，二人交換練習(xí)10－15次*2三人一組，相距4－6米，一人正面向?qū)Ψ阶笥?－2米處墊球，另一人移動后做體側(cè)墊球10－15次*2.二人一組，相距5－6米，一人發(fā)球，另一人移動中靈活運(yùn)用正面墊球和體側(cè)墊球的技術(shù)接發(fā)球。姿勢和移動的基本練習(xí)?；顒有Ч簩W(xué)科 :排球 興趣小組活動記錄活動課題復(fù)習(xí)移動；復(fù)習(xí)傳、墊球參加人員管麗媛等移動練習(xí)1提問移動的做法，并找學(xué)生示范，讓學(xué)生講評2－3人次。注意體轉(zhuǎn)時(shí)，不要連續(xù)向同一方向轉(zhuǎn)體，在轉(zhuǎn)體時(shí)要維持好身體的平穩(wěn)。徒手練習(xí)；1學(xué)生隨教師做徒手模仿拋球，揮臂擊球
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